Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте
Скажите пожалуйста какие витамины или группы витамин реально рабочие и имеют доказательный эффект.Сейчас очень много различных брендов однако не понятно что действительно стоящее, а что маркетинг.Интересуют общие витамины для здоровья женщины
Регина, здравствуйте!
В первую очередь при желании пить дополнительно витамины, нужно понимать, какого эффекта вы хотели бы от них добиться?
Вы правы, сейчас очень много различных брендов и витаминных комплексов и зачастую эффекты, которые обещают от приема витаминов не соответствую действительности. Так же, при употреблении мультикомплексных витаминов или добавок есть риски создать перегрузку некоторыми витаминами или минералами, что может негативно сказаться на функции печени.
Рекомендации ВОЗ сейчас такие: при рациональном питании в дополнительном приеме витаминов и добавок нет необходимости, так как все питательные вещества можно получить из пищи.
Что может быть рекомендовано всем без каких-либо анализов : это витамин Д ( самые ходовые препараты аквадетрим и вигантол). Профилактические дозы 800-1000 МЕ.
Для репродуктивного женского здоровья с целью планирования беременности может быть рекомендована фолиевая кислота в дозе 400 мкг/сутки.
Перед приемом каких-либо других комплексов обычно рекомендуют выявлять дефициты, такие как Цинк, медь, хром, витамин В12, В6, В9.
Если интересует больше фирма, какая производит хорошие витамины, то я обычно в таких ситуациях рекомендую Solgar.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте)
По ОАК никаких критических изменений не наблюдается .
По БХ- повышен СРБ- это маркер воспаления ,
А так же снижен кальций - нужно досдать анализ на определение уровня паратгормона и витамина Д.
По УЗИ ЩЖ- диффузные изменения говорят о йододефиците, поэтому советую употреблять в пищу йодированную соль.
Так как гормоны ЩЖ в норме, значит функция ее не нарушена и это главное .
По описанной вами симптоматике рекомендую пройти ряд обследований :
-Ревмопробы,(ревматоидный фактор (РФ), антинуклеарные антитела (АНА) и антитела к циклическому цитруллинированному пептиду (АЦЦП).
-УЗИ суставов,рентгенограмма,
-Консультация травматолога , ревматолога .
Для облегчения симптоматики на данный момент разрешено- диклофенак, найз, кетанов как внутрь , так и местно .
Добрый день
Должно быть вы принимаете эти шутки на личный счет, тогда нужно поработать с самооценкой. Вам нужно отследить все шутки, которые вызывают острую реакцию и подумать, что для вас значат эти слова, на какие ассоциации из прошлого выводят. Далее сделать их переоценку с позиции настоящего и вашего текущего мнения о себе
Здравствуйте. У ребёнка с 3 лет кашель лающий не отхаркивающийся. Врачи не могут до сих пор установить причину. Сейчас 12 лет. Начались проблемы в школе. Не успеваемость, умственная отсталость.щаметила уже давно что как только начинается этот кашель ребёнок становится вялым,...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
добрый день.
планирую обратиться за консультацией к нейрохирургу, поскольку с моей проблемой неврологи пока ещё не смогли помочь.
Что мне нужно взять на приём, чтоб сразу на первичном приёме доктор имел представление и картину?
жалобы:
не знаю как описать (у меня не то что...
Здравствуйте. Относительно недавно был половой акт с девушкой. Акт проходил без защиты, но конец акта произошёл не во внутрь девушки. У девушки задержка уже 5 день. Очень переживаем, так как находимся не в том возрасте, чтобы планировать детей. Есть ли шанс забеременеть если...
Здравствуйте, у меня и у моей девушки на днях был петтинг, и я проводил членом по половому органу девушки, но не входил в нее.
просто водил вверх и вниз.
Девушка очень волнуется что может забеременеть, потому что начиталась разных статей в интернете.
Пожалуйста, скажите,...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, 18.11 у девушки начались месячные, до 25.11. Спустя 2 дня после месячных было 2 ППА, после первого ППА прошло минут 40, изначально был презерватив, в конце снял. Овуляция у девушки через 6 дней, в ее календаре написано что это день безопасного секса. Какова...