Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенная тревожность
9 ответовДобрый день! Испытываю сильное чувство тревоги приступами, что внутри все стоит комом, не могу самостоятельно с ним справиться. Из за этого становлюсь рассеянной, появляется раздраженность. Посоветуйте, пожалуйста, препараты для нормализации нервной системы.
Добрый день. Все препараты рецептурные, поэтому без очной консультации доктора не получится их пробрести. К тому же не всегда они нужны, порой достаточно психотерапии. Поэтому перечислю иные способы снизить тревогу: 1. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. По видео связи. 2. Для самопомощи прошу купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии, а может быть и одной ее будет достаточно, в ней множество способов саморегуляции. 3. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее несколько раз в день минут 10. Дело в том, что после напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься, убрать страх. Подробное описание техники почитайте в интернете. 4. При появлении тревожности сожмите кулак сильно-сильно, так, чтобы вы ощутили, как вся энергия тревожности сконцентрировалась в нем, а остальное тело полностью расслабленно, и в голове нет никаких мыслей. Затем плавно его разнимайте. 5. С началом тревоги начните выполнять дыхательное упражнение 4-7-8: Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот трубочкой 8 секунд Около 20 повторений. Берегите себя.
Утрожестан во время месячных
6 ответовЗдравствуйте! Мне назначено пить утрожестан с 17 дня цикла по 26 для нормализации менструального цикла после отмены гормонов. Сейчас 16 день цикла и начались кровянистые выделения. Мне пить препарат завтра или нет?
Здравствуйте Да, пьете по схеме. Скорее всего это овуляторное кровотечение.
Совместимость лекарств
6 ответовДобрый вечер, можно ли совмещать препарат Xatral (альфузозин) и Золофт? Сейчас нахожусь в турции и уролог выписал данный препарат для нормализации мочеиспускания. На всякий случай хотел уточнить. В противопоказаниях не нашел ничего.
Да, по механизму действия. Начинает действовать сразу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужно ли садиться на гормоны
1 ответЗдравствуйте. ТТГ 4,4. Т4-11. Антитела 300. Надо ли начинать принимать л- тироксин? После нормализации ТТГ можно ли перейти на Йодомарин? По симптомам похоже ещё и проблемы с надпочечниками, как их выявить?
Здравствуйте, по тиреоидным гормонам у вас аит субклинический гипотиреоз. При таком ттг терапия не назначается,тироксин не нужен. Исключите анемию (сдать ферритин), дефицит витамина Д. Используйте непосредственно перед приёмом пищи йодированную соль. УЗИ щж если нет образований 1 раз в год, ттг,ст4 раз в 3-6 месяца. По поводу папилом и герпеса, обсудите с гинекологом возможео сдать анализы на впч и назначения терапии
Дизбактериоз
16 ответовПодскажите пожалуйста , при показателях бифидобактерий - 7 И лактобактерий - 5 При референсных значениях 9-10 и 7-8 соответственно, какой препарат принимать для нормализации микрофлоры , сколько по дням и по дозировке ? 26 лет
Здравствуйте, Андрей.что вас беспокоит? Какой консистенции стул? Анализ кала на дисбактериоз является не информативным. Анализ оценивает 20-30 видов бактерий, а разнообразие микроорганизмов в кишечнике составляет от 1000 до 2500 видов. Пытаться оценить состав микробиоты, зная только 0,1% ее состава?
Прием контроцептивов.
1 ответЗдравствуйте. Принимаю три года препарат Белара. Исполнилось 40. Можно ли его продолжать пиьь или сменить на другой? Если да то какой? Так же принимаю талетки для нормализации давления Ко перинева 1,25 *4
Елена, добрый вечер! Вы можете принимать белару дальше
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокое давление на гв
7 ответовУже несколько дней держится высокое для меня давление 125/80. Из симптомов беспокоят головная боль, тошнота, головокружение. Я гипотоник и на грудном вскармливании. Что мне можно использовать для нормализации давления? Заранее благодарю!
Если такое давление для вас сопровождается плохим самочувствием- Безопасен будет Допегит. начать можно с 1таблетки в сутки.
Высокий инсулин
4 ответаДобрый день. Сдала анализы, обнаружился инсулин , при предельной норме 24.90 у меня он 30.75, так же повышенное сое- 18, прогестерон при предельной норме 0,47 у меня 1,01. что порекомендуете для нормализации анализов.
Здравствуйте, какой у вас рост и вес? В семье есть родственники с диабетом? В данной ситуации нужно дооследоваться.
Планирование беременности
5 ответовЗдравствуйте ! Мне 42 года. УЗИ доплер артериальной системы матки показал ослабление кровотока. Как поправить ситуацию
Гематологической, кроверазжижающей терапии не требуется
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
УЗИ после овуляции
17 ответовДобрый день, помогите немного разобраться. Овуляция была, ЖТ образовалось, что значит с единичными локусами кровотока?
Здравствуйте! Прикрепите протокол УЗИ.