Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поправилась
1 ответЗа 3 года поправилась на 23 килограмма, сейчас во мне 88,а хотелось бы сбросить до 65 . Очень хочется сбросить этот вес. К спорту отношусь нормально. Отказаться от чего-то могу. помогите пожалуйста сбросить этот ужасный вес.
Уважаемая Светлана, сбросить и потом не набирать, употребляя в пищу все подряд не возможно. Нужно всегда придерживаться определенной диеты. Ну а сейчас я рекомендовал бы Вам кардионагрузки и соблюдение диеты с ограничением употребления жирной пищи, а так же простых углеводов
Очень резко поправилась после родов
6 ответовПосле вторых родов сильно поправилась почти на 50 кг, и не могу похудеть, сдала анализы все в порядке... По крови повышен прогестерон - 0,27 нг/мл Тестостерон-0,647 нг/мл Дгэа-с 301,50 мкг/дл Что это значит и как лечить? Очень хочется похудеть
Виктория, добрый вечер! А Вы сдавали гормоны щитовидной железы? АКТГ? Инсулин? Липидограмму и лептин?
Начала пить Селектру 10 мг, пью месяц. Состояние улучшилось, но сильно поправилась. Поправляюсь очень стремиительно. Мысли о еде не покидают. Вот такая побочка. Чем можно заменить подскажите пожалуйста.
Добрый день! Расскажите пожалуйста по поводу чего назначили Селектру ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Резко поправилась
11 ответовЗа последние 3 месяца резко поправилась на 5 кг. Сдавала анализ крови, все показатели в норме.1,5 месяца придерживаюсь правильного питания, ем немного, но вес "стоит".Поправилась больше в ерхней части тела.
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, у вас рост и вес какой?
Очень сильно поправилась после родов
8 ответовЗдравствуйте! Год назад родила ребенка и сильно поправилась. Кормила грудью. Сейчас уже не кормлю. Стал большой живот. Какие анализы сдать и каких врачей пройти чтоб посмотреть какой сбой в организме произошлол.
Здравствуйте Вы поправились уже после родов? Или в период беременности? В таких случаях рекомендуют в первую очередь оценить функцию щитовидной железы: сдают ТТГ, Т3 и Т4 свободные. Ат-тпо и ат-тг для исключения аутоиммунного процесса в щитовидной железе. Также стоит оценить уровень витамина Д3 и ферритин(депо железа в организме), трансферрин, общий анализ крови, После родом имеет место быть и сдача половых гормонов: тестостерон, прогестерон, эстроген, флг, ЛГ Учитывая ГВ также стоит оценить пролактин (на 2-5 день цикла) Оценивают углеводный обмен: глюкоза натощак и гликированный гемоглобин. Жировой обмен (липидный профиль). Также важен и белковый обмен: сдача общего белка Также большой успех в похудении отводится дефициту калорий. В течение недели стоит проанализировать свой рацион (можно через приложение fatsecret), через это приложение также можно сделать вывод о БЖУ для дальнейшей корректировки
Хочу похудеть после родов очень сильно поправилась что мне делать подскажите пожалуйста что нужно сделать чтобы похудеть какие блюда нужно кушать чтобы достичь результата а то я смотрю в зеркало аж противно смотреть на себя
Здравствуйте! Самый главный шаг для похудения после родов - постараться снизить психологический стресс, ведь по причине повышенной эмоциональной нагрузки тело начинает накапливать излишки, к тому же большинству сложно в такие периоды контролировать аппетит и перекусы. Следует исключить сладкое и мучное, т.к. эти продукты создают ложное чувство голода и имеют повышенную калорийность, что сказывается на отложении висцерального жира. Диеты обычно дают кратковременный результат и много побочных нежелательных эффектов, поэтому эффективнее стараться придерживаться правильного питания, плавно снижая калорийность питания и контролировать пищевые срывы. Также очень важно полноценно высыпаться, т.к. при неполноценном сне организм накапливает лишни жир и медленнее расходует калории. В борьбе с лишним жиром также помогут косметические манипуляции, такие как: липолитики, LPG- и ручные моделирующие массажи, прессотерапия, антицеллюлитные обертывания и ультразвуковая кавитация. Очень эффективными будут детоксикации организма под наблюдением специалиста.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильно поправилась
1 ответДоброго времени суток, доктор, подскажите пожалуйста,что с нашим анализами не так-девочке 16 лет сильно поправилась, анализы прикрепляю,,......................,...........................................
И где анализы?
Сильно поправилась
1 ответДоброго времени суток, доктор, подскажите пожалуйста ,к какому врачу можно будет обратиться-девочка подросток 16 лет, прилично поправилась за последние 2 года, какие анализы нужно сдать?????…..............
Здравствуйте. Нужно сдать кровь на ТТГ, св. Т4, ферритин, холестерин, сделать УЗИ щитовидной железы и УЗИ малого таза на 5-7 день цикла. Цикл регулярный?
Поправилась после дексаметазона
2 ответаЗдравствуйте. Помогите пожалуйста. 10 дней мне делали укол дексаметазон. Я очень сильно поправилась, лицо опухло, живот тоже... Скажите пожалуйста, это теперь навсегда со мной?Сможет ли моё тело прийти в свой изначальный вид?И, какой диеты придерживаться, чтобы этот...
Здравствуйте. Это классический эффект от лечения Дексаметазоном более 5 дней. Он задерживает жидкость и усиливает отложение жировой ткани в верхней части тела. Не беспокойтесь, всё это регрессирует в течении месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Резко поправилась
1 ответДобрый день,за последние 8 месяцев поправилась на 15 кг, обратилась к эндокринологу , сдала анализы на гормоны щитовидной железы и пролактин, все в норме. Мне сказали что причина в другом. Подскажите, на какие гормоны ещё сдать кровь, отвечающие за набор веса? И что делать дальше
Здравствуйте. Сдайте эстрадиол, общий тестостерон и прогестерон. Начните Правильное питание и работу над фигурой 4-5 р в неделю ( фитнес, степ, плавание). При повышенном аппетите используйте Порциоллу 1-2 р в день