Что вас беспокоит?
Поправилась
За 3 года поправилась на 23 килограмма, сейчас во мне 88,а хотелось бы сбросить до 65 . Очень хочется сбросить этот вес. К спорту отношусь нормально. Отказаться от чего-то могу. помогите пожалуйста сбросить этот ужасный вес.
26 Марта 2019·Просмотров: 137·Светлана, Подольск
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Уважаемая Светлана, сбросить и потом не набирать, употребляя в пищу все подряд не возможно. Нужно всегда придерживаться определенной диеты.
Ну а сейчас я рекомендовал бы Вам кардионагрузки и соблюдение диеты с ограничением употребления жирной пищи, а так же простых углеводов
Похожие вопросы по теме
- 22 Августа 2 ответа
- 19 Августа 2 ответа
- 15 Августа 4 ответа
- 7 Августа 2 ответа