Холестерин высокий — вопрос №1978138

Question

Холестерин высокий — вопрос №1978138

Полина, Санкт-Петербург

148 просмотров

17 марта 2024

Здравствуйте!

Сегодня плановое сдавала анализы.

Холестерин оказался - 5.67 ммоль/л

Референсные значения у лаборатории 3.2-5.6

Подскажите, пожалуйста, считается ли это повышением, как скорректировать питание?
Фуст фуд не ем. Единственное, люблю омлет, яичницу, запеканки творожные.

Возраст: 30

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

повышение

яичница

фуст фуда

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

6 ответов врачей

Пожаловаться

Полина, 17 марта 2024

Клиент

Алена Игоревна, здравствуйте. Рыбку я ем около 2-3 раз в неделю, всё равно омегу стоит добавить?

Скидка 15% на анализы.

+ 1

Пожаловаться

Касимова Алена Игоревна, 17 марта 2024

Аллерголог-Иммунолог, Терапевт

Рыбу необходимо добавить жирных сортов. А омега Вам не помешает даже для ногтей волос и общего состояния иммунитета.

Пожаловаться

Полина, 17 марта 2024

Клиент

Алена Игоревна, спасибо!! Увидела, что дома есть рыбий жир (срок хороший, закрытый). Можно ли Омегу заменить рыбьим жиром?

+ 1

Пожаловаться

Касимова Алена Игоревна, 17 марта 2024

Аллерголог-Иммунолог, Терапевт

Конечно можно , разница между ними только в степени очистки . А так это одно и тоже ✨?

+ 1

Пожаловаться

Полина, 17 марта 2024

Клиент

Сафия Ринатовна, здравствуйте, спасибо, изучу. Рыбу ем 2-3 раза в неделю. Омегу добавляю? У меня дома есть рыбий жир фирмы carlson.

Пожаловаться

Салихова Сафия Ринатовна, 17 марта 2024

Терапевт

Да, все равно добавляйте, даже если 2-3 раза в день едите рыбу.
Можно и тот, который дома есть фирмы Carlson

+ 1

Пожаловаться

Полина, 17 марта 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, здравствуйте.
172 см, 64 кг

+ 1

Пожаловаться

Ивашев Михаил Николаевич, 17 марта 2024

Педиатр, Терапевт, Врач скорой помощи

Здравствуйте, холестерин чуть выше референса, но такое значение вполне можно корректировать средиземноморской диетой, приёмом Омега3, питьевым режимом и ежедневной физической нагрузкой. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Пожаловаться

Полина, 17 марта 2024

Клиент

Михаил Николаевич, здравствуйте! Спасибо!
Сейчас я ещё принимаю витамин Д (2000 в день), его можно вместе с Омегой?

Пожаловаться

Ивашев Михаил Николаевич, 17 марта 2024

Педиатр, Терапевт, Врач скорой помощи

можно, только интервал между ними 30-40 минут

Пожаловаться

Полина, 17 марта 2024

Клиент

Михаил Николаевич, спасибо. Ещё одно маленькое уточнение.

У меня дома есть не омега 3, а рыбий жир. Его можнр вместо омеги?

Пожаловаться

Ивашев Михаил Николаевич, 17 марта 2024

Педиатр, Терапевт, Врач скорой помощи

можно

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Повышение д-димера

1 ответ

20 ноября 2019

Инна

Вопрос закрыт

Расшифровка оак и рекомендации по состоянию.

4 ответа

1 февраля 2020

Карина

Вопрос закрыт

Повышение давления в последние дни месячных

4 ответа

18 августа 2023

Лариса, Москва

Вопрос закрыт

Разбор анализов крови. Повышена амилаза у ребенка 3 года

3 ответа

26 августа 2023

Антонина, Москва

Вопрос закрыт

Какие еще анализы сдать, для уточнения причины.

1 ответ

12 февраля 2024

Виолетта

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Касимова Алена Игоревна, 17 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-17T13:42:31+03:00

Пожаловаться

Касимова Алена Игоревна, 17 марта 2024

Аллерголог-Иммунолог, Терапевт

Здравствуйте, конечно- рекомендую средиземноморскую диету + можно добавить омегу 3 в дозировке 1000 в сутки в течении 1 месяца. И передайте через месяц анализ.

Принятый ответ

Салихова Сафия Ринатовна, 17 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-17T13:42:55+03:00

Здравствуйте.

Полина, да, превышение есть.
Вообще норма холестерина до 5,2 ммоль/л.
Если ваша лаборатория дает свой референс, у вас чуть выше только.

Пока начните прием омеги 3 -1000 мг/сут, он снижает риск развития атеросклероза. И диету гипохолестериновую, «средиземноморская» диета называется. Хорошо, если вы полуфабрикаты не кушаете.
Просто ознакомьтесь со Средиземноморской диетой, так называемой, это даже не диета, очень широкий перечень полезных разрешенных продуктов перечисляется.
Увеличить физическую активность, пешие прогулки на свежем воздухе почаще совершать.

Омегу 3 берите от Solgar. Хорошо снижает даже плохой холестерин, у пациентов, консультирующихся здесь, хорошие результаты были в сравнении лпнп и холестерина в анализах с разницей 2-3 месяца.

Оголь Александр Юрьевич, 17 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-17T13:44:23+03:00

Пожаловаться

Оголь Александр Юрьевич, 17 марта 2024

Терапевт

Здравствуйте
прикрепите результаты анализов пожалуйста

Принятый ответ

Лучанинова Надежда Яковлевна, 17 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-17T13:47:44+03:00

Здравствуйте. Рост и вес?
Норма холестерина до 5,2.
Липидный профиль нужно смотреть.

Пробовать с минимализацией трансжироы - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики). В рацион больше овощей и зелени. Питьевой режим - от 1,5 л чистой воды. Физ.активность. Можно прием омега 3 -1000 мг в любой прием пищи. Если лишний вес- снижать.
Контроль липидного профиля через 3 месяца.

Пикульская Вита Григорьевна, 17 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-17T13:49:56+03:00

Здравствуйте! Рекомендую сдать развёрнутый липидный спектр ( ЛПВП- хороший холестерин , ЛПНП- плохой холестерин , триглицериды) при отклонении выполнить УЗДГ сосудов шеи,
дополнительно курсом ОМЕГА 3 ( Омакор 1000 мг 2 р/ день или Solgar 950 мг 2 р/ день)