Не могу сбросить вес — вопрос №3286804

Добрый день!

Описанные вами жалобы встречаются при углеводной зависимости.
Это патология возникает при регулярном употреблении углеводов в большом количестве на протяжении многих лет.
Соответственно резкое ограничение количество углеводов вызывает неприятные симптомы которые вы описали.
Углеводный обмен регулируется инсулином.
Инсулин вырабатывается при приёме углеводосодержащей пищи.
Инсулин снижает уровень глюкозы в крови переводя её в гликогены способствуют усвоению клетками.
При резком дефиците углеводов образуется меньше инсулина что и вызывает усиление аппетита развитие тревожности апатии и других симптомов.
Подобных ситуациях для уменьшения зависимости от углеводов желательно пропить курс биологически активной добавки пиколинат хрома, у одной таблетки 100 мг один раз в день на протяжении трёх месяцев.
Хром - микроэлемент который необходим для синтеза инсулина в поджелудочной железе.
Пиколинат является наиболее оптимальной формой усвоения хрома.
В продуктах питания содержится достаточно мало хрома.
Кроме того, хром очень плохо усваивается из продуктов питания не более чем на 1%.

Помимо пиколината Хромов подобных ситуациях обычный рекомендуют курсовой прием витамина d и магния.
Эти препараты способствуют нормализации углеводного обмена.
Одним из наиболее эффективных препаратов магния является препарат производства компании Арнебия.
Обычно препарат рекомендуют принимать по одной таблетке 100 мг два раза в день на протяжении одного месяца.
Перед применением таблетка препарата необходимо растворить в стакане воды комнатной температуры.
Хорошим препаратом витамина d является Аквадетрим, водный раствор.
Обычно рекомендуют принимать по две капли 500 ме два раза в день на протяжении тоже как минимум 3 месяцев.

Здравствуйте!
В общем анализе крови действительно имеются признаки латентного дефицита железа (снижен цветовой показатель), эритроцитарные индексы (MCV, MCH) , а также гемоглобин (норма от 120), стресс я к нижней границе нормы. При латентном дефиците железа может замедляться метаболизм, что может «мешать» при похудении. Вы уточнили, что принимаете hemaplex в данный момент. Это является БАДом, а не дек со твкнном препаратом. В его составе железо составляет 85 мг, этого может быть недостаточно для восполнения дефицита если он есть. При дефиците, как правило, необходим прием именно дексрвенного препарата (например, тотема, ферлатум, сорбифер или тардиферон), так как там в составе железо составляет от 100 до 200 мг.
Для уточнения есть ли дефицит железа на данный момент (по анализам лишь косвенно можно заподозрить) обычно рекомендуют сдать ферритин, ОЖСС, помимо этого обычно оценивают фолиевую кислотус, витамин Д и витамин В12, так при их дефиците также могут наблюдаться проблемы при похудении.
Отеки по утрам могут быть связаны с гормональными изменениями, проблемами щитовидной железой, недостаточном употреблении белка в пищу, а также чрезмерном употреблении соли.
Для того, чтобы исключить данные состояния, необходимо проверить гормоны щитовидной железы (ттг, т4), также можно ввести подсчет бжу (чтобы понять какое количества белка вы употребляете, в среднем необходимо 0,8 - 1 г на 1 кг массы тела, то есть примерно 80 г белка в день)
Проблема с почками маловероятно, так как уровень мочевина, креатинина, калия и настроя у вас находятся в пределах нормальных значений.
Частые "провалы" от голода, слабость, дрожь — это симптомы гипогликемии, которая может указывать на нестабильный уровень сахара в крови. При инсулинорезистентности организм вырабатывает много инсулина, который способствует накоплению жира и тяге к сладкому. В таких случаях обычно рекомендуют сдать инсулин, индекс Homa, чтобы исключить инсулинорезистентность которая мешает в похудении. Возмодно потребуется эндокринолога.
Падение давления может быть связано с малым употреблением воды в течение дня, дефицитом железа.
В данном случае можно еще раз пересмотреть структуру своего питания. Кушать по 4-5 раз в день, чтобы избежать гипогликемии. Увеличить прием белков и медленных углеводов. Снизить количество быстрых углеводов, стараться больше есть клетчатки. Если сильно хочется сладкого, можно попробовать заменить на черный шоколад, сухофрукты. (Кстати, тяга к сладкому может быть причиной дефицита магния в организме)
Старайтесь каждый день гулять по 30-40 мин, лучше высыпаться.

Подгрузмлмсиь анализы остальные.
Вижу что ферритин действительно сниженн.
Уровень ферритина менее 30 говорит о латентном дефиците железа. Обычно в таких случаях рекомендует принимать препараты железа:
например, Ферлатум или Тотема по 1 флакону 2 раза в день в течение 2 месяцев, затем контроль анализов крови. Лучше принимать именнно лекарственный препарат, а не бад.
Помимо этого необходимо соблюдать диету:
Увеличьте в рационе продукты богатые железом, такие как мясо, печень, овощи, фрукты, гречка, для поддержания уровня железа в организме.
Препарат железа не рекомендовано запивать чаем, кофе с, молоком.
Лептин (гормон насыщения) повышен в данном случае из -за увеличения веса.
Возможно стоит проконсультироваться с эндокринологом, если не будет противопоказаний, можно попробовать прием препаратов способствующих снижению чувство голода, и тем самым помогают снижать вес.

Здравствуйте!
по вашим анализам, не смотря на то что гемоглобин в норме , Ферритин снижен . Уровень ферритина должен быть не ниже 40 мкг/л( именно он отражает запасы железа в организме ) Более низкий уровень говорит о латентном дефиците железа ( из -за этого у вас может быть слабость ) В таком случае обычно рекомендуют принимать препараты железа : сорбифер дурулес или мальтофер 200 мг в день предпочтительно натощак за 1 час до еды а течение 2 месяцев. Затем контроль. В вашем случае , снижение запасов железа связно с полипом , после гистерорезектоскопии , ситуация, сЛДЖ вероятно разрешится .
Прямой билирубин повышен незначительно , остальные печеночные пробы в норме .
В общем анализе мочи обнаружены эритроциты и лейкоциты , но учитывая , что роста бактерий нет , то возможно при сборе анализа , в мочу попали выделения из влагалища и патологии мочевыделительной системы нет.
Пролактин в пределах нормы , не смотря на то что выделен .
Тремор и слабость , если не покушали связаны с паданием уровня сахара ( так как имеется зависимость от быстрых углеводов , которые вызывают скачок глюкозы , происходит выброс инсулина и глюкоза падает, следовательно возникают описанные вами симптомы ) Проверьте еще уровень инсулина .
При похудении придерживайтесь правила «Здоровая тарелка» , где половину тарелки занимают овощи и фрукты,1/4 - белки и еще 1/4 - углеводы. Питание должно быть дробным , 4-5 раз в день . Быстрые углеводы замените на медленные .
Ограничьте потребление соли , во избежание отеков . Увеличьте физическую активность . А так же рекомендуется консультация эндокринолога

Елена, здравствуйте.

1. Клинический анализ крови:
- эритроциты, гемоглобин, гематокрит и эритроцитарные индексы в пределах нормальных значений. Данных за анемию нет. Однако, отмечается снижение цветового показателя, что является признаком латентного дефицита железа.
- тромбоциты – в пределах нормальных значений.
- лейкоциты и все показатели лейкоцитарной формулы в пределах нормы – данных за инфекционный процесс (вирусный/бактериальный), острое воспаление, аллергическую «настроенность» организма, глистную инвазию нет.
- СОЭ – неспецифический маркер воспалительного процесса – в пределах нормальных значений.

2. Биохимический анализ крови:
- показатели, оценивающие работу печени, желчевыводящих путей, почек – без патологических изменений.
- электролиты крови – в пределах нормальных значений.

- отмечается снижение ферритина и железа, что свидетельствует о латентном железодефиците.
3. Общий анализ мочи: наличие белка, лейкоцитов, эритроцитов и небольшого количества бактерий – признак заболеваний мочевыделительной системы (например, хроническая патология), нельзя исключать дефект сбора.

4. Бак.посев мочи – отрицательный, роста микроорганизмов нет.

5. Гормональный профиль:
- гормоны, оценивающие функцию щитовидной железы – в пределах нормальных значений.
- половые гормоны – без выраженных патологических изменений.
- повышение лептина (гормона жировой ткани, который обеспечивает регуляцию метаболических процессов).
6. Серологические маркеры инфекций – антитела к вирусам гепатита В и С, ВИЧ, сифилису не обнаружены. С инфекционными агентами Вы не встречались.

7. Коагулологические исследования – без патологических изменений.

8. Гинекологический мазок на флору: патологических изменений в отделяемом из влагалища, цервикального канала и уретры не обнаружено.

Подытожу:
1. Выявлен латентный железодефицит. Это объясняет усталость, слабость, низкое давление, не исключено – что, компенсаторно, тягу к сладкому. Продолжить прием Hemaplex, длительно (не менее 6 мес), под контролем ферритина каждые 2 мес.
2. При наличии симптомов отечности, низкого давления – проверить уровень утреннего кортизола.
3. Если рассчитать Ваш ИМТ, то присутствует избыточный вес. Уровень лептина в отношении ИМТ завышен не сильно, т.е. организм адекватно реагирует на сигналы насыщения. Однако, при дальнейшем наборе веса уровень лептина может расти – сигнал «сытости» не будет доходить до мозга.
4. Также необходимо исключить инсулинорезистентность (метаболический дисбаланс). Это состояние объясняет тягу к сладкому, сохранение веса (при питании в 1500 ккал), отеки. Дополнительно сдать Homa, инсулин. При выраженных изменениях – консультация эндокринолога.
5. На данный момент – умеренная физическая активность, ограничение быстрых углеводов, увеличение белка, исключить избыток соли.

Здравствуйте! В общем анализе крови уровень уровень лейкоцтитов, тромбоцитов и СОЭ в норме. То есть признаков воспаления нет.
Количество эритроцитов, гемоглобина, гематокрита и эритроцитарные индексы в пределах нормы. Отмечается снижение цветового показателя, что указывает на латентный дефицит железа. Очень сильно снижен ферритин, что подтверждает железодефицит.
В биохимическом анализе крови практически все показатели в пределах нормы, кроме небольшого повышения уровня прямого билирубина, что может быть из-за нарушения оттока желчи, холецистита.
Уровень электролитов крови – в пределах нормальных значений.
Коагулологические исследования оценивают свертывающую систему – без патологии, все показатели в норме.
Гормоны щит.железы, половые гормоны в пределах нормы.
В Общем анализе мочи: отмечается наличие белка, повышены лейкоциты, присутствуют эритроциты и бактерии, это признаки воспаления почек или мочевого пузыря (цистит)
В бак.посеве мочи всё хорошо, патологического роста бактерий не выявлено.
В гинекологическом мазке патологии нет.
Симптомы слабости, утомляемости, отёчности, могут быть связаны с железодефицитом. Рекомендую пропить курс препаратов железа любой на выбор - Тотема, Сорбифер дурулес, Мальтофер в течение минимум 3 месяца, соблюдать правила приема препаратов железа, то есть не запивать молоком, чаем, кофе, только водой, не есть молочное за 2 часа до и 2 часа после приёма препарата железа. В рацион включите больше мяса, белка. Принимайте витамин С, это улучшает усвоение железа. Через 3 мес проверить уровень ферритина.
Так же нужно сдать анализ крови на кортизол (утром), инсулин и глюкозотолерантный тест. Проконсультироваться с результатами анализов у эндокринолога, возможно симптомы гипогликемии связаны с инсулинорезистентностью.
Всего дорого!