Триптофан и gaba можно ли принимать вместе

Question

Триптофан и gaba можно ли принимать вместе

Добрый день! Тревожное расстройство несколько лет, антидепрессанты не пила, занималась КПТ, помогло отлично. Но бывают обострения, когда стресс и снова скатываюсь в депрессию, уныние и беспросветность) Хочу пропить 5htp 100мг + gaba 500. Можно ли принимать совместно? Также буду благодарна за рекомендации без антидепрессантов, их не могу принимать т к планирую беременность. Спасибо

Хронические болезни:НЯК

Возраст38 лет

15 Февраля ·Просмотров: 541·Юлия, Москва

Ростислав Синельников18 Февраля

4.9

Невролог

Здравствуйте! препараты совместимы, доказанной эффективностью не обладают
Можете пройти опросник HADS для исключения скрытой тревоги и прикрепить результат? ссылка на опросник - https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.

Алексей Северин15 Февраля 3.2 · Accepted Answer · 2026-02-15T20:00:17.000Z

Юлия.5-гидрокситриптофан не поступает в организм вместе с пищей, а синтезируется из другого вещества – L-триптофана. Далее процесс превращений трансформирует это вещество в гормон и нейромедиатор серотонин.ГАМК образуется в центральной нервной системе из L-глутаминовой кислоты, а вместе с едой также практически не поступает..Исследований, изучающих совместимость ГАБА и 5-HTP практически нет. Поэтому их лучше всего принимать раздельно с разницей во времени 3-4 часа

Марина Фатнева15 Февраля 5.0 Невролог · Accepted Answer · 2026-02-15T21:20:02.000Z

Здравствуйте!
Да, 5HTP 100 мг и gaba совместимы между собой(в литературе не описывают негативных межлекарственных взаимодействий между данными БАДами). Можно разводить прием препаратов в 2-3ч(делать промежуток между приемами).
Кпт отличная альтернатива, можно изучить литературу р.Лихи «свобода от тревоги», заниматься медитациями, миорелаксацией по Джекобсону.

По необходимости на самом деле антидепрессанты можно использовать и в период беременности и в период грудного вскармливания, назначаются достаточно часто и подтвердили свою безопасность сертралин, эсциталопрам.

Лилия Акбашева16 Февраля 5.0 Невролог · Accepted Answer · 2026-02-16T08:23:59.000Z

Здравствуйте
БАДы , которые приведены выше Вами, совместимы. Обычно побочных эффектов не наблюдается при совместном приеме этих лекарств. Значимых Межлекарственных взаимодействий не обнаружено. Между приемом лекарств рекомендуют делать перерыв 1-2 часа

Елена Набокина16 Февраля 4.9 · Accepted Answer · 2026-02-16T13:39:07.000Z

Здравствуйте!
Указанные препараты возможно принимать совместно, между БАДами не отслеживается профиль взаимодействия в виду того, что они не проходят строгого фармакологического контроля, поэтому между приемом разных БАДов желательно соблюдать интервал не менее 1,5-2 часов чтобы отслеживать переносимость каждого из них по отдельности.

Алина Проневич17 Февраля 5.0 Невролог · Accepted Answer · 2026-02-17T14:54:57.000Z

Добрый день! Да, совместный прием 5-HTP и GABA возможен, они НЕ вступают в опасные реакции друг с другом. Однако 5-HTP напрямую влияет на уровень серотонина, что при планировании ребенка НЕ всегда желательно из-за отсутствия данных о безопасности для плода
Есть более безопасные альтернативы:
Прием препаратов магния (например цитрат или хелат магния) в дозе 400 мг вечером+
Использование аминокислоты L-теанин
Перед планированием советую проверить уровень ферритина и витаминов группы B. Их дефицит часто провоцирует рецидив тревоги

Что вас беспокоит?

Триптофан и gaba можно ли принимать вместе

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса