Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
1 ответПосле эко поправилась на 30 кг. Уже 10 лет ни как не похудеть . Есть проблема с щитовидной железой , пью эльтороксин 150 .
Здравствуйте Рекомендую пройти обследование: - общий анализ крови - биохимический анализ крови (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий билирубин, ЛПНП, ЛПВП, общий холестерин, креатинин) - ТТГ, Т4 св. - гликированный гемоглобин - ферритин (норма минимум 45) - витамин Д - кортизол вечерней слюны (если есть повышение давления и яркие стрии) + узи органов брюшной полости и щитовидной железы Если в щитовидной железе будут обнаружены узелки, то дополнительно сдать анализ на кальцитонин После чего обратиться на очный прием к эндокринологу для решения вопроса о необходимости медикаментозной коррекции веса
Как похудеть.
1 ответЗдравствуйте, с чего же мне начать чтобы снизить вес? Что бы похудеть и не сильно травмировать организм, ведь я его уже сильно сама покалечила и очень жалею, что слушала чужие советы и делала того чего не нужно и у меня случился сбой и не получается похудеть при этом я делаю...
Здравствуйте, этот вопрос сложный и очень индивидуальный, в 2х словах не рассказать. Это совместный труд диетолога и пациента. Нужно начать с изменения своих пищевых привычек и образа жизни.
Как похудеть правильно
1 ответЗдравствуйте, мне 14 лет и мой вес 72 кг, а рост 173 см. Я хотел бы похудеть и накачать мышцы. Но родители говорят что в таком возрасте нельзя худеть. Я бы хотел узнать как нужно похудеть, и что надо делать. Спасибо заранее.
Здравствуйте. Вам нужно не худеть, а нормализовать образ жизни. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум. Также сдать оак, ферритин, витамин Д, гормоны щит.железы- Ттг и Т4 своб
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть?
1 ответЗдравствуйте, могу ли я похудеть без диет и спорта на 10-20 кг? У меня рост 161, вес 73кг,мне 12 лет.
Здравствуйте, нет.
Хочу похудеть
1 ответХочу похудеть на 10 кг хотя бы за месяц. Пробовала разные диеты не получилось. Сейчас вешу где-то 48 при росте 168
Здравствуйте, у вас уже дефицит массы тела, при росте 168 - 48 кг. Нужна консультация психотерапевта, а не похудение.
Не могу никак похудеть
2 ответаЗдравствуйте,не могу никак похудеть,нет какого стимула или чего не знаю Рост 172 вес 65,очень хочется похудеть,можете посоветовать что и как пить
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу очень похудеть
2 ответая набрал лишний вес очень хочу похудеть помогите пожалуйста
Здравствуйте.
Не могу похудеть
13 ответовДобрый день. Мне 43 года.Не могу похудеть, занимаюсь спортом 3 раза в неделю кардиолог +силовая, питание нормальное, ограничиваю себя в быстрых углеводов, стал не регулярный цикл, принимаю климасферу,инозитол, что можно для толчка, чтоб похудеть. Думаю может проколоть...
У вас диагностирован латентный дефицит железа и недостаточность витамина D. Рекомендованная схема лечения: 1. Препарат железа: Сорбифер Дурулес по одной таблетке один раз в день в течение двух месяцев. Таблетку рекомендуется принимать после еды, запивая достаточным количеством воды (не менее половины стакана). Для лучшего усвоения железа можно совмещать прием с витамином С (например, с напитком из шиповника или цитрусовым соком). 2. Витамин D: Вигантол в дозировке 7000 МЕ в день. Это соответствует 14 каплям ежедневно в течение двух месяцев.. Если цель терапии не будет достигнута и вес не начнет снижаться на фоне диеты и физических нагрузок, можно обсудить с эндокринологом возможность применения препаратов на основе семаглутида
Хочу похудеть
1 ответЗдравствуйте у меня такой вопрос, я хочу похудеть но времени особо нет дети. Я бы хотела узнать можно ли принимать кетослим для похудения?
Здравствуйте, нет волшебных таблеток для похудения. Основа - это все-равно питание.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть?
5 ответовЗдравствуйте. Очень хочу похудеть. Рост 160см, вес 72кг. Вес не уходит, от диет из интернета плохо себя чувствую головные боли появляются. 7 месяцев как бросила курить, может из-за этого,может начать надо опять. Последний раз в зорошем весе была 7 лет назад,перед вторыми...
Здравствуйте, Юлия. Продолжайте скандинавскую ходьбу. Детокс не нужен. Диета сбалансированна, разнообразна и витаминизированна. В рационе должна присутствовать морская рыба, овощи,содержащие клетчатку и широкий комплекс витаминов. В качестве белка говядина или курица,молочные продукты. Из гарниров отдавайте предпочтение гречке или другим малокалорийным крупам, макаронам из твердых сортов пшеницы. Откажитесь от продуктов, которые наносят вам вред. Сократите употребление сахара сахара, не ешьте колбасы и сосиски, сдобу и белый хлеб, пакетированный соки и газировку, жирные сорта мяса, соления и копчености, фастфуд
