Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Засыпаю в 6 утра
25 ответовДобрый день, на фоне стрессовых событий, не могу уснуть до утра. Помогите пожалуйста наладить сон. У меня непереносимость лактозы, в данный момент прохожу лечение для печени и желчного, пью фосфоглив и урсосан.
Здравствуйте! Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат, чтобы оценить уровень тревоги. Нарушение сна- это чаще всего симптом, а не отдельное заболевание. Сколько по времени длятся симптомы? https://psytests.org/depr/hads-run.html
Боюсь оставаться дома
15 ответовС февраля начались панические атаки, я пошла к психиатру и прописали антидепрессанты, уже поменяли 3 раза их, никак не помогают. Двое детей, щас старшему 4 года, младшему 11 месяцев, муж с утра до ночи работает, мама и папа в другом городе, свекровь живет на даче. Свекровь...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Скажите , какой срок вы принимали антидепрессант? Обычно антидепрессанты начинают помогать с 4-6 недели приема! Вас пугает , что случится приступ, верно? Что станет плохо? Я понимаю, как вы устали и напуганы вашим состоянием, вот несколько советов по поводу ПА: ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать! 2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд. 3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты. 4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. 5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры. 6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону.
Носки дома для ребенка
6 ответовДобрый день.Нужно ли надевать ребенку носки дома при температуре 21-22 градуса.Шея и спина всегда теплые,а ноги бывают прохладными.Бабушки говорят,что нужно,так как ноги холодные.Ребенку 2 месяца.
Здравствуйте! Это оптимальная хорошая температура в комнате для малыша, чтобы его не перегревать. Ориентироваться стоит только на теплоту шеи, Ножки и ручки могут быть прохладными, это не значит, что малышу холодно. Надевать носочки не обязательно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Укололся маленькой отвёрткой дома
9 ответовОтвёртка уколола указательный палец, прокол очень маленький. Мне 20 лет, прививку от столбняка делал лет в 6. Что делать, есть ли шанс заразиться. Вышла буквально маленькая капелька крови, укололся дома
Риска заражения нет.Споры возбудителя могли сохраняться в земле, но не металлической поверхности
Гонится один глаз с утра
7 ответовРебенок 1.5 года. С утра второй день просыпается с засохшим гнойным глазом. Второй глаз в порядке, только один. До этого переболел немного сопливил. Почти выздоровел и вот. Утром вытираешь и днём всё в порядке,только после ночного сна. После дневного сна такого нет . Какие...
Здравствуйте, похоже на бактериальный конъюктивит, темболее вы говорите болел ранее. Нужно лечить. Капли Тобрекс по 1капле *2раза в день 10 дней. От гноя можно промывать раствором фурацицилина 3раза в день, или кипячёной водой. Второй глаз это дело времени.
Здравствуйте! Ребенок 5 лет, сегодня рвало с 5 до 7 часов утра. Вырвало ~ 8 раз. 1 раз была диарея в 6 утра. Температуры нет и не было. Вызвали скорую, только переступив порог дома скорая начала настаивать на госпитализации со словами: «а тут и так все понятно, даже смотреть...
Скорейшего выздоровления
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружение с утра
9 ответовДобрый день, мне 46 лет, несколько лет сижу на антидепрессантах (вестибюлярная мигрень) , сейчас принимаю Золофт 150 мл, от давления Гипосарт Н 12,5 на 8. С утра сильно закружилась голова, как-будто меня раскачали на карусели, сильная тошнота, руки трясутся, бросило в...
Здравствуйте Сейчас у вас скорее всего острый приступ выраженного системного головокружения с тошнотой, холодным потом, дрожью и ощущением вращения. Такое состояние чаще бывает при вестибулярной мигрени, скачках давления или вегетативной реакции, но важно исключить и более серьёзные причины со стороны мозга и кровообращения. Если есть хотя бы один симптом: слабость или онемение одной стороны тела, нарушение речи, двоение, резкая необычная головная боль, невозможность стоять или ходить, неукротимая рвота, выраженная спутанность нужно срочно вызывать скорую помощь. Сейчас лягте или сядьте полусидя, голову держите максимально неподвижно, не делайте резких движений. Смотрите в одну точку, проветрите помещение. Пейте воду маленькими глотками. Давление контролируйте повторно через 20–30 минут. Если есть глюкометр, проверьте сахар. Принятые вами препараты не снимают острый приступ головокружения, поэтому отсутствие быстрого эффекта нормально, повторно их не принимайте. По вероятности это может быть обострение вестибулярной мигрени с вегетативной реакцией на фоне давления, но по описанию полностью исключить неврологическую причину дистанционно нельзя. Если в ближайший час не станет заметно легче или появится ухудшение лучше обратиться за неотложной медицинской помощью.
С утра опухают веки
25 ответовДобрый вечер,с утра опухают веки и становятся другого цвета,так край века опухает больше и опускается как будто веко когда закрываешь глаз.К окулисту вроде ходила, все хорошо.Еще так же к вечеру зрачки разного размера.
Синюшность и пастозность может при нарушеном оттоке лимфы и крови
Зеленые сопли с утра
8 ответовДобрый день! Беспокоит один вопрос Переболела ОРВИ на 19 неделе Сейчас уже 21 неделя беременности 3 дня болело горло, без кашля и температуры, далее присоединился насморк, сопли практически сразу же стали желтыми, пила 5 дней синупрет (так как была сильная заложенность...
Здравствуйте. Действительно в ситуациях когда рино синусит с формированием отделяемого сохраняется так долго рекомендуется посетить лор врача, сделать узи пазух носа, сдать клинический анализ крови, С-реактивный (обязательно, так как из-за беременности и так есть некоторые изменения в анализе крови которые могут интерпретироваться не совсем верно).анализы необходимы для того чтобы решить вопрос о применении антибиотика. Возможно доктор порекомендует провести какие либо процедуры для более эффективного удаления окрашенной слизи из полости носа. Как правило слизь коричневого цвета указывает на наличие сильного воспаления в полости носа, в пазухах, но не является чем -то опасным.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Никогда не удавалось учиться дома, постоянно отвлекаюсь на что-то совершенно несущественное и отрываюсь от учебного процесса, полностью теряю концентрацию. Однако в той же библиотеке могу находиться довольно таки длительное время, не чувствуя не усталости, ни чего-бы то ни...
Здравствуйте. Если так сложилось, что дома вы привыкли отдыхать, а не учиться и тяжело себя заставить поменять привычки, то попробуйте писать для себя почасовое расписание для учебы и отдыха.