Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь оставаться дома
15 ответовС февраля начались панические атаки, я пошла к психиатру и прописали антидепрессанты, уже поменяли 3 раза их, никак не помогают. Двое детей, щас старшему 4 года, младшему 11 месяцев, муж с утра до ночи работает, мама и папа в другом городе, свекровь живет на даче. Свекровь...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Скажите , какой срок вы принимали антидепрессант? Обычно антидепрессанты начинают помогать с 4-6 недели приема! Вас пугает , что случится приступ, верно? Что станет плохо? Я понимаю, как вы устали и напуганы вашим состоянием, вот несколько советов по поводу ПА: ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать! 2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд. 3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты. 4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. 5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры. 6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону.
Засыпаю в 6 утра
25 ответовДобрый день, на фоне стрессовых событий, не могу уснуть до утра. Помогите пожалуйста наладить сон. У меня непереносимость лактозы, в данный момент прохожу лечение для печени и желчного, пью фосфоглив и урсосан.
Здравствуйте! Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат, чтобы оценить уровень тревоги. Нарушение сна- это чаще всего симптом, а не отдельное заболевание. Сколько по времени длятся симптомы? https://psytests.org/depr/hads-run.html
Носки дома для ребенка
6 ответовДобрый день.Нужно ли надевать ребенку носки дома при температуре 21-22 градуса.Шея и спина всегда теплые,а ноги бывают прохладными.Бабушки говорят,что нужно,так как ноги холодные.Ребенку 2 месяца.
Здравствуйте! Это оптимальная хорошая температура в комнате для малыша, чтобы его не перегревать. Ориентироваться стоит только на теплоту шеи, Ножки и ручки могут быть прохладными, это не значит, что малышу холодно. Надевать носочки не обязательно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Ребенок 5 лет, сегодня рвало с 5 до 7 часов утра. Вырвало ~ 8 раз. 1 раз была диарея в 6 утра. Температуры нет и не было. Вызвали скорую, только переступив порог дома скорая начала настаивать на госпитализации со словами: «а тут и так все понятно, даже смотреть...
Скорейшего выздоровления
Укололся маленькой отвёрткой дома
9 ответовОтвёртка уколола указательный палец, прокол очень маленький. Мне 20 лет, прививку от столбняка делал лет в 6. Что делать, есть ли шанс заразиться. Вышла буквально маленькая капелька крови, укололся дома
Риска заражения нет.Споры возбудителя могли сохраняться в земле, но не металлической поверхности
Гонится один глаз с утра
7 ответовРебенок 1.5 года. С утра второй день просыпается с засохшим гнойным глазом. Второй глаз в порядке, только один. До этого переболел немного сопливил. Почти выздоровел и вот. Утром вытираешь и днём всё в порядке,только после ночного сна. После дневного сна такого нет . Какие...
Здравствуйте, похоже на бактериальный конъюктивит, темболее вы говорите болел ранее. Нужно лечить. Капли Тобрекс по 1капле *2раза в день 10 дней. От гноя можно промывать раствором фурацицилина 3раза в день, или кипячёной водой. Второй глаз это дело времени.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Никогда не удавалось учиться дома, постоянно отвлекаюсь на что-то совершенно несущественное и отрываюсь от учебного процесса, полностью теряю концентрацию. Однако в той же библиотеке могу находиться довольно таки длительное время, не чувствуя не усталости, ни чего-бы то ни...
Здравствуйте. Если так сложилось, что дома вы привыкли отдыхать, а не учиться и тяжело себя заставить поменять привычки, то попробуйте писать для себя почасовое расписание для учебы и отдыха.
Зеленые сопли с утра
8 ответовДобрый день! Беспокоит один вопрос Переболела ОРВИ на 19 неделе Сейчас уже 21 неделя беременности 3 дня болело горло, без кашля и температуры, далее присоединился насморк, сопли практически сразу же стали желтыми, пила 5 дней синупрет (так как была сильная заложенность...
Здравствуйте. Действительно в ситуациях когда рино синусит с формированием отделяемого сохраняется так долго рекомендуется посетить лор врача, сделать узи пазух носа, сдать клинический анализ крови, С-реактивный (обязательно, так как из-за беременности и так есть некоторые изменения в анализе крови которые могут интерпретироваться не совсем верно).анализы необходимы для того чтобы решить вопрос о применении антибиотика. Возможно доктор порекомендует провести какие либо процедуры для более эффективного удаления окрашенной слизи из полости носа. Как правило слизь коричневого цвета указывает на наличие сильного воспаления в полости носа, в пазухах, но не является чем -то опасным.
Госпитализация или дома
5 ответовЗдравствуйте. В родах была травма ребенка, при которой случился перелом плечевой кости со смещением малыша. Новорожденному 6 дней, наложили гипс на 4 день жизни. 2 дня наблюдения - отеков нет, все хорошо у ребенка. Вопрос заключается вот в чем: требуется ли при таком переломе...
Здравствуйте, если у ребенка нет других сопутствующих заболеваний, состояние его удовлетворительное, нет болевого синдрома и в динамике с ручкой все хорошо под повязкой, кисть с пальчиками видно (что они розовые и двигаются), возможно амбулаторное наблюдение у детского хирурга или травматолога-ортопеда по месту жительства и выполнение контрольных рентгенограмм в установленные сроки. Однако, надо убедиться, что не произошло вторичного смещения отломков, для этого мы госпитализировали малышей на неделю переводом из родильного отделения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С утра опухают веки
25 ответовДобрый вечер,с утра опухают веки и становятся другого цвета,так край века опухает больше и опускается как будто веко когда закрываешь глаз.К окулисту вроде ходила, все хорошо.Еще так же к вечеру зрачки разного размера.
Синюшность и пастозность может при нарушеном оттоке лимфы и крови