Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит вит Д и лишний вес
7 ответовЗдравствуйте, скажите пожалуйста , правда ли что дефицит витамина Д напрямую связан с лишним весом. Ребенку 10 лет, вес 53кг, рост 148. Не переедает сладкого, порции еды обычные для ребенка, а вес стоит/растет. Сдали вит Д - 21 нг/мл Ферритин 83 Глюкоза 5.1 Глик гмгб...
Здравствуйте! Коррекция витамина Д действительно может способствовать нормализации массы тела, но это не гарантия 100% результата, так как основа у человека любого возраста это комплексный подход - правильное питание с исключением легкоусваиваемых углеводов и насыщенных жиров, регулярная физическая активность, адаптированная к возрасту и возможностям рёбенка, а также компенсация дефицита тех микронутриентов и витаминов который доказан лабораторно или клинически заподозрен вашим педиатров. В любом случае коррекция недостаточности витамина Д нужна после обсуждения с педиатров, а дальше работа с образом жизни. Без патологии щитовидной железы приём йода не нужен, исключая те случаи, когда проживаете на территориях с йододефицитом, тогда он нужен в профилактической дозировке.
Девочка 9 лет- лишний вес Здравствуйте, помогите разобраться, как помочь ребенку снизить вес.
10 ответовДевочка активна, занимается спортом, питание стараюсь контролировать, сладкое ограничено, но вес растет. Как помочь ребенку снизить вес при росте 140 см- вес 48 кг. Ребенок родился с гемолитической болезнью желтушно-анемической формы, долго лежали в ОПН, переливаний не...
Здравствуйте! В приложенных анализах крови все показатели в норме, гормоны щитовидной железы в норме. В подобных случаях нужно полностью разбирать рацион питания ребёнка, граммовку порций, каллораж. Выстраивать сбалансированный рацион с дефицитом калорий. Вероятно, причина алиментарного характера( потребление большого количества калорий, которые не успевают тратиться ). Стоит обратить внимание на перекусы, даже сладкий чай значительно увеличивает каллораж рациона. Основные принципы: 1. Объем порции еды не должен превышать двух ладоней ребёнка, сложенных вместе. 2. Жидкие блюда не более 250гр за раз 3. Гарниры не более 120гр(максимум 150гр)+ мясо/рыба 80-100гр. 4. Питьевой режим не менее 30мл/кг/сут 5. Исключаются сладости, фастфуд. 6. Отдается предпочтение еде на пару, варенной, тушеной.
Не уходит вес
1 ответНачал худеть, питаюсь три раза в день овощами, грудкой, рис, гречка, низкопроцентные молочные продукты, фрукты. Хожу на бокс. Но вес стоит на месте и в объёмах тоже не убавляюсь. Если начну есть меньше, будет не хватать еды. Хочу убрать лишний жир. Мой рост 180, вес 88....
Здравствуйте. Пейте больше воды. Можно добавить белковые коктейли на второй завтра и полдник, не будет чувства голода и вес начнет уходить. Фрукты не более 200 гр, не позднее 16-00, рис и гречку до 18-00.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес у ребёнка
2 ответаКакие анализы нужно знать что бы выявить причину 8 лет вес 49 кг
Здравствуйте! Какая дата рождения, пол и рост ребенка? Напишите, пожалуйста, дневник питания за пару дней
Не могу набрать вес
2 ответаЗдравствуйте. Не могу набрать вес уже как пол года мой рост 154 вес 42,350 . Ем нормально,анализы на щитовидную железу в норме. Только большинстве стресс и нервы бывают.
Здравствуйте.
Здравствуйте. Кратко: Я когда поел сытно , мне кажется, что я увеличивают в размерах , мне становиться мала одежда, правда ли это и как от этого избавиться. Возможно ли,есть вкусно и не набирать лишний вес?
Здравствуйте, в вашем возрасте метаболизм такой и образ жизни такой, что ничего не должно "задерживаться", так скажем. Если есть проблемы с весом - обратитесь на очный осмотр к эндокринологу для начала.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Я пришла к врачу эндокринологу и гинекологу с проблемами: лишний вес, повышенная волосатость, сбой в менструальном цикле, усталость. После того, как я переболела коронавирусом (В 2021 году) и перенесла большой стресс, у меня начались проблемы. Соответственно, от...
Если менструация начнётся без таблеток, то пить Дюфастон не нужно. Если менструация не начнётся, Дюфастон пить только один курс. Если диета и спорт не помогают снизить вес, то может Метформин добавить. Если снизится индекс массы тела, то есть огромный шанс, что наладится цикл и гормоны придут в норму. Антиандрогены не безопасенее КОК, из этих препаратов можно рассмотреть финастерид или бикалутамид. Данная группа препарат назначается только очно.
Очень большой лишний вес
1 ответНестабильный менструальный цикл,потливость,слабость,большой вес,меняется настроение, выпадение волос, растут быстро волосы в области бороды,сосков! Подскажите что делать? И щитовидная ли это железа???
Здравствуйте Нужно исключить эндокринные причины набора веса: 1. Исключить патологию щитовидной железы- ТТГ и Т4св 2. Исключить нарушение углеводного обмена- глюкоза крови из Вены 3. Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию) 4. Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60) 5.На 2-5 день цикла сдать пролактин и макропролактин За 2 дня исключить половую жизнь, физическую нагрузку, стрессы, соски не трогать. Как придёте сдавать 15 мин посидеть и потом сдать кровь + 17он прогестерон, дгэа, св тестостерон, гспг, фсг, ЛГ, эстрадиол ( 3-5 день цикла) Узи малого таза
Помогите сбросить лишний вес
9 ответовЗдравствуйте, бросил курить как 2 года набрал вес почти 20 кг, рост 175 вес 95 , подскажите пожалуйста с чего начать, возраст 34 . Гормоны щитовидной железы а норме, витамин д 21 , начал пить по 7 тысяч, магний в норме . Сердце проверил тоже в норме, правда есть проблемы в...
Ознакомилась! Вы правильно сделали, что начали прием витамина Д. 7000 Международных единиц - оптимальная доза на 4 недели, далее следует в такой ситуации перейти на поддерживающую дозу 1000-2000 МЕ длительно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень сложно сбросить лишний вес. Эндокринолог поставил диагноз Инсулинорезистентность, пред диабет 2 типа. Принимаю Метформин 2 раза в день дозировка 2000 в день.
Здравствуйте. метформин улучшит углеводный обмен, инсулинорезистентность - следствие лишнего веса.