Что вас беспокоит?
Не уходит вес
Начал худеть, питаюсь три раза в день овощами, грудкой, рис, гречка, низкопроцентные молочные продукты, фрукты. Хожу на бокс. Но вес стоит на месте и в объёмах тоже не убавляюсь. Если начну есть меньше, будет не хватать еды. Хочу убрать лишний жир. Мой рост 180, вес 88. Подскажите пожалуйста в чём проблема
3 Марта 2021·Просмотров: 296·Антон
Здравствуйте. Пейте больше воды. Можно добавить белковые коктейли на второй завтра и полдник, не будет чувства голода и вес начнет уходить. Фрукты не более 200 гр, не позднее 16-00, рис и гречку до 18-00.
Похожие вопросы по теме
- 26 Октября 20227 ответов
- 3 Сентября 202225 ответов
- 5 Августа 20225 ответов
- 13 Июля 20221 ответ
- 26 Декабря 202112 ответов
- Стоит ли ставить брекеты, если на верхней челюсти десны растет клык, но между этим клыком мало места19 Февраля 20212 ответа
- 31 Мая 20201 ответ
- 30 Марта 202010 ответов
- 2 Февраля 202014 ответов
- 14 Ноября 201928 ответов