Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
почти месяц пролежала в больнице с ковидом, долго под кислородом.считалась тяжёлой, но не в реанимации. поражение 50%, сатурация при выписке 93-97, выраженный пневмофиброз в н/отд. помимо прочего назначена дыхательная гимнастика по полчаса 3 р в день. мне она даётся очень...
Здравствуйте. Делайте гимнастику меньше 5-10 минут 3 р в день, можете приобрести дыхательный тренажер Тресшолд ИМТ 2-4 р в день, по 5-7 мин.
Вопрос про занятия боксом для себя
7 ответовПодскажите пожалуйста, хочу заниматься боксом для себя , но знаю что бокс и любительский и профессиональный вредит здоровью головы, своими сотрясениями, которые несут накопительный эффект, вплоть до деменции, подскажите, а если я просто дома буду делать отработки ударов в...
Здравствуйте! Бой с тенью, файт-бол и реактивная груша — это нейростимулирующие упражнения с нулевым риском для мозга. Вред бокса связан исключительно с контактными ударами по голове.Что реально вредит — и чего избегать: Спарринги без защиты — основной источник накопительного вреда.Удары головой о снаряд (неправильная техника на груше).Перегрузка шейного отдела — у подростков шейные мышцы ещё не сформированы полностью. В описанном формате — рекомендовать можно уверенно.Важно поставить правильную технику удара (тренер или видео-разбор) — защита запястий и локтей важнее, чем голова в данном контексте. Перчатки/бинты даже на груше — защита суставов кисти Если спарринги — только в шлеме, только с опытным тренером, не чаще 1 раза в неделю
Ребёнок плохо ведёт себя в садике
7 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, в садике жалуются на плохое поведение во время занятий, может кривляться, выкрикивать, привлекать к себе внимание, но всё задания выполняет в полном объёме. Зашёл у них разговор про то а водила ли я ребёнка к психиатру, сходила, ребёнка...
Здравствуйте, детям такого возраста очень сложно поставить какой-то диагноз, их личность только-только начинает формироваться. Так де по описанию и результату характеристики ничего, если так можно выразиться "серьезного", я у ребенка не вижу. Немного хромает поведение. Это все решаемо. Конечно, необходимо терпение, как с вашей стороны, так и со стороны воспитателей. Побольше разговаривайте с ребенком, в свободное время занимайте его тем, что ему нравится. И дайте ему время, он социально адаптируется, и научится вести себя в группе порядочно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ощущаю себя маньяком
2 ответаЗдравствуйте! Месяц назад я спокойно смотрела с мамой сериал и вдруг у меня появилась мысль убить свою сестру. У меня началась паническая атака, меня трясло, я этого не хотела. Я успокоилась, захотелось поплакать. Я рассказала об этом своей маме. Было жутко стыдно и страшно....
Анастасия, здравствуйте! Не бойстесь, Вы не маньяк) Все ваши навязчивые мысли из-за того, что у Вас повысилась тревога. Это состояние полностью излечимо! Вам надо сходить вместе с мамой к врачу-психотерапевту для уточнения диагноза и назначения терапии. Скорее всего назначат фенибут. Это такой препарат, который убирает тревогу. Пропринимаете его месяц-два и состояние должно пройти. Плюс хорошо помогают беседы с психологами/психотерапевтами. Вместе разберетесь с причинами этих страхов и навязчивых мыслей и они пройдут. В крайнем случае можно выписать рецепт на фенибут у невролога в поликлинике.
Виню себя в замершей беременности
13 ответовЗдравствуйте, узнала, что беременна в 4 недели. С мужем мы планировали беременность, но, я была готова не раньше, чем через полгода. Внутри меня были двоякие чувства: я видела, как радовался муж, но сама понимала, что не готова стать мамой. Мы прошли обследование, УЗИ, по...
Елена, здравствуйте! Ваши чувства абсолютно нормальны: даже желанная беременность часто сопровождается страхами, амбивалентностью, и это не делает вас «плохой» мамой. Вы проживали естественные сомнения, которые не могли повлиять на физиологические процессы — замершая беременность, к сожалению, чаще всего связана с генетическими или медицинскими факторами, а не с мыслями. Ваша вина — это проявление любви к ребенку, но она необоснованна: мысли не управляют реальностью. Вы сохранили бы жизнь малышу, если бы могли — это очевидно из ваших действий и решений. То, что вы начали свыкаться с ролью мамы, мечтали о будущем — важнее мимолетных страхов, которые возникают у большинства женщин. Переживание утраты требует времени. Позвольте себе горевать: это не слабость, а часть исцеления. Возможно, стоит символически попрощаться с малышом (написать письмо, создать ритуал) — это помогает принять потерю. Важно: эта ситуация не определяет ваше материнство. Вы уже доказали, что способны любить, заботиться, принимать ответственные решения. Шансы на здоровую беременность в будущем не снижаются из-за одного замирания. Если тревога о фертильности сохранится — обсудите это с врачом, чтобы получить объективные данные. Вы не одиноки. Многие женщины проходят через подобное, и позже становятся прекрасными мамами. Дайте себе разрешение на восстановление — эмоциональное и физическое. А когда будете готовы, ваша внутренняя готовность и любовь обязательно найдут путь. 🙏
У меня сахар 16 но я очен худею и чувствую себя лучше
Здравствуйте Такое снижение веса связано с глюкозотоксичностью, а улучшение самочувствия мнимое. К сожалению, высокие показатели гликемии без назначения терапии могут привести как к острым, так и к хроническим осложнениям Скажите, глюкоза так повысилась впервые или стоит диагноз диабета? Никакую терапию не принимаете? Что беспокоит по самочувствию?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенку 5 месяцев, бьёт себя по животу одной рукой,что это может быть?это просходит во время кормления или просто когда лежит на спине. по нсг в 3 месяца всё в норме Были у невролога 2 недели назад,,сказала всё в норме,но этот вопрос я не задала
Здравствуйте. Есть ли видео волнующих вас эпизодов? По описанию это связано с перевозбуждением нервной системы,что характерно для деток этого возраста. Витамин Д принимает?
Здравствуйте, стала плохо себя чувствовать, 37 лет, боль в подреберье правом и левом, слабость. Сдала анализы на печеночные пробы, Али 110, АСТ 88,биллирубины в норме.
Здравствуйте, Светлана ! Меня зовут Марина Гвоздева, гастроэнтеролог сервиса "Спроси врача". С целью уточнения характера патологии рекомендуется выполнить полный биохимический анализ крови (АСТ, АЛТ, ЩФ, ГГТП, амилаза, глюкоза, холестерин, билирубин общий и прямой , о. белок, СРБ), УЗИ брюшной полости. Назначение терапии после получения результатов обследований.
Дискомфорт в ноге
13 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи,бью тревогу ((( позавчера сначала отекла стопа на левой ноге ,перед этим чесалась сбоку я чесала,потом отек спал ,на следующий день заметила что в районе голени на левой как будто появился «обхват» какой то дискомфорт определенно,а на правой на...
АЧТВ, МНО, фибриноген, Д-димер.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, уже очень давно я начал мыслить не как всегда, это не сильно отображалось на мне и никто никогда ничего не замечал, но в моём подсознании всё по другому. Раньше я резал руки, когда не выдерживал психологической боли, а теперь бью татуировки, за полтора месяца аж...
Здравствуйте. Вам нужно обратиться за помощью! Есть детские психологи при учебных учреждениях. Есть психологи и психотерапевты при пнд. Есть телефоны доверия в каждом регионе, где на анонимные звонки отвечают профессиональные психологи. Можете воспользоваться этим вариантом помощи, если не хотите рассказывать родителям. В общем, не затягивайте, найдите для себя наиболее подходящий вариант и всё наладится! Успехов!!