Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пьющие родители
5 ответовЗдравствуйте! Мне 28 лет, я живу отдельно от родителей уже 7 лет, живем недалеко друг от друга, раз в неделю стараюсь заезжать в гости. Раньше, когда не было ребенка, мне было проще, я занималась своей жизнью, много работала и проводила свободное время с мужем. Но когда я...
Екатерина, здравствуйте. Я много лет работала в реабилитационном центре для зависимых людей. Поверьте, никак вы их не вылечите без их желания. Пока они сами не захотят бросить пить, обратится к наркологу за снятием химической зависимости медикаментами, и к психологу за снятием психологической зависимости. Только такой комплексный подход, и то не всегда срабатывает. Вы одна тем более бессильны. Понимаю, психотерапевт ставил депрессию, сейчас еще плюс гормоны и стало очень сложно контролировать свои мысли. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом по данной методике. Она признана в медицинском сообществе и широко применяется у девушек в положении. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики, это нужно сделать хотя бы один раз, по ому что только одно можно оценить тяжесть вашего состояния. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, насколько это возможно в вашем случае, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплый душ Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. Берегите себя. Вашим детям нужна счастливая здоровая мамочка в прекрасном настроении. Повышенная тревожность передается неизбежно им. А она не полезна для здоровья. Вы нужны детям поэтому обязательно помогите себе принять эту ситуацию.
подскажите, как расценивать АТ к ТПО (антитела к тиреоидной пероксидазе) (антитела к тиреоидной пероксидазе) результат 0,33
Здравствуйте Данный показатель в норме. Повышения АТ-ТПО нет
Ребёнку 5 мес, упал с кровати на пол, на полу ламинат, ударился лбом, слева от виска, ближе ко лбу, вылезла шишка, сильно плакал, что делать в данной ситуации? Нужно везти к врачу? Может ли быть сотрясение?
Здравствуйте! Да, лучше обратиться в детский травмпункт.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Температура
12 ответовДобрый день. Ничего не придвещало, проснулась утром с головной болью и не могу встать с кровати. Температура 38, сбивается и снова возвращается к этому показателю. Больше симптомов нет. Что делать? Пью нурафен, ингавирин. Тест ковид отриц
Здравствуйте. Ваше состояние может быть связано с вирусной инфекцией, гриппом или другим заболеванием, которое пока не проявило полную картину симптомов. Даже если тест на COVID-19 отрицательный, это не исключает другие инфекции. Продолжайте принимать Нурофен для снижения температуры и облегчения головной боли Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Вода, теплый чай, компоты или отвары трав будут полезны. Продолжайте принимать Ингавирин, так как он помогает бороться с вирусными инфекциями Отдыхайте: Постельный режим и покой помогут организму справиться с инфекцией. Понаблюдайте за другими симптомами. Если появятся новые симптомы (например, сильная боль в горле, кашель, затрудненное дыхание) или температура будет держаться больше 3 дней, обязательно обратитесь к врачу.
Что делать …
5 ответовПосое употребления наркотиков (меф и кокс) Делала капельницы , две шт Состояние немного улучшилось, но очень сильная слабость Ничего не могу делать Хочется лежать Как убрать это? Мне нужно на учебу ходить , а я прилипла к кровати
Доброго дня.. неделю отдых.. потом можно курс фенотропила ( + мексидол возможно как вариант 2-3 недели = по 1 таб х 3 раза в сут
Глазное дно после сотрясения
11 ответовДобрый день. Ребёнок, 9 месяцев, упал с кровати. Направили к окулисту. В течение какого времени видны изменения по глазному дну? Если попасть на прием через 3-4 дня после падения - еще можно будет что-то увидеть?
Здравствуйте. Смотря какие изменения. От удара головой возможно появление косоглазия, отслойка сетчатки, эти изменения сохраняются довольно долго, несколько месяцев. В первую очередь должен конечно осмотреть невролог. Консультация офтальмолога в плановом порядке на всякий случай, через 3-4 дня, конечно вполне допустима.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит ребро
2 ответаздравствуйте!Был удар в ребро на слдуюшее утро при подеме с кровати началась боль и перехватывало дыхание.весь день было больно поворастваться и нагибаться к вечеру стало легче но вс равно болит. может ли это бвть перелом?
Здравствуйте, конечно может быть, надо рентген сделать
Позывы к мочеиспусканию к вечеру
8 ответовС июля этого года у девочки-подростка (15 лет) к вечеру появились позывы к мочеиспусканию. Если сходит в туалет по маленькому ,остается ощущение ,что хочет еще ,но моча уже не выходит. Сдала в июле ОАМ - бактерии 6,9х10*3, по УЗИ почек и мочевого пузыря -признаки нефроптоза...
Можно. Это по крайней мере не навредит
Пропал интерес к жизни, уже давно
42 ответаЗдравствуйте. Последний год может больше заметила, что пропал интерес к жизни, полная апатия. Сначала была апатия что я в 25 лет и не в отношениях, а потом прибавились и другие проблемы. Напишу по пунктам свои ощущения: 1. Чувство полной опустошенности, своей...
Удачи Вам в решении всех проблем;)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Я поспала на ортопедической кровати и теперь очень болит поясница. До этого(1 месяц назад), так же после кровати свело шею - ограничения в поворотах головы остаются и сейчас. Обращалась к врачу: дексалгин, мовалис в\м и таб сердалуд - 5 дней. Немного помогло, но...
Можно поколоть дня 4мовалис прлпить еще Сирдалуд и мазать Нимид гелем дней 5еще и зарядку по Шишонину