Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
12 ответовВ июне подробно описывал свою ситуацию и задавал вопрос, посмотрите пожалуйста чтобы заново не писать https://sprosivracha.com/questions/3317553-narushenie-sna На данный момент пью триттико уже 2 месяца, также первый месяц еще пил атаракс, в целом чувствую себя лучше, как...
Здравствуйте. Вам возможно стоит обсудить с врачом замену триттико на что-то более подходящее, раз эффект сошел на нет. Онемение рук действительно может быть побочкой, но снижение дозы помогло, и это хорошо. По поводу сна - 6 часов маловато, особенно если раньше вы спали дольше. Попробуйте добавить легкие успокаивающие ритуалы перед сном, например, теплый чай с ромашкой или чтение книги. Важно избегать яркого света и гаджетов за час до сна. Если просыпаетесь в 7 и не можете уснуть, не заставляйте себя, лучше встаньте и займитесь чем-то спокойным, а вечером ложитесь чуть раньше. Дневной сон сейчас может сбивать режим, потому организм и сопротивляется. Попробуйте просто полежать с закрытыми глазами, даже без сна - это тоже отдых. И да, стресс мог закрепить эту раннюю пробудку, так что не переживайте слишком сильно. Со временем режим наладится. 😊 Главное - не форсируйте, дайте себе время.. Удачи вам, и пусть сон скоро вернется в норму! 🌙
Нарушения сна
22 ответаЗдравствуйте. После отпуска нарушился сон (режим), последнюю неделю перешло в систематическое нарушение сна. Каждую ночь стабильно просыпаюсь в 2 часа ночи и чувствую сильное сердцебиение до 90 ударов/мин, при этом перед сном и утром ЧСС отличное. В прошлом году была похожая...
Можно попробовать Афобазол 10 мг 3 раза в день+ пустырник форте на ночь 1 месяц.
Простуда в 1 год
9 ответовДобрый день. Малышке 1 год 1 мес. Ранее простудой не болели, поэтому для меня сейчас все в новинку. У нас следующая симптоматика: во время сна этой ночью появились похрюкиванья, аспиратор электрический был, предварительно закапав аквамарис, носик почистили. Особо соплей не...
Здравствуйте! Всё правильно делаете, продолжайте промывать нос солевым раствором, Називин только при сильной заложенности носа, если мешает есть и спать, не более 5 дней. Дома желательно поддерживать влажность воздуха 40-60 и температуру не выше 22. Тёплое питьё, грудное молоко. При повышении температуры выше 38, 5 Нурофен 10 мг/кг или парацетамол 15 мг/кг и вызвать врача для очного осмотра.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подготовка к операции
5 ответовПри бессоннице или нарушении структуры сна возникают эпизоды тревожно-депрессивного состояния . (узкоугольная ГЛАУКОМА. ЗАПОРЫ. ….Жен., 62 года, Дисплазия соединительной ткани недифференцированная генерализ., левая почка- синдром щелкунчика*, загиб ЖП, заболевания...
Здравствуйте. В качестве премедикации перед исследованием и общей нормализации психо-эмоциональной сферы рекомендую вам Грандаксин 50 мг по 1 таблетке 2 раза в день - в течении недели перед исследованием.
Плохо сплю
12 ответовЧувствую себя очень плохо - практически не сплю уже в течении 2 недель, тремор и отдышка. Назначения были следующие: 1) атаракс 25 на ночь - не помог; 2) тералиджен 10мг; 3) тералиджен 10мг+феназепам.Результата нет. Всю ночь я практически сижу или хожу, трудно лечь, т.к....
Да, можно совмещать.
Вечер добрый! Последние 2 недели беспокоит, что во время сна начинает неметь кисть левой руки или нога во время сна. И я могу проснутся посреди ночи из-за такой ситуации. Происходит это не каждый день, но есть! Подскажите к кому обратиться или что это может быть! Благодарю!
Здравствуйте! Это может быть связано с повышением тонуса мышц с левой стороны и ухудшением кровообращения в конечностях. Для уточнения причин необходимо провести очный осмотр невролога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать если выбрасывает из сна
7 ответовПодскажите пожалуйста, меня выбрасывает из сна при засыпании, при этом сердце ритм не учащает, а как будто очень громко бьется. Немного не хватает воздуха, при выбрасывании постоянно хочется сменить позу для сна. Такое случается 2й раз, первый начался в ПМС и продлился недели...
Здравствуйте! Описанные Вами симптомы действительно больше напоминают тревожное расстройство. В подобных случаях можно начать с очной консультации психотерапевта, владеющего методом когнитивно поведенческой терапии. Метод является доказанным и безмедикаментозным. Пройдите пожалуйста тест по госпитальной шкале HADS для выявления тревоги и депрессии. Он есть в свободном доступе в интернете. Результаты прикрепите под вопросом и дайте обратную связь.
Здравствуйте. В последнее время постоянно после трёх часов сна подымается температура тела - просыпаюсь нормализуется. На сколько увеличивается не знаю но прям начинает свистеть в ушах. Было и раньше - но периодически. Уже давно сплю под простынью так как под одеялом сильно...
Здравствуйте, сдавали ОАК Прикрепите анализы , если есть возможность Давление в норме ? Температура тела во время сна может изменяться по разным причинам, и это не всегда является поводом для беспокойства , причины :стресс , гормональные изменения , заболевания эндокринной системы , апноэ во время сна …
Плохое ктг, активные шевеления
9 ответовСрок 34,3 недели. Была вчера на ктг, ктг с отклонениями показателей, делали 2 раза с перерывом в 3 часа. Дочь оба раза очень сильно пиналась вначале исследования и чсс превышал 200. Видимо по этому плохое ктг. Отправили на доплер, по доплеру всё хорошо. Отпустили домой,...
Здравствуйте. Базальное ЧСС у вашего малыша 160. Это хороший показатель. А до 200 оно поднимается при шевелениях. Так и должно быть.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! У меня умер папа, я обратилась к психиатру, назначен стрезам и триттико. Триттико не подошел, отмена , да и от стрезама толку мало… тревожность осталась и сна нет. Самочувствие плохое, голова тяжелая, слабость, работоспособности никакой.Можно ли уйти от таблеток...
Здравствуйте! Примите мои соболезнования!Скажите, а как давно умер папа? Потеря родителей - это одно из самых тяжелых переживаний в жизни человека. Вы сейчас находитесь в стадии острого горя и Ваше состояние вполне нормально для этой стадии. Я бы, конечно, не рекомендовала Вам прием антидепрессантов, если Вы справляетесь с бытовыми делами, не лежите без сил. Антидепрессанты могут еще и усугублять при начале приема состояние тревоги. В таком случае я бы посоветовала Вам обратиться к психологу за поддержкой и помощью в проживании всех этапов горевания. Успокоительные на травах тоже вполне могут немного успокоить Вас. Можно попить магний. В любом случае Вы должны помнить, что со временем Вам станет легче. Нужно продолжать жить.