Что вас беспокоит?
Тревога и панические атаки после смерти папы
Добрый день! У меня умер папа, я обратилась к психиатру, назначен стрезам и триттико. Триттико не подошел, отмена , да и от стрезама толку мало… тревожность осталась и сна нет. Самочувствие плохое, голова тяжелая, слабость, работоспособности никакой.Можно ли уйти от таблеток совсем? Может пустырник, валериана или что-то такое?
Здравствуйте! Примите мои соболезнования!Скажите, а как давно умер папа?
Потеря родителей - это одно из самых тяжелых переживаний в жизни человека. Вы сейчас находитесь в стадии острого горя и Ваше состояние вполне нормально для этой стадии. Я бы, конечно, не рекомендовала Вам прием антидепрессантов, если Вы справляетесь с бытовыми делами, не лежите без сил. Антидепрессанты могут еще и усугублять при начале приема состояние тревоги.
В таком случае я бы посоветовала Вам обратиться к психологу за поддержкой и помощью в проживании всех этапов горевания. Успокоительные на травах тоже вполне могут немного успокоить Вас. Можно попить магний.
В любом случае Вы должны помнить, что со временем Вам станет легче. Нужно продолжать жить.
Екатерина Витальевна, благодарю вас за ответ, папы не стало 1,5 месяца назад…
Мария, добрый день!
Еще прошло очень мало времени… Как бы не было тяжело, но нужно прожить все этапы горя. Со временем останется светлая грусть и благодарность.
Больше спите, заботьтесь о своем теле. Это тяжелый удар для психики, которой нужно помочь заботой о теле. Постарайтесь есть теплую не тяжелую пищу. И дать себе время.
Похожие вопросы по теме
- 4 Декабря 201910 ответов
- 21 Марта 20221 ответ
- 12 Января 20247 ответов