Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как справиться?
13 ответовРодила год назад. У меня очень интенсивная работа и я не успеваю собой заниматься активно. Много стресса и сил. Поправилась на 10кг после родов. Начала худеть получилось и вот опять набрала обратно. Пью сейчас антидепрессанты уже 5 месяцев, но поправилась не от них. Так как...
Здравствуйте! Попробуйте заменить сладости на более полезные альтернативы, такие как фрукты или орехи, которые тоже могут приносить удовольствие исключая сахар. Находите время для себя, даже если это всего 15-30 минут в день, медитация или просто чтение могут стать отличным способом справиться с тревогой и расслабиться. Если возможно, обратитесь к психологу, он может помочь разобраться с эмоциями и разработать стратегии управления стрессом. Забота о себе и своем психическом здоровье не менее важна, чем физическая нагрузка и диета
Лишний вес и беременность
17 ответовЗдравствуйте! Я сейчас нахожусь на 9 недели беременности, у меня большой вес (при росте 169 см, вес 100 кг, и это в большей степени растянутый и большой живот). До первой беременности (5 лет назад ) весила 70 кг, за беременность сильно набрала, в роды пошла с весом 106 кг,...
Здоровья Вам!
Повышены гормоны щитовидной железы
10 ответовХотела бы получить консультацию. После болезни ОРВИ, остался дискомфорт в гортани, ощущение кома в горле, тяжело дышать и глотать. За пару месяцев набрала 5 кг. Назначили анализы на гормоны щитовидной железы, они повышены и прошла платно УЗИ. Назначили лечение эутироксом.
Здравствуйте! У вас повышены антитела и ттг,это говорит о аутоиммунном тиреоидите субклиническом гипотиреозе Терапия тироксином требуется,если планируете беременность сейчас Вы планируете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенное ожирение
2 ответаВесила 57 кг. после родов стала поправляться постепенно.в течение 14 лет набрала 48 кг.сдала анализы:инсулин 8.4,с-пептид 100,билирубин общий-13,глюкоза-6.13, АСАТ-31,АЛАТ-44,гликированый гемоглобин-7.32.как мне скинуть вес, уже несколько лет этим мучаюсь.спасибо.
Достаете холестерин+фракции, мочевую кислоту. По анализам вам необходимо лечение у диабетолога или эндокринолога. Для начала начните ведение пищевого дневника. После 16.00 кушайте только клетчатку( свежие овощи, зелёную фасоль, тушёные овощи) сбелком ( рыба, омлет,постное мясо , творог), контролируйте гликемии глюкометр ом в течение дня.
Вес не уходит
7 ответовДобрый день. 31 год Вес 75 кг Сижу на пп на 1100-1300 ккал + спорт 40-50 минут в день. Вода 2литра. Вес не уходит совсем. +-500 гр скачет. Что предпринять? Раньше Вес был 62-63 За год набрала 15 кг
Здравствуйте, каков характер тренировок - силовые или кардио нагрузки?
Здравствуйте!4 месяца принимала пароксетин и тералиджен,и набрала 10 кг.Может ли это быть вызвано приемом данных препаратов и самое главное,что теперь можно сделать?Не принимаю их около месяца,вес не уходит вообще,хотя ем мало и каждый день физ.нагрузки.
Здравствуйте! Да, набор веса может быть связан с этими препаратами, но после отмены у вас должно получаться сбросить лишний вес. Сдайте анализ на пролактин, ТТГ, свободные Т3 и Т4, АТ к ТПО, глюкозу натощак и гликированный гемоглобин. Если есть отклонения это влияет на вес.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышен инсулин
1 ответЗдравствуйте. Мне 34 года. решила пройти обследование у эндокринолога, так как после родов набрала в весе. Пью ригевидон уже 3.5 года с противозачаточной целью. сдала анализы и там пришел результат, повышен инсулин до 30.6. пожалуйста скажите опасно это или нет.
Ирина, здравствуйте! Нет, повышение инсулина само по себе не опасно. Вероятно это произошло из-за прибавки массы тела. Но есть смысл проверить углеводный обмен, сдайте анализ крови на глюкозу.
Здравствуйте у меня беременность на сроке 34 недели, живот маленький, и вес тоже, почти 1 кг только, но странно только то что я набрала 20 кг, УЗИ вроде нормальное, но переживаю может ли как то вес повлиять и что с ребёнком
Здравствуйте! В 34 недели должен быть ребенок 1,5 кг, это нормально
Набор веса
7 ответовЗдравствуйте, набираю вес, активно причем, из-за нарушений цикла , прописали Дюфастон, пью его 3 цикл, жор у меня прям сильный, и чувствую бока появились , прям кг 5 я набрала, хотелось бы все скинуть, потому что ем я все, что делать
Добрый день, гормональный фон обследовали ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть
1 ответМне 18лет вес мой 120кг После родов набрала рост 150 Как похудеть если любиш сладкое и сидишь в декрете Какой более подходящий вариант диети мне подходит Есть проблемы из сердцем с рождения не знаю как похудеть уже всё перепробовала Иногда сриваюсь
Есть сладкое в первой половине дня, и только в натуральных продуктах, без консервпнтов, красителей и усилителей вкуса.