Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Норма калорий, диета
2 ответаДобрый день. Имею проблемы с лишним весом (ИМТ ~40, вес 115, рост 168), 4 недели назад начала заниматься в тренажерном зале ~3 раза в неделю (силовые, иногда кардио) + 2 недели как добавила норму минимум 8000 шагов в день и начала считать калории (держу 1900-2100 в день...
Здравствуйте, уже писала под другим ваши вопросом что необходимо при похудении сначала выявить причину повышенного веса. Что касается питания, помимо соблюдения нормы калорий необходимо соблюдать соотношение белки/жиры/углеводы. Норму калорий можно рассчитать по стандартным формулам, но для более точного результата расчета можно пройти исследование биоимпедансометрию. Калораж в сутки у вас должен быть не менее 2200 Для подсчета соотношения белков/жиров/углеводов можно использовать приложение на телефон (их много). Для похудения. на долю белков должно приходиться 15-20% (от общих калорий), на долю жиров (30%), белков 40-50%. Обязательно соблюдать питьевой режим, минимум 1,5-2 литра чистой воды в сутки (лучше 30 мл на кг веса). Обязательно в питании должны присутствовать пищевые волокна (клетчатка, овощи).
Норма ли что?
1 ответЗдравствуйте,год назад делали операцию на левое яйцо.Пару месяцев назад делали узи мошонки сказали что всё хорошо.Недавно появился дискомфорт в левом яичке,мне 15 лет,может ли это быть переходный возраст?Операция была ривизия.
Здравствуйте! Если возраст, указанный в вопросе, верен, то сообщите взрослым. Рекомендую очный осмотр врача-уролога! Здоровья ⚕️
Почему выделения норма?
22 ответаЗдравствуйте. Я беременна. Первый день последних месячных был 8 февраля. В четверг вечером увидела на белье выделения, в пятницу пошла к врачу, узи сказали рано делать. Осмотрела на кресле сказала все норм, прописали дюфастон. Вчера вечером ничего не было, сегодня утром...
Здравствуйте. Может быть небольшая отслойка, принимайте транексам по 500 мг три раза в день и обязательно сдайте кровь на ХГЧ с интервалом 48 часов для оценки прироста
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Норма или нет?
1 ответТтг 0.6 это нормально? Девушка 20 лет, и еще подскажите пожалуйста очень начала лосниться кожа лица, появилось много закрытых комедонов в Т зоне, и не много начали на щеках появляться, комедоны переодически воспаляются, до этого кожа всегда была иделальная, даже суховатая не...
Здравствуйте, ттг норма. По поводу кожи консультация дерматолога-косметолога, причина не связана с гормонами
Ттг норма,контроль
14 ответовдобрый день. показатель ттг после родов- 2.99. спустя 6 месяцев - 3.73. нормально ли это?во время беременности пила эутирокс, йодомарин.контролировали показатель,нужно ли пропить сейчас?или всё в норме?
Норма в пределах 0.4-4.0
Аритмия или норма ?
43 ответаЗдравствуйте. За 6 месяцев было2 эпизода . При повышеной нагрузке учащение пульса , сердце колотило прям стучало ритмично но в одно мгновение пауза кратковременная , и снова ритм ровный но учащений потом в течение минут пульс значительно понизился и ритм также был ровный...
Здравствуйте! Описанные ситуации,это адекватная реакция на физическую нагрузку и выброс адреналина у чувствительных людей. В данном случае в этом нет ничего страшного. Можно конечно для своего успокоения сделать Холтер монитор,посмотреть,что происходит с активностью сердца в течение суток. Вероятнее всего там никаких отклонений не зафиксируется. Скажите, пожалуйста,с давлением есть проблемы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Запор или норма?
3 ответаРебёнку 5 месяцев, гемоглобин 99, прописали Мальтофер 2 раза в день по 2,5 мл. Начали пить и начались проблемы со стулом, ходит 1 раз в 4 дня - мягкий, вонючий и тёмного цвета, достаточно много. Посоветовали пропить Био Гаю и снизить дозу Мальтофера до 1,5мл 2 раза в день....
Здравствуйте, подобная частота стула может быть нормой, если консистенция мягкая и не вызывает беспокойство ребёнка. При приёме препаратов железа стул может быть тёмным в норме. При расчёте дозировки Мальтофера обычно ориетируются на показатель гемоглобина.
Норма или стериотипии?
4 ответаДоброго дня. Подскажите пожалуйста. Ребенок год и 10 месяцев не разговаривает словами при общении использует звуки интонации. Указательный жест рукой, пальцем, двумя руками. Зрительный контакт есть, к детям относится положительно может поиграть в догонялки или покататься с...
Здравствуйте, в целом по вашему описанию повода для беспокойства не вижу, все для этого возраста допустимо, можно пройти тестирование мчат. Касаемо серий важно за этим понаблюдать, в целом такое может быть в норме. Если есть желание приложите видео.
Норма ли это ?
7 ответовЕсть проблемы с деторождением, подскажите что можно попить чтобы улучшить качество спермограммы. Анализы прикреплены.
Здравствуйте! По результатам спермограммы выраженного характера отклонений от нормы не выявлено, количество нормальных форм сперматозоидов 4% норма, хотя и близкая к минимально допустимым показателям. Общее количество сперматозоидов и их концентрация хорошие. При этом и 4% от общего количества получается хороший показатель. Подвижность сперматозоидов вполне достаточная. Зачатие в таком случае возможно, но вероятность незначительно уменьшена. Чем больше нормальных форм сперматозоидов, и выше подвижность, тем выше вероятность зачатия. Можно будет попробовать препараты, улучшающие сперматогенез, такие как сперотон 1 пакет 1 раз в день 2 месяца и синергин 2 капсулы 1 раз в день 2 месяца. Вполне достаточно этих препаратов для улучшения показателей спермограммы, без каких либо заболеваний приводящих к ухудшению показателей. Повторно спермограмму нужно сдать через 2,5 месяца. Половую жизнь стоит продолжить, с увеличением количества половых актов за 2 дня до и после наиболее вероятной даты овуляции.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Норма или нет
40 ответовЗдравствуйте ! Уже писала сюда и присылал фото узи где пол вопросом была гиперплазия , на 8день мес эндометрий был 5мм , сегодня 13 день цикла , у меня паника ! Сейчас позанималась упражнениями силовая +кардио ( велотренажер ) после пошла в душ , и тут сюрприз , на нижнем...
Здравствуйте, не переживайте , это произошла овуляция , по УЗИ у вас был доминантный фолликул в правом яичнике, физическая нагрузка просто спровоцировала овуляцию , кровотечения не будет , может быть небольшой дискомфорт внизу животам, больше справа , но через пару дней все это пройдет . Если нужна беременность можете активно жить половой жизнью в эти дни , если же нет , применяйте средства контрацепции.