Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ужасное состояние при беременности
11 ответовБеременность неожиданная. Нам врачи после онкологии мужа сказали, что у нас больше никого не будет. Сейчас 33 недели. Пока продолжаю работать из дома, т.к. мне ещё не нашли замену. Есть сын первоклассник. По беременности из-за возраста и нескольких заболеваний постоянно...
Олеся. здравствуйте! Конечно и гормоны, и усталость дает о себе знать. Сейчас надо проконсультироваться с врачом и начать принимать препараты, которые можно, для нормализации сна и нервной системы - полноценный сон уже уберет половину тревоги и тревожных снов. И естественно Ваш режим дня - обязательно начните заботиться о себе - больше отдыха, прогулок, приятных занятий и общения - ведь Вы сейчас это делаете и для себя и семьи)) Ваше самочувствие - это и настроение сына и будущего малыша. Если днем пока не получается спать - значит замените другим отдыхом - но точно не мыслями)) Мысли такие появились на фоне усталости - Вы бегаете по больница(там уже есть определенный фон) - потом волнуетесь и начинаются подниматься мысли. Помощь со стороны семьи очень важна - говорите с мужем, делитесь своими переживаниями - это важно и для того, чтобы снять напряжения и вашей близости. Но такие мысли как "что то случиться" - обязательно анализируйте: первое - как только появляются - сразу говорите себе - так вот сейчас моя усталость рисует картинку - хорошо. А потом разложите по полочкам - Вы постоянно проверяетесь, со здоровьем все хорошо, дома все в порядке, чувствую себя хорошо - то есть приведите факты за и побольше) Так как в тревожном состоянии у нас наоборот выскакивают только "страшные" моменты и все... Начните так делать каждый раз и тревога будет снижаться. так же сейчас больше позитивного контента - никаких страшилок и медицинских вещей - так как мозг в "тревоге" как губка вытаскивает только самое плохое - будет небольшая "ломка" 2-3 дня не читать не смотреть - потом почувствуете наоборот легкость. То есть мысли не гоните - но ставьте на место)) Они такие так как вызваны "тревожным состоянием" - усталостью и нарушением фокуса мыслей - а значит они уже ошибочны. А потом начните их менять - хорошо бы естественно позаниматься со специалистом и у=брать многие волнующие моменты и научитесь тогда как опять фокусироваться на позитивном)) Но самостоятельно - хорошо помогает Д.Бернс Терапия беспокойства - там четкие таблицы проработки тревожных мыслей. Наполняйтесь прекрасными моментами, больше позитива вокруг, отдыхайте и сон так же восстановиться. Но точно не оставайтесь одна с такой ситуацией - обратитесь к специалисту - можно неврологу или психотерапевту - чтобы помочь нервной системе с этой стороны и поддержите себя!!! Ведь у Вас скоро будет еще малыш, новые прекрасные хлопоты и заботы, знакомство со старшим братом и много светлых моментов!!! Поэтому время набираться сил и наполнять себя!
Чувство голода
2 ответаЧувство голода не проходит вчера сделал фгдс сказали поверхностный гастрит антрум и ещё чуть голод меня трясет сахар в норме.но чувствую голод в желудке как будто сосет желудок.от этого гастрита может быть связан
Здравствуйте. На хеликобактер вас обследовали?
Чувство тошноты
1 ответМне 27. Периодически возникает чувство тошноты. Иногда нет аппетита. И как будто воздуха не хватает. Например раньше очень любила сладкое, а сейчас просто не хочу. Желудок не болит. К терапевту записана через неделю.
Здравствуйте. Видимо какие то жизненные перемены или эмоциональное состояние как то влияют на вас. Надо вспоминать что произошло и работать над этим)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство паники
1 ответЗдравствуйте, у меня возникли чувство паники. Недавно начал испытывать изменения в организме, в интернете поискал про них, и нашел такие же симптомы как написано в интернете, теперь боюсь что это диагноз может быть
Здравствуйте, Булат! Панические приступы возникли после того, как начали искать возможные заболевания по симптомам в интернете?
Чувство голода
15 ответовЗдравствуйте,через пол часа после приёма пищи начинается ложное чувство голода, хотя питаюсь хорошо. Много белковой пищи, клетчатки, мало мучного. Слежу за питанием. В 19 году проходила лечение по колиту кишечника, СРК, СИБР.
Железо снижено и показатели железа Рекомендуется добавить в питание больше продуктов богатых железом
Постоянное чувство тревоги
10 ответовДобрый день! Последние полгода ощущаю постоянное чувство тревоги за здоровье близких людей, переживаю, что может что то случится, ищу симптомы, накручиваю себя. Стараюсь переключиться, днём лучше, ночью ложусь спать и усиливается чувство, не могу заснуть, переживаю. Стресса...
Здравствуйте ?Я вас попрошу пройдите тестирование hads, для определения уровня тревоги и депрессии по данной ссылке https://onlinetestpad.com/ru/test/58880-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство вздутия
1 ответЧувство вздутия в левом боку не проходит уже 4 день . Аппетит есть . Запоры были вышла кадровая пробка после клизмы . Что это может быть . К врачу пойду на след недели просто мучает вопрос из за чего
Добрый день, подскажите пожалуйста, что из жалоб вас беспокоит?
Чувство нехватки воздуха
7 ответовЗдравствуйте, страдаю тревожным расстройством. Принимаю золофт 100. Уже почти год. Все было хорошо, но сегодня началась непонятное ( спустя пол года точно). Чувство нехватки воздуха в голове и в животе. Чувство головокружения и дурноты не понятной. Страха нет , но просто...
Здравствуйте! У вас обострение тревожного расстройства, приступы панической атаки. Дозу золофта нужно увеличить , средняя терапевтическая доза 150 мг; можно постепенно увеличить на 25 мг каждые 7-10 дней. Параллельно подключить когнитивно- поведенческую терапию с психотерапевтом
Постоянное чувство недомогания
17 ответовЗдравствуйте.Подскажите в какую сторону дальше копать, что бы найти причину ухудшения состояния.Симптомы : слабость по всему телу, головокружение, как будто сейчас упаду в обморок , иногда присустввет ком в горле при глотание , иногда не могу взохнуть полной грудью...
Здравствуйте! Вы тревожный человек? Стрессы/нервные перенапряжения в жизни присутствуют?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство тревоги
19 ответовУважаемый доктор, прошу проконсультировать, меня мучает чувство тревоги, беспокойства, чувство тревоги меня не отпускает, вроде все хорошо, но тревога не проходит и в организме все напряжённо. Начала пить Афобазол, чтобы снизить уровень тревоги, пропила 20 дней, Магний В6 по...
Здравствуйте, нужна работа с психотерапевтом. Из препаратов можно принимать фенибут 250мг утром и днем и атаракс 1 таб на ночь месяц