Чувство тревоги — вопрос №1316411

Question

Чувство тревоги — вопрос №1316411

Ольга, Североуральск

324 просмотра

20 марта 2023

Уважаемый доктор, прошу проконсультировать, меня мучает чувство тревоги, беспокойства, чувство тревоги меня не отпускает, вроде все хорошо, но тревога не проходит и в организме все напряжённо. Начала пить Афобазол, чтобы снизить уровень тревоги, пропила 20 дней, Магний В6 по 2 таблетки 3 раза в день, пока пропила 10 дней и вечером перед сном 2 таблетки Глицина под язык для сна. Но эффекта пока никакого, как тревога была так она и остаётся, в организме все напряжённо, все щемит, колит и т.д. Как ещё можно улучшить свое состояние здоровья? Как себе помочь в данной ситуации, восстановить спокойствие и гармонию внутри?

Возраст: 37

Хронические болезни: Тиреотоксикоз

Вопрос закрыт

тревожность

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

9 ответов врачей

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 20 марта 2023

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте, по описаным вам жалобам прослеживается симптоматика тревожного расстройства. Сейчас для Вас лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии антидепрессантом-это является единственным доказательным медикаментозным методом лечения таких состонияй, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; надо настроиться на курс терапии и вы вернете себе радость от жизни и уйдёт тревога, вернете эмоциональное благополучие;из антидепрессантов могу рекомендовать: флуоксетин или пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, назначаются на время адаптации к антидепрессанту (атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке; так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то изучите самостоятельно дома практики по медитации, осознанности, метод релаксации по Джекобсону;

Пожаловаться

Ольга, 21 марта 2023

Клиент

Екатерина, спасибо

+ 1

Пожаловаться

Ольга, 21 марта 2023

Клиент

Екатерина, спасибо

Пожаловаться

Морякова Анна Андреевна, 20 марта 2023

Психолог

Здравствуйте, Ольга.
Как давно у вас тревога? После каких событий?

Пожаловаться

Ольга, 20 марта 2023

Клиент

Анна, тревога около трех недель, как пью афобазол (20 дней). Были две ситуации после которых и пошла тревога...

Пожаловаться

Морякова Анна Андреевна, 20 марта 2023

Психолог

Возможно, угроза от тех ситуаций еще не полностью миновала и вы интуитивно чувствуете ,что расслабляться рано. Я бы предложила обратиться к психотерапии для проработки тех ситуаций. Если организм дал такую реакцию на стресс, нет гарантии, что это не повторится. Психотерапия помогает укрепиться, подготовиться и справляться.
Для самопомощи сейчас можете практиковать дыхание по квадрату и прогрессивную мышечную релаксацию по Джекобсону - телесно помогает в таких случаях.

Пожаловаться

Ольга, 20 марта 2023

Клиент

Анна, спасибо

+ 1

Пожаловаться

Ольга, 21 марта 2023

Клиент

Офелия, спасибо

Пожаловаться

Ольга, 21 марта 2023

Клиент

Алана, спасибо

Пожаловаться

Сысоева Юлия Алексеевна, 20 марта 2023

Логопед, Психолог

Здравствуйте!
То состояние, которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!

Пожаловаться

Ольга, 21 марта 2023

Клиент

Юлия, спасибо

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 20 марта 2023

Психотерапевт

ЗДравствуйте!
Данные препараты слишком мягкие, чтобы упираться на них.
Сейчас самостоятельно пробуйте выполнять диафрагмальное дыхание и метод джекобсона, в интернете методика полностью описана (снизит уровень тревоги и напряжения).
Так же добавить легкие противотревожные препараты, но рецептурные (рекомендовал бы атаракс/адаптол или фенибут курсом 1 месяц), далее по истечению 1 месяца приема уже решать что дальше.

Пожаловаться

Ольга, 21 марта 2023

Клиент

Артур, спасибо

Пожаловаться

Ольга, 23 марта 2023

Клиент

Мадина, спасибо большое за ответ.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Тералиджен и флуоксетин

6 ответов

9 июля 2022

Ксения

Вопрос закрыт

Что делать, если постоянно тревожные мысли и чувство страха?

7 ответов

5 сентября 2023

Татьяна

Вопрос закрыт

Метеочувствительность

3 ответа

21 февраля 2024

Анастасия

Вопрос закрыт

Ломота в теле и поднялась температура после феназепама

3 ответа

28 марта 2024

Оксана

Вопрос закрыт

Результаты анализа на энцефалит

4 ответа

13 июня 2024

Наталия

Вопрос закрыт

Результаты ЭЭГ

5 ответов

14 ноября 2024

Артем

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Кисель Екатерина Игоревна, 20 марта 2023 · Accepted Answer · 2023-03-20T12:41:12+03:00

Пожаловаться

Кисель Екатерина Игоревна, 20 марта 2023

Невролог, Терапевт

Здравствуйте, нужна работа с психотерапевтом. Из препаратов можно принимать фенибут 250мг утром и днем и атаракс 1 таб на ночь месяц

Принятый ответ

Махсудян Офелия Игнатовна, 20 марта 2023 · Accepted Answer · 2023-03-20T13:12:08+03:00

Пожаловаться

Махсудян Офелия Игнатовна, 20 марта 2023

Невролог, Терапевт

Здравствуйте
У вас тревожное расстройство пропейте грандаксин по 1 т 1 раз в день 1 месяц

Принятый ответ

Хацаева Алана Сергеевна, 20 марта 2023 · Accepted Answer · 2023-03-20T13:32:26+03:00

Здравствуйте, вы описываете состояние , которое обусловлено тревожным расстройством на фоне дестабилизации вегетативной нервной системы . Вам необходимо обратиться на консультацию к психотерапевту. Данное состояние лечится антидепрессантами группы СИОЗС . Препарат подбирается на очном приеме , принимать нужно не менее 3 месяцев , чтобы достичь стойкого терапевтического эффекта . Как правило , в течение 2 недель , когда вы только начинаете принимать антидепрессант, происходит усиление тревожной симптоматики , для избежания данных симптомов АД нужно принимать под прикрытием анксиолитиков ( Грандаксин , Тералиджен , Атаракс и др ) .
Кроме этого , очень важную роль играет немедикаментозное лечение , работа над собой и когнитивно - поведенческая терапия . Чаще проводите время с любимыми людьми , получайте положительные эмоции , старайтесь отпускать негативные ситуации и не принимать близко к сердцу . Ваше здоровье в ваших руках !

Accepted Answer · 2023-03-22T22:31:56+03:00

Здравствуйте. Судя по описанию, Ваши жалобы обусловлены тревожным расстройством. Рекомендую обратиться к психиатру для подбора терапии антидепрессантами, препараты рецептурные, нужен очный прием. Терапия длительная, минимум 6 месяцев, первый месяц необходим прием анксиолитиков. Пока продолжайте прием Магне В6.

Реуцкая Татьяна Александровна, 23 марта 2023 · Accepted Answer · 2023-03-23T14:47:26+03:00

Здравствуйте. По вашему описанию у вас тревожное расстройство. Но так как вы пишите в хронических заболевания тиреотоксикоз,то необходимо контролировать гормоны щитовидной железы,при вашем заболевании могут наблюдаться такие симптомы, поэтому в первую очередь нормализует гормоны. Те препараты что вы принимаете дают временный эффект, лучше сразу обратиться к психотерапевту для подбора препаратов и курсов психотерапии, препараты рецептурные назначаются на очном приёме у доктора. В вашем случае показаны антидепрессанты из группы СИОЗС, например Ципралекс. Антидепрессанты необходимо принимать не менее 6 месяцев, чтобы был эффект. В первый 2-3 недели могут наблюдаться побочные действия, поэтому параллельно необходимо принимать противотревожные препараты, например Атаракс 12, 5 мг утром и вечером -месяц. Через 2-3 недели будут улучшения. Старайтесь соблюдать режим труда и отдыха, больше прогулок на свежем воздухе, уменьшить времяпровождения за телефоном и компьютером, заниматься ежедневно ЛФК, полноценное питание, избегать стрессовых ситуаций. Самостоятельно заниматься когнитивно-поведенческой терапией (мышечной релаксацией)