Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что со мной?
15 ответовМне кажется со мной полный бардак настал. Изначально меня тревожило что мне нравилось писать о всяких ужасах. Я писатель и мои книги в основном об убийствах, наркотиках, террористов, алкоголизме или педофилии и все эти темы мне нравится описывать в своих персонажах и книгах...
Похоже на панические атаки. Это не смертельно, нужно просто переждать. Есть множество приёмов, как облегчить состояние. Обязательно освойте дыхательные упражнения. Их очень много, можно посмотреть в интернете. Из самого доступного в моменты тревоги делайте глубокий вдох носом и медленный выдох через рот. Повторить несколько раз. Хорошо помогает отвлечься на окружающие предметы, мысленно отсортировать то, что видите, по цветам и формам. Например, сколько предметов имеет овальную форму, а сколько предметов зелёного цвета и т.д. Также эффективен при таких состояниях счёт: вспомните про себя таблицу умножения, повторите её. Всё это хорошо мобилизует человека, отрезвляет в состоянии тревоги и паники. Я бы Вам ещё порекомендовала минимизировать источники негативной информации, в т.ч. гаджеты, и, если такое возможно, какое-то время не писать на асоциальные темы, т.к., как человек творческий, Вы скорее всего психологически утомляетесь, красочно представляете свой сюжет, создаётся параллельная реальность, а такие темы не способствуют расслаблению, а наоборот повышают тревожность в начале профессионального пути.
Гнойный оттенок в семени, боль в половом члене. При мочеспускание иногда жжение. Недомогание и температура 37,3. Частые порывы к мочеспусканию. Головакружения иногда, сонливость. Что можно сделать чтобы замедлить процесс воспаления?
А зачем процесс воспаления замедлять. Его нужно лечить, но для начала обратиться к урологу, чтобы установить диагноз.
Не могу вздохнуть до конца
11 ответовДобрый день! Последнее время возникла такая проблема, иногда бывает то что хочу сделать полный вдох и не могу полностью вдохнуть и зеваю. Возникает оно неожиданно и само проходит.
Здравствуйте! Есть ли тревожность? Пройдите в интернете анкету хадс и напишите результаты Если есть тревожность, то рекомендуют консультацию психотерапевта для подбора лекарственной терапии. Могут помочь справиться с тревожностью препараты магния, например, магнев6 форте по 2 таблетки 2 раза в день в течение месяца. Либо фенибут 250 мг 3 раза в день
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сделать выкидыш
2 ответаМожно ли сделать выкидыш травой и какой на сроке 6 месяцев?дома?помогите пожалуйста!только узнала что беременная,живот начал рости и жутко болеть!помогите пожалуйста,может можно прервать без больницы??
На сроке 6 месяцев - это уже живой человек. Такой же как вы. и который ни в чем не виноват. И не заслуживает того, чтобы его убивали. Который все отлично чувствует, включая ваше настроение. И нет. такой травы не существует. и таблеток тоже.
Ребёнок плохо спит ночью , просыпается часто и от этого моему нормальному сну пришел полный конец. Ночью ложусь и пытаюсь уснуть , но не получается от того, что постоянно думаю, что не могу уснуть и вообще всю ночь не сплю. Подскажите, пожалуйста, что делать? Снотворные с...
Здравствуйте! При нарушениях сна используется донормил по 1 т перед сном, если нет противопоказаний. Если есть тревожная или депрессивная симптоматика, которая дает вам такие нарушения сна, то лечится она антидепрессантами с противотревожным действием длительным курсом.
Муж думает что я ему изменяю
2 ответамуж уверен что я ему изменяю. он ревнивый, но сейчас всё перешло за рамки. думаю ему нужна помощь. он уверен что я изменяю и даже есть конкретный человек. он сам придумывает как это происходит. следит за мной, поставил прослушку на телефон. Я ничего не скрываю, нет паролей...
Здравствуйте, Елена! Самостоятельно Вы ему помочь не сможете. Вы можете предложить ему помощь специалиста, но скорее всего в ответ получите твердый отказ. Чем больше Вы будете доказывать ему свою невиновность, тем больше будет нарастать подозрение на Ваш счет. Сколько лет Вы в браке? Как он вел себя изначально до официального заключения брака и в какой момент он начал свои ревностные проявления в Ваш адрес? Есть ли у него другие тревожные проявления, например, резкие перепады настроения?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, котик по вечерам сильно кашляет. Кашель напоминает рвотные позывы, как будто он пытается вырвать. Я думала, что это шерсть, но он ничего не выплевывает и сглатывает. Что я могу сделать? Спасибо
Здравствуйте. Начните с обработки от гельминтов. Используйте препараты: Мильбемакс или Профендер.
Последние три недели я придерживаюсь дефицита калорий, почти не ем сладкое, позволяю себе его редко, в виде одного кусочка шоколадки, когда хочется. Но при этом я солю еду, использую специи, могу пожарить что-то - но всё это я учитываю, записываю калории, вписываю масло, если...
Здравствуйте, Александра. Дефицит калорий можно применять только в случае наблюдения диетолога или доказательного нутрициолога (без БАД, протоколов питания и прочего). Дефицит от Вашей нормы потребления калорий может составлять 10-15%. К примеру: если Вам требуется 2000ккал, значит дефицит можно создать 200-300ккал. При этом рекомендуется сбалансированное рациональное питание: белки, жиры, углеводы, овощи, фрукты, молочные продукты. Добавленный сахар может быть в количестве до 40грамм в сутки. Исключение определенных групп продуктов не приведет к здоровому и устойчивому результату. Организм требует не только калории, но и определенный состав продуктов. Поэтому не сработает принцип "сладкое и мучное не ем, а соленое и жареное оставлю". Мало того, что вес будет стоять дальше, ещё и мышечная масса будет худеть, а жировая набираться.
Я хочу умереть
2 ответау меня глубокая депрессия я не могу справиться с трудностями мне кажется что я совсем один меня грызет чувство вины стыд я думаю что если умру то всем станет легче лучше отношение с девушкой зашли в тупик она не выгоняет меня чисто из жалости на работу не могу устроиться...
Здравствуйте, Кирилл! Я Вам настоятельно рекомендую обратиться в очном порядке к врачу-психотерапевту/психиатру за психотерапевтической помощью и медикаментозной поддержкой. Можете воспользоваться и службой психологической помощи. Берегите себя, сейчас Вы всё видите в негативном свете, но это не будет длиться вечно, жизнь постепенно наладится, и помните, что все проблемы и трудности решаемы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Могу я письменно отказаться от приема лекарств стоя на АДН наблюдении, написать письменный отказ от приема лекарства? Может ли врач отказать в письменном отказе от приема лекарства?
Здравствуйте. Да вы можете написать письменный отказ от терапии. Смысл АДН это профилактика правонарушений и опасных состояний. В этом случае для контроля состояния врач может обязать вас посещать его так часто, как он посчитает нужным. Это может быть хоть каждый день. В случае отказа и от этого вас могут направить в стационар расценив состояние как ухудшение . Если вас чем-то не устраивает терапия лучше не отказываться от нее ,а просить направить на врачебную комиссию с целью решения вопроса о лечении и виде лечения, также может быть рассмотрен вопрос о целесообразности продолжения АДН.