Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Несколько лет подряд сталкиваюсь с запоями тестя. Живет он не с нами, но в периоды ремиссии общаемся хорошо. В периоды ремиссии адекватный, отзывчивый, добрый. В запои уходит просто так пару раз в год, без каких либо предварительных причин. Уходит в запои в глухой деревне и...
Здравствуйте. Ваш отец зависимый человек. Или он пойдёт лечиться или всегда все будет так. Вы созависимы и находитесь в роли жертвы, потому так сложно ротнять решение.. Когда будет трезв обсудите его лечение. Все эффективные препараты рецептурные. Рецепт онлайн не выписывают. Вам нужно посетить с ним нарколога в частной клинике и получить рецепт. Данные никуда не пойдут. В частной клинике анонимно все. Следом посетить психолога, тут уже проще можно даже онлайн выбрать специалиста и работать с ним через интернет. Замечательно помогает метод когнетивно-поведенческой терапии. Очень важно выполнить оба условия если нужен стойкий результат. Если он не захочет то это его выбор и вы должны будете сделать свой, в интересах себя. Минимизировать свои переживания можно попробовать используя симптоматические противотревожные медикаментозные препараты. Однако безрецептурные средства малоэффективны а для назначения действенных средств необходимо посещение врача для выписки рецепта.
Как убрать прыщ на лбу
1 ответПоявился прыщ, предположительно с гноем на лбу, не болит и не вызывает дискомфорт, но и не проходит уже дней 5, как от него избавиться безопасно, и чтобы не осталось шрама
Здравствуйте, крем фуцидин 3 раза в день, 5-7 дней
Как вылечить панические атаки
3 ответаКак вылечить, избавиться от панических атак. Тревожностью. Пью уже 3 года антидепрессанты, много всего перепробовала. Так ни чего и не помогает. Заглушается не надолго и по новой. Может ли выть это невроз? Может его лечить?
Здравствуйте! Вы наблюдаетесь у психиатра/психотерапевта? Кто Вам назначил АД? Нужно обозначить врачу, что улучшений нет, чтобы он скорректировал план лечения (смена лекарственного препарата или дозировки). Дополнительно проконсультируйтесь с неврологом. Как давно сдавали анализы? Нужно сдать общий анализ крови, ферритин, витамин Д, B9, B12, ТТГ, Т3, Т4). При наличии дефицитов или иных отклонений обсудить с врачом. Обязательно освойте дыхательные упражнения. Их очень много, можно посмотреть в интернете. Из самого доступного в моменты тревоги делайте глубокий вдох носом и медленный выдох через рот. Повторить несколько раз. Хорошо помогает отвлечься на окружающие предметы, мысленно отсортировать то, что видите, по цветам и формам. Например, сколько предметов имеет овальную форму, а сколько предметов зелёного цвета и т.д. Также эффективен при таких состояниях счёт: вспомните про себя таблицу умножения, повторите её. Всё это хорошо мобилизует человека, отрезвляет в состоянии тревоги и паники. В качестве физической активности рекомендую занятия йогой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как успокоится
1 ответТри месяца назад осталась без работы и служебного жилья. Была сильная дипрессии, по назначению врача пила,0, 5в сутки транквезипам и на ночь Воль. Сейчас решение проблемы есть, предлагают работу и жилье, но не могу избавиться от чувства тревоги, грудь как будто сдавливает...
Здравствуйте. А сколько по времени вы принимали препарат? И как давно закончили?
Как избавится от кисты?
5 ответовЗдравствуйте. Хожу к платному гинекологу уже 2 года на постоянной основе,но никакого позитивного итога. Анализ Фемофлор 16 всегда хороший. Но без причины то воспаление матки 2 раза,то теперь киста(возможно эндометриоидная). Всё проблемы начались через месяц после выкидыша:...
Добрый день! Чтобы Вам помочь, необходимо видеть все узи и анализы
Шум в ухе месяц помогите избавиться
25 ответовЗдравствуйте, беспокоит шум в ухе примерно месяц . До этого, с декабря месяца, были странные пошатывания по типу психогенного головокружения, но у меня ничего не вращалось,пошатывало, также было как предобморочное состояние, когда хочется ухватиться за что то и ощущение, что...
Добрый день. В таких случаях рекомендуют проверить височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС)- это очень частая причина шума, которую часто упускают из виду, с зеванием закономреность очень частая при этом типе. Напряжение в жевательных мышцах может напрямую отдавать в ухо, создавая тот самый монотонный низкий гул. Для этого вам нужно обратиться к гнатологу или стоматологу-ортопеду, также иногда есть неврологи, специализирующемуся на проблемах ВНЧС, обязательно приеме уточнить что шум усиливается, когда закрываете ухо ладонью или меняется при зевании. Врач может назначить специальные упражнения для расслабления жевательных мышц, миорелаксанты или ношение каппы (сплинта) на ночь, если есть скрытый бруксизм (скрежет зубами). Мышечно-суставной шум очень хорошо поддается коррекции: как только снимается спазм в шее и челюсти- шум уходит. Хорошо помогают упражнения для челюсти - медленное плавное открывание и закрывание рта без смещения в стороны. https://ru.wikihow.com/лечить-ВНЧС-упражнениями-для-челюсти. Упражнения для расслабления жевательных мышц (выполняются плавно, без боли): 1.Пассивное открывание рта: Аккуратно положите кончики пальцев на нижние зубы. Мягко и медленно опустите челюсть вниз только с помощью силы рук, помогая ей открываться. Задержитесь на 10-15 секунд, затем так же медленно закройте рот. Повторите 3-5 раз. 2.Дыхание с расслаблением челюсти: Слегка приоткройте рот, положите язык на нёбо за передними зубами. Медленно вдохните, а на выдохе сознательно расслабьте челюсть, позволяя ей опуститься еще чуть-чуть под собственным весом. Следите, чтобы зубы не смыкались. 3.Аккуратная растяжка: Осторожно перемещайте челюсть вправо и влево, насколько это комфортно, без резких движений. В каждом положении задержитесь на 5-10 секунд. Повторите по 3-5 раз в каждую сторону. Важные предупреждения: прекратите выполнение при усилении боли или щелчках. Данные упражнения носят общий рекомендательный характер.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от этой Красной пятнышкой? Нам сказали это может быть от сосудов, и назначили глазные капли "тимолол" Но тоже не помогло. Пятна становится всё больше. Если вылечить она исчезнет? Совет?
Здравствуйте. А какой диагноз поставили? Гемангиома?
Не пришли месячные
27 ответовВ прошлом месяце впервые в срок не пришли женские дни. С этого же периода начались приливы - бросает в жар и днем, и ночью. Как облегчить свое состояние от приливов и сохранить нормальные
Здравствуйте, Ева. Описанная вами картина характерна для климактерического синдрома. Рекомендуется сдать ФСГ . В пременопаузу возможен индивидуальный подбор препаратов для згт с учётом противопоказаний для облегчения климактерического синдрома. При сохранённой менструации обычно фемостон 1.10 . Препарат назначается после исключения противопоказаний. Или можно рассмотреть трасдермальные формы ЗГТ. Не горманальные препараты относяться к БАД в большинстве своём , но так же могут облегчить проявления менопаузы. Например фемина табс сублингвально 2р в день , мабелль плюс 1х3р в день. Фемина спрей.
Здравствуйте! В январе этого года была задержка месячных, пришли на 40-й день цикла. Сейчас мой цикл короткий, 21-23 дня. Бывает нерегулярным, но чаще сбои в сторону укорочения. Беременность исключена. Далее снова задержка, месячные на 43-й день. Затем точно не помню, но...
Здравствуйте. Гиперплазия эндометрия профилактируется только приёмом и использованием гормональных препаратов. Можете начать принимать Кок, например Жанин или силуэт, или поставить спираль Мирена, или принимать Дюфастон с 16 по 25 день цикла. Также по поводу контактных выделений нужно сдать цитологию шейки матки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ощущение приливов
17 ответовЗдравствуйте! У меня генерализирование тревожное расстройство. Принимаю антидепрессанты. Прохожу психотерапию. Прогресс очень значительный. Есть пара вопросов: 1) иногда возникает ощущение прилива жара/крови к голове. Это нормально при неврозе? Оно уйдёт при продолжении...
Здравствуйте. Какие препараты и как давно принимаете? Были ли эти ощущения приливов до лечения?