Как успокоится

Три месяца назад осталась без работы и служебного жилья. Была сильная дипрессии, по назначению врача пила,0, 5в сутки транквезипам и на ночь Воль. Сейчас решение проблемы есть, предлагают работу и жилье, но не могу избавиться от чувства тревоги, грудь как будто сдавливает обручем. Пить дальше лекарства боюсь привыкания, что делать?