Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Инсулинорезистентность!!! ПОМОГИТЕ!!
9 ответовЗдравствуйте! Помогите пожалуйста разобраться.У меня при росте 175 см, вес 100 кг.Есть инсулинорезистентность.По анализам: Индекс HOMA - 4.6 инсулин -18.8мкМЕ/л, глюкоза - 4,8 глик. гемоглобин - 5.3 ТТГ , Т4 , ТЗ -все в норме Холестерин- 6.12, лпнп-4,14, лпвп -1,39, не...
Здравствуйте. Ну во первых начнём с интервального голодания. Подходит не всем.Если вы комфортно себя чувствуете,то можно попробовать. Если же нет,то мучить себя не нужно.Если начнутся боли в желудке и тд. Первое и самое главное у нас должен быть дефицит ккал.Вы стараетесь кушать на 1400 ккал в сутки,приёмы пищи могут быть 3 раза в день а могут и до 5 раз в день с перекусами,главное укладываться в кккал. Важно что мы едим. Ограничить именно жирное мясо.свинину. Можно кушать курицу,говядину,идейку,кролик.Рыба богатая полезными жирами. И конечно физ нагрузка,чтобы получить дефицит ккал
Спадаю в депрессию(
1 ответДобрый день! Помогите советом! В последнее время зацикливаюсь на одном вопросе, чувствую что меня это сильно огорчает, портится настроение, ничего не могу с этим поделать. Дело в том, что я полгода назад купила машину, купила то, на что хватило средств, машина новая, НО...
Здравствуйте. Какое вам дело до разговоров и сплетен. Вы молодец, самостоятельно купили авто, обслуживаете и передвигаетесь без аварий. Люди всегда что то болтают. Живите и радуйтесь своей покупке. Будут средства и желание поменяете. Это ваша жизнь и вы не кому не обязаны отчётом.
Добрый день, последние месячные были 30.12 цикл 29 дней! 10.01 на узи д.Ф 20, 13.01 жт -10 мм Свободная жидкость в позадиматочном пространстве: в значительном количестве! 22.01 сдала кровь на хгч- результат 0,1( месячные по календарю 28.01 есть ли еще шанс на положительный...
Здравствуйте! Шанс очень мал, практически нулевой, к сожалению. На 10 день после зачатия ХГЧ уже был бы положителен
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне кажется у меня депрессия
2 ответаЗдравствуйте. Меня зовут Лиля, мне 17 лет. Уже несколько лет меня беспокоит мое состояние. Я не чувствую себя счастливой. Изо дня в день чувствую ужасную апатию. Нет никакой мотивации что-либо делать. Постоянная усталость с самого начала дня. Из-за чувства лени сложно порой...
Здравствуйте Лиля! Спасибо, что поделились своими переживаниями. Ваше состояние действительно может быть признаком депрессии, и важно отнестись к нему серьезно. То, что вы описываете, апатия, усталость, отсутствие мотивации, тревога о будущем, проблемы с общением, всё это типичные симптомы. Особенно важно, что вы осознаете изменения в себе и то, как это влияет на ваши отношения с близкими. Самостоятельно справиться с этим бывает сложно, важно обратиться за помощью к специалисту, психологу или психотерапевту, они помогут вам разобраться в причинах вашего состояния и подобрать подходящую стратегию лечения. Поговорите с родителями о своих чувствах и покажите им это сообщение, объясните, что вам нужна профессиональная помощь. Если вам сложно говорить с ними напрямую, можно написать письмо. Помните, что вы не одиноки, и с этим можно справиться. Первый шаг это признать проблему и обратиться за помощью, забота о себе это самое важное.
Добрый день! Изучаю вопрос получения водительских прав, но при этом нахожусь на учёте в ПНД с тревожным расстройством (ТР) средней тяжести Почитал информацию в открытых источниках, указано, что ТР - противопоказание в вопросе получения прав, но при этом встречаю и обратное...
Здравствуйте,тревожное расстройство расстройство является прямым противопоказанием для получения права управлять транспортным средством. Но так как этот диагноз не является хроническим,то при стабильной ремиссии его можно будет снять на коллегиальном осмотре,обычно ремиссия должна быть не менее 3х лет,без обращений и приема психотропных препаратов.
Перебои в сердце!!! Помогите!
65 ответовДобрый день! Стали мучать, перебои, замирание, экстрасистолы, но уже второй день по несколько раз темнеет в глазах, губы синеватые и пульс падает до 40-42, что делать не знаю, страшно! 2 дня назад делала, ЭКГ, синусовая аритмия, гормоны в норме, УЗИ сердца пол года назад в...
Такое небольшое количество экстрасистол ничем купировать не нужно, так как от препаратов больше вреда будет, чем пользы. Если у Вам ащушение кома в горле, проверьте работу желудка, возможно есть рефлюксная болезнь , которая может тоже провоцировать экстрасистолы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите пожалуйста
21 ответДоброй ночи. Уже как дней 10 кружиться голова, не исключаю что могла простыть под кондиционером на работе. Кружится голова время от времени, есть иногда прострелы в ухо, немеет с права за ухом, есть ощущение легкого онимения и покалывание в верхней части скулы с права , боль...
Здравствуйте Вам необходимо сдать оак+ срб для оценки воспаления. Когда была выполнена операция на ухо? Были после рецидивы отитов?
Здравствуйте. Меня зовут Аня, мне 20 лет. У меня нет отца с 2 лет. И получилось так, что меня никогда ни разу не обнимали. И мне очень сильно не хватает объятий. Простых, крепких мужских объятий. Год назад появился парень, он спокойный, хозяйственный, не пьёт, не курит,...
Здравствуйте, Анна. Очень жаль, что папы у вас не было с 2 лет. Это очень ранняя потеря. Скажите, пожалуйста, а был ли кто- то кто вас обнимал и утешал маленькую?
Здравствуйте! Перед опрерацией по удаление миоми просадила обследованные на узи сердца что то не то было и направили на холтер. Получила результат только попасть к врачу пока не получается, очень прошу помогите разабратся может я что то не правильно написала что и когда...
Здравствуйте! Курение и алкоголь действительно могут влиять на результаты холтера, вызывая учащение пульса и возможно экстрасистолы (внеочередные сокращения сердца) , но для точной оценки конечно нужно видеть сам результат. При подготовке к операции важно исключить серьезные нарушения ритма. Если бы по результатам нашли что-то серьёзное, скорее всего вас бы уже экстренно направили к кардиологу. Вероятнее всего, изменения не критичны.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите подобрать КОК
2 ответаЗдравствуйте. Помогите подобрать подходящие КОК (с целью контрацепции). Мне 38 лет, раньше я пила Selina Mite (в России их нет, там состав 0.02мг ЭЭ и 0.1мг левоноргестрел), мне подходили в целом, только немного вес набрала. В августе я родила, через полтора месяца стала...
Здравствуйте. Можно рассмотреть приём препарата белара или силуэт, обычно очень хорошо переносятся