Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в паховой связке
7 ответовОколо полугода назад появились боль в области правого тазобедренного сустава. Грешила на фитнес, думала потянула мышцы. Причем после тренировки и хорошей растяжки было легче, поэтому занятия не прекращала. Так продолжалось около 3 месяцев, т.е. боль напоминала о себе только...
Елена, всё-таки уточните по документам из какого материала, успехов вам.
Хруст и боль во всём теле.
8 ответовХотелось бы понять, что означают результаты иммунной карты- нейро. Обращалась к неврологу, назначил этот анализ. Уже больше 3 месяцев постоянно чувствую боль и хруст во всём теле постоянно вне зависимости от суток дня. Это всё сопровождается либо болью в мышцах...
Здравствуйте Эта иммунная карта не является достоверным методом диагностики. Он не показывает никаких конкретных изменений , характерных для какой-либо патологии Пройти необходимо опросник first- шкала, позволяющая предположить фибромиалгию https://www.mediasphera.ru/issues/Rossiiskii-zhurnal-boli/2022/3/1221952972022031016 Также пройти рекомендуется тест на тревогу , шкала Hads. И напишите результаты. https://t.me/prismahadsbot?start=hads Либо по этой ссылке : https://www.b17.ru/tests/hads1/ Хруст связан со связочно-мышечным аппаратом суставов Возникает при нарушении питания. Питание происходит в основном во время движения. Если есть гиподинамия - то это провокатор хруста Сдайте анализы крови на кальций, фосфор ,щелочную фосфотазу,остеокальцин, если не сдавали.
Повышен гематокрит и гемоглобин
4 ответаДевочка 11,5 лет. февраль 2023 (10 лет) начались менструации, начался резкий скачок роста и начался набор веса. За полтора года с 45кг до 60 кг, с 142 см до 164. Появились растяжки на бедрах и грудях. С февраля 2024 жалобы на утомляемость, постоянно хочет спать, отмечает...
Здравствуйте! В анализе признаки гемоконцентрации - увеличены гематокрит, эритроциты и гемоглобин, что бывает при недостатке жидкости в организме, проживании в высокогорных районах. Сейчас ребенку нужно увеличить объем потребляемой воды до 30 мл/кг в сутки. Данный за болезнь крови нет Повышены эритроцитарные индексы (МСН и МСНС), что может свидетельствовать о дефиците витамина В12 и/или фолиевой кислоты у ребёнка Ттг у ребёнка в норме, поэтому действительно т4 может быть увеличен из-за скачка роста По поводу витамина Д - Витамин Д снижен, для коррекции уровня принимайте сейчас 2500 МЕ (5 кап) ежедневно 1 месяц, затем профилактический прием по 1000 утром ежедневно, лучше всего в каплях и масляная форма, так как это жирорастворимый витамин, например - Вигантол 2 капли длительно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Хотела бы узнать, верны ли назначения врача? Стоит ли что то добавить к списку назначений? Пить ли при растяжках коллаген? Беспокоит избыточный вес, набрала за 2.5 мес. 15 кг, на фоне случился стрессовый передом косточки на ноге и сильные растяжки. Усталость...
Здравствуйте! -Проблем с щитовидной железой нет, незначительное превышение ТТГ, можно не принимать Эутирокс, контроль ТТГ и свТ4 через 2-3 месяца -Ферритин, запас железа -норма -Витамин Д - недостаточность, можно принимать Фортедетрим 10 000 МЕ 1 капсула 1 раз в день в течение месяца (насыщающая дозировка), а далее перейти на проф дозу 4000 МЕ, 1 раз в день -Гиперпролактинемии нет, превышение не значительное, так как гормон стрессовый, реагирует на всё. -Глюкоза в норме, диабета нет -из обследований можно проверить - кортизол слюны в 23:00, утренний кортизол в норме. По поводу магния и Омеги - можете принимать, хуже не будет. Коллаген пить бессмысленно, растяжки от него не исчезнут. Для снижения веса нужно создать дефицит поступающих калорий. 1. Работа с питанием. Для этого скачайте счетчик калорий в телефон и первую неделю записывайте абсолютно всё что съели, включая любые напитки, любой перекус и т.д Проанализируйте на сколько калорий вы едите в среднем. Соответственно для похудения вам нужно будет создать дефицит от исходной калорийности на 300-500 калорий и так питаться, тогда начнется снижение веса. Сочетайте подсчет калорий и правильное питание. Старайтесь придерживаться следующего принципа во время приема пищи -метод Гарвардской тарелки. 2. Повышение физической активности. Не менее 150 мин\неделю. Оптимально –ходьба. И 2-3 силовые тренировки в неделю при отсутствии противопоказаний. Если смена образа жизни не помогает, то можно выбрать один из трех препаратов для снижения веса: орлистат, сибутрамин, лираглутид.
Менструация 2 раза в месяц
16 ответовЗдравствуйте! Вот такой вопрос, у меня начались месячные 7 марта и закончились 13, мазать начало числа наверное 5 марта, просто в календаре я поставила 7 когда пошло прям обильно, и вот начались сегодня, вчера начал тянуть низ живота, крутить, по календарю еще 10 дней, и вот...
Пожалуйста и будьте здоровы)
Алкоголизм и его последствия
11 ответовМуж пьет алкоголь каждый день без перерыва на протяжении 10ти лет. В день не менее 3х литров пива. Частенько плюсом к пиву крепкий алкоголь, баночные коктейли. В общем спать ложится он уже изрядно пьяный. Возраст 34 года, рост 179 см, размер одежды 50-52, при этом огромный...
Вы паникуете не зря, изменения уже начались, но сейчас они еще обратимые, со временем станут не обратимые Что есть сейчас: 1) эндокринные нарушения - геникомастия, абдоминалтное ожирение 2) метаболические нарушения - абдоминалтное ожирение и гепатоз 3) патология печени- гепатит и гепатоз 4) психические нарушения - алкогольная зависимость Это из описанного вами, а после обследования полного может список расширится Вы паникуете обоснованно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,мне 28 лет,не занимаюсь спортом около 5 лет,только в зимнее время катаюсь на сноуборде,очень много хожу-связано с работой,часто приходится стоять на одном месте по долгу-связано с работой.Ровно год назад во время ходьбы громко хрустнуло в правом колене с наружной...
До установки верного диагноза старайтесь конечность не перегружать. Какой у вас рост и вес ?
Мне правда стыдно и странно задавать вопрос, учитывая мой возраст и т.д., но очень бы хотела поинтересоваться на счёт этой темы (прошу прощения за ошибки в тексте и информацию немножко не по теме). Мне 14, у меня нет никакого заболевания и нужды в ГР, мой рост 167, но я бы...
Здравствуйте! Подскажите, начались ли у вас уже менструации и как давно они идут?
(У меня стройное телосложение, физической нагрузкой занималась, ездила на велосипеде по 15-20км в день до растяжки) 10.08 я решила сделать домашнюю растяжку + йога, обычные упражнения, которые ранее не вызывали у меня трудностей, как и в этот раз. Все прошло отлично, на...
Здравствуйте! Прикрепите пожалуйста картинку к вопросу с указанием точной локализации боли. Боль в одной точке? или же эта боль по площади больше, примерно с ладонь? При пальпации есть по ощущениям болезненная мышца?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ранее писал https://sprosivracha.com/questions/1921923-bol-v-poyasnichno-krestcovom-otdele Причина появления проблемы: гимнастическое упражнение: поворот туловища сидя на полу с упором на одну руку по часовой и против часовой стрелки. Сделал я его с большим усилием, после...
Если положительный, о идти к ревматологу. Если отрицательный, то изменения суставов вызваны образом жизни вашим и стоит его пересмотреть и систематически заниматься, а в плане устранения болевого синдрома только нпвс, можно коротким курсом рассмотреть гормоны внутримышечно (дексаметазон) или блокаду с дипроспанном, физиолечение, ЛФК, избегать переохлаждения, длительного вынужденного положения и рывковых подъёмом тяжести.