Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
1 ответЗдравствуйте! Ребёнку 2 года и 3 месяца. Ночью просыпается в истерике , глаза открыты, не спит.Кричит , отталкивает , как будто боится чего то. Днём все хорошо . Длится это уже пару месяцев. Что нам делать?
Как бы это странно для вас не звучало, но необходимо наладить режим сон-отдых. Убрать или максимально ограничить гаджеты, мультики, интерактивные игрушки. Увеличить прогулки на свежем воздухе, желательно два раза в день. Вечером расслабляющие и творческие игры (рисование, лепка, кулинария). Смена режима творит чудеса
Плохой сон
1 ответПомогите пожалуйста с вопросом. Плохо сплю уже в течение месяца. Возможно связано это с адаптацией, работа сутками. Часто просыпаюсь, не высыпаюсь вовсе. Может что посоветуете пропить или какие народные методы есть? Спасибо.
Здравствуйте. Для адаптации при сменной работе используется манипуляция факторами влияющими на суточные ритмы - освещение , физическая активность, питание, общение. Конкретизация зависит от графиков работы и отдыха, и ваших усилий
Плохой сон
1 ответЗдравствуйте подскажите начинаю засыпать начинает сильно биться сердце и начинают сводить руки и ноги и чувство что сейчас умру не сплю час полтора а потом засыпаю как ни в чем не бывало
Доброго времени суток. 1. Ложитесь в постель только в состоянии сонливости. 2. Исключить любую деятельность в кровати, кроме секса и сна. 3. Если бодрствование длится дольше 15 мин ..покидать спальню и возвращаться в состоянии сонливости. Можно заняться чем-то монотонным 4. Повторить 1 и 3 пп в случае необходимости. 5. Придерживаться установленного времени пробуждения 7 дней в неделю независимо от полученного количества сна. 6. Гигиена сна. 7. Старайтесь не думать об автоматических мыслях по поводу сна, не подкреплять их эмоционально. Сами по себе они нейтральны, пусть всплывают и сами пройдут. Можете говорить про себя на эти мысли Нет! Всё будет хорошо. Я хочу спать, чувствую сонливость. Короткий сон днем, ложиться спать раньше, спать дольше и вставать позже - все это угнетает гомеостаз сна. Возможно, произошел сдвиг фаз суточного ритма. Постель, спальня, время для сна должны быть связаны с реакцией на желание уснуть и сон. Нужно заново выстроить стимулы-реакции.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
4 ответаМужчина 62 года, длительный алкоголизм , последние 2 месяца Не пьёт. Был в реанимации, диагноз цироз печени алкогольный. Лечится дома. Ночью более активный с признаками шизофрении , нужен сильный препарат для сна ! Сонопак не помогает .
Добрый день. Хлорпротиксен 15 мг по 1 таблетке на ночь. Можете заменить им сонапакс.
Плохой ночной сон у ребёнка
1 ответДобрый день, ребёнку 1.2 очень плохо спит ночью. Проблемы со сном было с первого дня. Диагнозов никаких нет, кроме, врождённого цитомегаловируса. Примерно к 6 месяцам сон наладился. Но месяцев в 7-8 ребёнок стал резко плакать ночью, могли носить его на руках по 2 часа. Были у...
Здравствуйте ЭЭГ не делали ?
Плохой сон
2 ответаЗдравствуйте! Попал в ПНД в 30 лет.(2020год) Был бред, параноя, не было сна. Поставили ф21. Пил галлоперидол 10мг, и велаксин 37мг. Спал как младенец. Выпивал перед сном, проходит 30 минут и я уже сплю крепко до утра. Потом терапия менялась(всякие ариприпразолы, аминазины и...
Здравствуйте! Нарушения сна действительно могут быть на фоне депрессии, поэтому вам с вашим врачом нужно об этом подумать, возможно требуется назначение антидепрессанта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушился сон
5 ответовЗдравствуйте! Ребенку 5.5 месяцев, на ИВ. 6 кормлений в день, ввели прикорм. За неделю до 4 месяцев вылез первый зуб, через пару недель второй. Больше зубов не было. До 3,5 месяцев ночной сон был очень хороший, 1 раз просыпался на кормление и спал дальше часов до 6. Уходил в...
Здравствуйте! В данном случае, рекомендую немного изменить режим дня. В возрасте 5-6 месяцев можно оставить 3 дневных сна, если ребенок будет спать больше днем, то потребность в ночном сне снижается. Примерный режим сна: -пробуждение 7:00-7:30 -9-9:30 первый дневной сон через 1,5-2 часа после пробуждения (длительность 1,5-2часа) -12:30-13:00 второй сон через 2-2,5 часа после пробуждения от первого сна -третий сон в 16-16:30, пробуждение не позже 17:00 (длительность около 30мин) - С 20:00-20:30 ночной сон
Запах пота в 7 лет
16 ответовДобрый день. Мальчику неполных 7 лет. За месяц вырос на 5 см. Появился запах пота. Как у взрослых) оволосение и других признаков нету но есть беспокойный сон и раздражительность нервозность.
Пушок не является патологией, пушок в норме может быть, это не признак преждевременного полового созревания. Сходите к детскому эндокринологу, он у вас посмотрит объём яичек, это более достоверное обследование, если объём не увеличен, значит половое созревание не наступило
Плохой сон
6 ответовДобрый день. Вот уже два месяца не сплю полноценно ночью. Засыпаю хорошо, с этим проблем нет. Но каждую ночь просыпаюсь в промежутке от часа до двух ночи и…. Кручусь, верчусь … могу не спать часа три, потом под утро засыпаю. Утром еле встаю, чувство разбитости и нет сил, лицо...
Здравствуйте! В подобных случаях плохой сон может быть связано с тревожным расстройством. Пройдите пожалуйста тест по госпитальной шкале HADS для выявления тревоги и депрессии. Он есть в свободном доступе в интернете. Результаты прикрепите под вопросом и дайте обратную связь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
8 ответовЗдравствуйте. Ребёнку 8 месяцев не спит всю ночь. Постоянно просыпается. Так было всегда, ни разу всю ночь полностью не спал ребёнок. Может спать 2 часа и проснуться, либо 40 минут и так всю ночь... Не ест (мы на ив) не пьёт воду, если предлагаем начинает капризничант......
Здравствуйте. Малыш доношенный? Развивается хорошо? НСГ делали?