Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! стало стрессовой ситуации начались проблемы со сном. Режим отрегулирован. Засыпаю хорошо, глубокий сон до 3-4 утра. Затем резко просыпаюсь от волны по телу, по типу судорог, хочется как бы потянуться. При этом тревога, которая отступает за несколько минут. Далее...
Добрый день уважаемые врачи моей проблеме по меньшей мере лет 5 имеются пятна на боках, голенях и спине, практически не зудят разве что временами и после душа, использовал шампунь Кето + и после него иногда в месте пятен начиналось жжение, не занимался этим вопросом так как...
Здравствуйте, посмотрите пожалуйста мои анализы, что там не так? Чем лечить?
Была зб и выкидышь 24 января
Много стресса, невроз и тп, межменструальная мазня в прошлом цикле было пару капель, а в этом цикле 4 дня подряд Мазало побольше, пила кровоостанавливающее, может ли это...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день
Беспокоит следующее
Шум в ушах в течении года постоянный , слышен больше в тишине, мушки перед глазами постоянно с 11 лет , как пелена перед глазами что то похожее на дериализацию
Слабость бывает
Может ли это быть от шейного остеохондроза или это все таки...
Внутренние напряжение,тревога,апатия,навязчив вне мысли.Врач ставил диагноз «невроз».Симптомы переодически возвращаются и проходят.Когда появляются мысли об этом состоянии застревают в голове,не думать не получается.Как жвачка.От этого симптомы усиливаются.Нервная система в...
Здравсвтуйте!
Да, как правило при данной симптоматике используются медикаменты, в частности антидепрессанты (препараты первой линии), которые являются основными при ситуациях с навязчивыми мыслями.
Так же параллельно желательна психотерапия (индивидуальная работа);
Что касается антидепрессантов, то первая линия - группа сиозс (Сертралин, пароксетин, флувоксамин), а вот какой из них, то надо уже подбирать исходя из очного объективного осмотра у врача на полной консультации.
Данная проблема полностью решаема, не переживайте.
Здравствуйте, уже 3 раз за месяц мучает бессоница, потом днем никакая с головными болями. Принимаю сейчас фенибут и мексидол от повышенной тревожности и невроз.
Но вот 3 раз сегодня ситуация, что спать хочу, и уснуть не могу(
Как вынести сегодняшний день с детьми и что...
Евгения,здравствуйте..
Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы:
https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете.
Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать.
Если есть возможность пригласите сегодня кого-то в помощь, родных или друзей.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Сделала сегодня экг и заключение меня пугает. Дело в том что у меня невроз на протяжении уже 9 месяцев. У меня нехватка воздуха постоянная. Я делала холтер, потом узи сердца и экг. Подскажите опасно ли то что у меня сейчас на экг? Что мне с этим делать?
Добрый день, после второго ковида вылез невроз пью глицин и валерьну( бад) второй месяц, валерьяну уже убрала глицин пью уже почти 2 flмесяца по 100 мг 3 раза в день, мне помогло, теперь вопрос: насколько вредно так долго принимать глицин, наносит ли это вред сердцу мозгу?...
Добрый день!
Сын (3,3 года) 2 дня как периодически в течении дня шмыгает носом и как-будто сглатывает (такое ощущение как сохнет во рту). При этом нос чистый, соплей нет, дышит носом, ночью спит нормально. Переживаю, что вдруг невроз, как навязчивое движение?!! Или просто...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.беспокоит онемение тела около месяца.Ощущение как будто вкололи анастезию и она не проходит.Принимаю периндоприл и индопамид.Пропила курсом мексидол,прокололи комбилипен 10 дней.Невролог назначил КТ,диагноз-атеросклероз артерий головного мозга,прописал аксамон.По...
Наталья, здравствуйте. Необходимо исследование сахара крови натощак, общий анализ крови, ферритин, ТТГ (гормон щитовидной железы), содержание витамина В12 и витамина Д в крови.