Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сидела на разных диетах но постоянно срываюсь. Подскажите что нужно сделать чтобы не срывается и что убрать из рациона чтобы похудеть. И как правило считать колории.
Здравствуйте, рассчитала вашу суточную калорийность 2000-2100 ккал в сут, также и базовый метаболизм, который составляет 1700 ккал , то есть ниже данной нормы вам не рекомендуется питаться. Я бы порекомендовала вам в основные приемы пищи придерживаться правила «Гарвардской тарелки», где половину тарелки это овощи , 1/4 это белки и сложные углеводы, также в вашем рационе питания должны присутствовать полезные жиры: жирная рыба , нерафинированные масла и тд. Перекусы делать, если чувствуете, что к основным приемам появляется сильное чувство голода
Дочери 17 лет. Учиться в школе особо не хотела, но училась. В младших классах даже заболевала, когда не хотела в школу. Поступила после девятого класса в колледж. Отучилась почти два года, а сейчас не хочет. Говорит, что поняла, что это не её. На работу пытается устраиваться....
Анна, здравствуйте! Ваша дочь переживает сложный период самоопределения, что естественно в её возрасте. Важно поддержать её в исследовании причин такого поведения, не обесценивая переживания. Вероятно, за отказом от деятельности стоит страх неудачи, перфекционизм или выгорание из-за длительного давления "надо". Постарайтесь разобраться вместе с ней - Что именно вызывает сопротивление? Конкретные задачи, страх оценки, потеря смысла? - Какие эмоции стоят за самобичеванием (стыд, тревога, бессилие)? Сфокусируйтесь на ее сильных сторонах - Подчеркивайте её способность осознавать несоответствие пути — это признак зрелости. - Помогите выделить сферы, где она чувствует азарт/интерес, даже вне шаблонов "учеба-работа". Снижайте давление - Временные перерывы — не провал, а часть поиска. - Предложите пробовать активности короткими "интервалами" без обязательств. Работа с самокритикой - Тренируйте переформулирование мыслей ("Я не справляюсь" → "Сейчас трудно, но я могу попросить помощи"). - Практики саморегуляции (дневник эмоций, дыхательные техники). Если сопротивление сохраняется, рекомендую консультацию психолога для проработки глубинных установок. Ваша поддержка как стабильного, принимающего взрослого — ключевой ресурс для неё сейчас. Важно сохранить контакт, избегая оценок, и вместе искать гибкие пути адаптации к взрослой жизни.
Задержка роста у ребенка
10 ответовТретий год ходим к эндокринологу. Меня беспокоит низкий рост сына. Сдавали гормонов щитовидной железы, узи сердца и внутренних органов, все в норме. Эндокринолог не назначает ничего, кроме витамина Д. Но я нашла калькулятор роста ребенка. И он выдал нижнюю границу нормы. Он...
Профилактическая дозировка обычно 1000 Ме - 2 капли в день (аквадетрим или вигантол или детримакс), но лучше подобрать по уровню вит Д.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Новорожденный не просит еду и долго спит
11 ответовЗдравствуйте. Малышу 8 дней, родилась с помощью кс на 39.2, апгар 8/9 вес 3250. В первые дни были проблемы в рд с кормлением, не могла захватить грудь, широкую ареолу, потеряла в весе 510 гр, когда пришло молоко выписались на 6 дней 2880, набрала за сутки 80г. Беспокоит что...
Здравствуйте. Подобная киста, как правило не влияет на рост и развитие ребёнка. Рассасываются они в течение 6-8мес самостоятельно. Если малыш не просыпается на кормление, то важно очно показаться педиатру, а по показаниям, может быть назначен и невролог. Что важно делать до осмотра: кормить не реже 3-3,5ч, предлагать грудь и спящему ребёнку, если грудь не сосет, предлагать сцеженное молоко из мензурки/ шприца или на крайний случай из бутылочки. Отслеживать мочеиспускание, если ребёнок не мочится более 5-6ч- экстренный осмотр педиатра. Вздрагивние у новорождённых, как правило является нормой
Подскажите не краснуха ли у ребенка?
13 ответовУ ребенка появилась температура 39,6 держалась 2,5 дня, снижалась жаропонижающими, вчера температуры уже не было, сегодня появилась сыпь на живот и спине, есть на шее. Соплей, и кашля не было, чихала, но не часто. Может ли быть это краснуха? И еще я беременна, что делать мне...
Добрый день. Какой возраст ребёнка? Ребёнок привит от краснухи? Прикрепите фото высыпаний к вопросу,пожалуйста. По описанию похоже на розеолу ( это детская вирусная инфекция, она не опасна) При краснухе сыпь сначала появляется на лице и голове, затем на теле
Ребёнок 1.5 мес вялый, много спит
14 ответовРебёнок 1,5 мес сегодня очень вялый, много спит. Вчера все было хорошо, кушал, бодроставовал, в течении дня не капризничал. С 11 часов ночи до часу ночи были колики, уснул с трудом, через 3 часа начала будить на кормление (ИВ), проснуться ребенку было очень тяжело, не...
Здравствуйте! Да будить нужно, 4 часа без кормления это достаточно большой период, тем более было съедено не так много смеси ранее. Если ребёнок не просыпается на активные стимуляции (раздевание, умывание прохладной водой, растирание пяточек, смена подгузника) и родничок запавший это повод обратиться за помощью.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Насморк у ребенка
8 ответов21.12.2025 у годовалого ребенка появился насморк, который выражался в периодическом похрюкиванием, иногда, при питье, делает перерывы чтобы подышать носом. Ночью спит с закрытым ртом, дышит носом. Ребенок активен, без температуры. 24.12.2025 было начато лечение промыванием, с...
Доброй ночи! 1. Причиной похрюкивания у годовалых детей является физиологическая особенность такого возраста, как очень узкие носовые ходы, и даже небольшое количество слизи или отек (который остается после того, как основной объем соплей удален) могут вызывать такие звуки. Сами похрюкивания часто связаны не с глубоким залеганием соплей, а с вибрацией слизистых оболочек в узких местах (например, в задних отделах носа или носоглотке). 2. Постинфекционный отек. Основная причина заложенности и звуков часто не столько в самой слизи, которую вы видите, сколько в отеке слизистой оболочки носа. Даже после аспирации отек может сохраняться. 3. Слизь в носоглотке. Аспиратор удаляет слизь из передних отделов носа. Часть слизи может стекать по задней стенке глотки, и ребенок ее периодически сглатывает. Эта слизь в носоглотке также может вызывать ощущение хрюканья. А так лечение верное использование сосудосуживающих ( в данном случае Називин) способствует уменьшению отека слизистой носа. Использовать рекомендовано которким курсом до 5 дней Промывание носа солевыми растворами способствует увлажнению и очищению слизистой носа использовать можно до 4-6 раз в сутки. Использовать также дома хорошо увлажнитель воздуха рекомендуемая температура комнаты 18-22 градуса и влажность 40-60 процентов.
В январе этого года начала заниматься растяжкой и в феврале заболела нога в тазобедренном суставе, не могла назад отодвигать ногу, ощущение будто сводило. Со временем все стало легче, не сильно, но всегда болит. Я уже год веду здоровый образ жизни, не курю, не пью, похудела и...
Здравствуйте. Артроз 1 ст не болит и является вариантом нормы в 25 лет. КТ при отсутствии факта травмы при обследовании суставов не информативна. Видит только кости. В суставе в основном повреждаются связки, мениски, сухожилия и др. мягкотканные структуры, которые видны только на МРТ. Стандартом обследования суставов, является МРТ 1,5 Тл без контраста. Рекомендую пройти это обследование. Диагноза пока нет. Предположительно имеет место частичное повреждение сухожилий сгибателей бедра в результате перегрузки. В качестве стартовой терапии обычно назначают: Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом (защита желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней - снимает мышечный спазм. Кетопрофен гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный. Компрессы с Димексидом 10 дней Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4. На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды. Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл. Время экспозиции - 1 час. Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака. Ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома. Боль избегать, не преодолевать, не провоцировать.. Из физиотерапии рекомендуют фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий. Коррекция рекомендаций после МРТ.
Здравствуйте, дочке 3 месяца и 4 дня. У нас есть проблемы с ЖКТ, из-за которых в 2 месяца нам назначили пропить Максилак 10 дней, а после сейчас я даю Баксет Беби и лактазар на протяжении недели. Также у нас сейчас проходит курс массажа. Недавно перестала просыпаться ночью...
Здравствуйте! Удлинение интервалов между кормлениями и более продолжительный сон у вашей дочки, скорее всего, связаны с улучшением работы ЖКТ . Это нормально, если ребёнок хорошо набирает вес( у вас отличная динамика веса)и не проявляет признаков голода или обезвоживания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не дышит нос у ребенка
11 ответовДобрый день Ребенку 9 месяцев 4 дня подряд была очень высокая температура от 38 до 40 с красным горлом без соплей Потом резко ушла температуру и вышла сыпь-врач сказал что это была розацея Все хорошо, но у ребенка очень плохо дышит нос-прям задыхается и давится когда есть и...
Здравствуйте Результат общего анализа крови приложенный к вопросу может быть интерпретирован как вариант возрастной нормы; результат риноцитограммы- также как вариант нормы (лейкоциты в мазке единичные все из них представлены нейтрофилами эозинофилов не выявлено- что допустимо в данном анализе в норме). Заложенность носа в подобных случаях действительно может быть связана с перенесённой вирусной инфекцией или реакцией на прорезывании зубов Називин бэби при необходимости длительного применения в таких случаях может быть рекомендовано заменить на раствор с повышенной концентрацией соли Квикс до 3-4 раз в день до 2 недель Уточните пожалуйста каким аспиратором пользуетесь для очищения носоглотки?