Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заедая стресс, расслабляюсь
17 ответовДобрый день! У меня образовалась большая проблема в виде неумеренного потребления еды. Слишком долго я молчу, стыжусь сама себе признаться, что давно нахожусь в тупике. Суть проблемы коротко в теме, а подробней постараюсь изложить. Когда-то я курила, но сама смогла бросить....
Да, но ваше состояние поправимо, обратитесь к специалисту за лечением?
Стресс по пустякам
1 ответЗдравствуйте, я часто стрессую из-за пустяков. Например, завтра иду на новую работу, и не могу спать. Руки и ноги озябли и я всегда додумываю худшие события. Как с этим справиться?
Добрый день Вы сами написали основную причину тревоги - додумываете худшие события. Как вариант нужно перестать делать это: чем больше вы думаете о плохом, чем сильнее становится ваша тревога. Как только негативные мысли приходят, переключаете с ним внимание, или останавливаете их. Пробуйте расслабляющие техники, медитации, дыхание по квадрату, релаксация по Джекобсону. Второй вариант успокоения, наоборот, так сильно раскрутить ваши мысли, чтобы представить, что самое самое уже свершилось, что будете делать тогда? Как реагировать?
Стресс, тревожность, страх
5 ответовЗдравствуйте Мне Нужна помощь , мне 54 года, в семье произошла большая проблема, развод, который я не могу пережить Больше месяца я нахожусь в депрессии и нет смысла жизни Из симптомов вечно трясёт, мысли гоняю , вся грудина болит ( неврология похоже ) Рука правая начала...
Здравствуйте! Ваше состояние понятно и объяснимо. Развод это тяжелейшая утрата (образа жизни, будущего, надежд). То, что вы описываете - симптомы острой реакции на стресс и депрессии. Ваше тело кричит о помощи, а психика не справляется с нагрузкой. Ваш план действий на ближайшие дни: 1. Обратитесь очно к врачу-психиатру. Психолог работает с психикой, но не назначает лекарства. Ваше состояние (тремор, боль, паника) требует коррекции медикаментов. 2. Сходите к неврологу и терапевту. Боль в грудине и руке, одышка требуют исключения сердечных патологий (это важно!). Если с сердцем все в порядке, то это может быть «мышечный панцирь», классическое последствие стресса. Невролог пропишет миорелаксанты или физиотерапию, чтобы снять мышечные зажимы. 3. Также вы написали, что работа с психологом не помогает. Узнайте в каком методе работает ваш психолог. При стрессе и депрессии хорошо себя зарекомендовала Когнитивно-поведенческая терапия, которая работает с негативными мыслями и глубинными внутренними установками.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс у собаки
2 ответаДобрый день. Собака, кобель, 6 лет. Каждую зиму во время сильных снегопадов сильно стрессует. Боится не самого снега (он его любит), а звуков, которые производит снег/лёд при падении с крыши дома и ударах об откосы. Снега много, иногда он падает сам, иногда его сбивают...
Здравствуйте Экспресс успокоин ( тразадона сукцинат) можно применять в суточной дозировке на ваш вес 444 мг ( максимально допустимая дозировка)за час до еды, либо через 2ч после еды По схеме это будет 2 таблетки ( 120мг тразадона в 1 таб) на ваш вес Противопоказания: эпилепсия в анамнезе, заболевания сердечно сосудистой системы Если не будет признаков улучшения, рекомендовано обратиться к зоопсихологу, неврологу
Стресс и беременность
16 ответовЗдравствуйте, срок беременности 19 недель и 2 дня В последнее время стало очееь тяжело справляться со стрессом, много ссор с мужем и вечные семейные проблемы. После каждой ссоры закрываюсь в себе и могу сутками рыдать и не есть. Понимаю, что это вредно в моем положении но не...
Добрый день. Рекомендую вам в непрерывном режиме принимать ново пассид по 2 т 3 р д.
Стресс и одиночество
1 ответДобрый день, у меня проблема с социальной жизнью и с собой. Нет никаких увлечений, хобби - все не интересно, нет удовлетворения физического и морального , постоянно раздражена и уже ненависть к жизни.
Здравствуйте. У вас признаки депрессии. Поработайте с психологом очно, пропейте Адаптол, Грандаксин, Фенибут 1-3 месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс у таксы
1 ответЗдравствуйте, у меня собака такса 8 месяцев, с каждым моим уходом очень сильно воет и переживает, а с приходом очень сложно успокоить, у нее как- будто истерика, пока воду не выпьет не успокоится.Скажите , что можно сделать с этим, как успокоить ?
Здравствуйте. Попробуйте применить Адаптил и Экспресс Успокоин. Не лишним будет обрадится к кинологам для корректировки поведения.
Здраствуйте.помогите пожалуйста.мне 31год. Есть доч,1год и 4 месяца,до сих пор наГВ. Меньше месяца назад умер муж,на фоне этого развилась бессонница,тревога,страх и раздражительность....какие успокаительные можно попить в этой ситуации?
Здравствуйте, Елена! Сочувствую вашей утрате... Для более точной диагностики вашего состояния лучше очно обратиться к врачу для назначения вам лекарственной терапии ( антидепрессант и анксиолитик), при ГВ наиболее безопасным считается паксил. В настоящее время можете попробовать добавить магний, омегу, принимать магниевые ванны. Из нелекарственных методов лечения вам следует обратиться на когнитивно-поведенческую психотерапию
Стресс у кота
1 ответЗабрали котика из приюта, котик пугливый, ему около года, не может нормально есть, рвёт сразу после еды едой. Пошли вторые сутки. Как помочь коту адаптироваться? Дома есть ещё кошка- старожила, которая агрессует.
Здравствуйте, наврятли рвота вызвана стрессом, покажите котика очно врачу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс у кошки
14 ответовЗдравствуйте. Два дня подстригли кошку, были сильные колтуны. Стрижка длилась 3 часа, без наркоза, раньше стригли с наркозом, но кошке уже 17 лет и решили, что не стоит применять наркоз. Эти два дня кошечка не ест, спит, иногда ходит пить. Что делать и не знаю?
Здравствуйте, больше симптомов нет?