Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу сбросить лишний вес
2 ответавозраст 17,рост 164, вес 67 кг, хочу сбросить до 55. Не знаю с чего начать, подскажите пожалуйста
Здравствуйте.
Добрый день. У меня лишний вес, 104 кг рост 175 см. После родов не могу придти в форму. По совету гинеколога сдала анализ на сахар и инсулин. Во время беременности был ГСД. С недавнего времени стали трескаться стопы до крови((( почитала что это могут быть проблемы с диабетом...
Здравствуйте. Глюкоза в норме, диабета у вас нет. Можете сделать глюкозотолерантный тест, он будет более точным чем просто глюкоза и сдайте на гликированный гемоглобин. Если витамин д ниже 20 то принимайте аквадетрим водный раствор по 14 капель в день 2 месяца. Если выше 20 но ниже так же 14 капель в день но 1 месяц Для снижения веса соблюдайте низкокалорийную диету и увеличивайте физическую активность, принимайте сибутрамин 10 мг утром
Лишний вес у ребенка
4 ответаДобрый день. Подскажите какие анализы сдать девочке 9 лет, вес 43 кг, рост 142 см. И какие обследования пройти?
Добрый день Что актуально в плане набора веса у детей Состояние щитовидной железы Поэтому логично сдать ТТГ и Т4 свободный Углеводный обмен.Сдать сахар и Гликированный гемоглобин. И наличие дефицитов. Сдать витамин Д и ферритин
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как побороть лишний вес
5 ответовВ 22 года при росте 165 см мой вес 104 кг. 1,5 года назад забеременела с весом 85 кг. После родов весила 97 кг. За 10 месяцев то набирала 10-15 кг, то скидывала. Сидела на пп, занималась спортом, не помогало. Сейчас просто стараюсь меньше есть, но вес то - 100/200 г, то +500....
Здравствуйте, я бы вам посоветовала не ограничивать приемы пищи, а сделать их рациональными. Завтрак, обед и ужин строго в определенное время, между ними запретить перекусы, иметь возможность пить только воду. Ужин делать лёгким. Добавить физнагрузки через пропотевание обильное 3-4 раза в неделю, через день в идеале. Исключить сахар, хлеб. Молочные продукты только утром. Из нагрузок: бассейн + фитнес с пропотеванием. Исключить чай/кофе и другую жидкость после 18:00.
Лишний вес у ребёнка
8 ответовЗдравствуйте, с 1 класса пошёл набор веса и запоры, предпочтения в еде не изменились, рост 143 и вес 49, значительно стал больше живот и грудь. Дочь не активная в физ. Нагрузках. Я сама сидела на подсчёте калорий с соблюдением КБЖУ и дочь со мной , у меня вес и объёмы уходят...
Здравствуйте. Рост родителей? Можно сдать следующие анализы, кровь на витамин д, ферритин, глюкозу, креатинин, билирубин, аст, алт, липидный профиль, пролактин, вечернею слюну на кортизол, узи органов брюшной полости.
Я в замешательстве!!! Моему сыну 16 лет. Рост 173, вес 97. За год набрал 21 кг. Свел на минимум активность и ест много фастфуда и чипсы. По анализам ожирение, инсулинорезистентность и гипотериоз. Подскажите схему лечения и какие ещё анализы нужно сдать. УЗИ щитовидки и...
К сожалению без него никак((( как раз психолог и будет убирать агрессию. Может быть даже для начала потребуется психиатр, чтобы назначил медикаментозную терапию, возможно потребуется назначение антидепрессантов. В идеале, можно лечь в стационар на дообследование. Там и диетолог и психолог. Там уже выбора у него не будет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Большой вес и инсулинорезистентность
19 ответовЗдравствуйте! Мне 30 лет, вес 112 кг , недавно сдала анализы Гликированный гемоглобин - 5.98 Глюкоза - 5.25 Инсулин - 41.3 Индекс Нома - 9.64 Что мне делать? Мне назначили метформин , одна таблетка 850 мг два раза в день , но я пропила пару дней и всего одну таблетку и...
Здравствуйте, на сегодняшний день препараты снижающие вес официально запрещены в мире в связи с серьезными побочными эффектами. Метформин один из немногих препаратов которые снижают инсулинорезистентность и на фоне его приёма можно сбросить вес до 5 кг. В целом рекомендую диетотерапию у диетолога совместно с физ нагрузками или бариатрическую хирургию
Ожирение, лишний вес
12 ответовВ последние месяцев 9 набрала почти 10 кг, постоянно ем, особого желания нет, но мету всё подряд и днём и ночью, не могу остановиться. Да, стресс затяжной, но уже приняла вроде. При росте 173 вес 71 кг, 61 - нормально для меня, привычно. (37 лет, две беременности). Возможно...
Здравствуйте. Здесь надо разобраться в причинах такого состояния. Если Вы уверены, что оно связано со стрессом, т.е. Вы его "заедаете", то в таком случае обычно назначают антидепрессанты из группы СИОЗС (флуоксетин) и/или проводят психотерапию, чтобы этот стресс убрать. Давайте пройдём тест HADS : https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Кардиомагнил при беременности
3 ответаЗдравствуйте. Мне 31 год, беременность 15 недель. В 10 недель сдавала коагулограмму (прилагаю) и консультировалась с гемостазиологом. Врач сказал, что есть риск преэклампсии, и рекомендовал кардиомагнил с 12 до 36 недель. У меня лишний вес (рост170, вес 107), давление сейчас...
Здравствуйте, Кардиомагнил полностью обоснован если имеются высокие риски преэклампсии. Назначает препарат и рассчитывает риск гинеколог. Прием до 36 недели беременности вместе с кальцием.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер. В мае 2024 года эндокринолог отметила инсулинорезистентность, выписала глюкофаж, пила его ежедневно в размере 1000мг. Переодически глюкозу и инсулин сдавала, чтобы отслеживать. 2 месяца не пила глюкофаж, итог: глюкоза - 5.45, инсулин - 27.07(впервые такой, норма...
Здравствуйте В данном случае повышение инсулина обусловлено лишним весом. Снизится он окончательно тогда, когда вес придет в норму Глюкофаж не подходит для снижения веса и инсулина Да и при хороших показателях глюкозы инсулин не смотрим У вас же глюкоза крови в норме. Данных за нарушение углеводного обмена (предиабет или диабет нет) Рекомендую постараться исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки) Кушать нужно 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка