Что вас беспокоит?
Инсулин и сахар, результаты анализа. Лишний вес
Добрый день. У меня лишний вес, 104 кг рост 175 см. После родов не могу придти в форму. По совету гинеколога сдала анализ на сахар и инсулин. Во время беременности был ГСД. С недавнего времени стали трескаться стопы до крови((( почитала что это могут быть проблемы с диабетом ((Как я понимаю анализы в норме, но близки к верхним границам, нудно ли ещё что либо сдать из анализов??год назад сдавала гормоны щитовидной железы и витамин Д, гормоны были в норме, Д понижен.Сейчас пью хром для уменьшения тяги к сладкому, какие ещё можно предпринять действия для снижения веса?? Спортом не смогу заниматься,из за проблем с коленом. Углеводы стараюсь ограничивать. Заранее спасибо
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. Глюкоза в норме, диабета у вас нет. Можете сделать глюкозотолерантный тест, он будет более точным чем просто глюкоза и сдайте на гликированный гемоглобин.
Если витамин д ниже 20 то принимайте аквадетрим водный раствор по 14 капель в день 2 месяца. Если выше 20 но ниже так же 14 капель в день но 1 месяц
Для снижения веса соблюдайте низкокалорийную диету и увеличивайте физическую активность, принимайте сибутрамин 10 мг утром
Ленар, здравствуйте, спасибо. Сибутрамина в продаже я не нашла
Орлистат 60 мг 3 раза в день
Принятый ответ
Здравствуйте
Цикл регулярный? Растяжки в области живота или бёдер, если есть то какого цвета?
Выделения из молочных желёз? Давление?
Дарья, здравствуйте, цикл регулярный. Растяжек на животе и на бедрах нет, даже после родов. Цикл регулярный+-4 дня может быть задержка. Давление в основном пониженное, высокого не бывает
Хорошо.
По анализам глюкоза крови в норме, значит нарушение углеводного обмена нет
Но более точно нам можно сказать это ПГТТ
* сдать на вит д, норма 40-60
* ферритин, норма не ниже 45
Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат
Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит
Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион
Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса .
Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит
Перед приемом пищи выпивайте стакан воды.
И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов
1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием.
2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду.
3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается.
4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости.
5.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Принятый ответ
Добрый день.
Сахар в норме,уточнений не требует.
В плане лишнего веса имеет смысл сдать ТТГ,Т4 свободный
Пролактин
Витамин Д
Ферритин
Елена, здравствуйте, спасибо в ближайшее время сдам анализы
Похожие вопросы по теме
- 22 Апреля 20201 ответ
- 16 Октября 20201 ответ
- 10 Января 20211 ответ
- 18 Января 20218 ответов