Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
12 ответовЗдравствуйте, 1,5года назад переболела ковидом, во время ковида начались пан.атаки, страх, что что-то сейчас плохое случится и не могу эти мысли никак отогнать, за рулём еду на машине начинают трусится руки сердце колотится, как-будто не знаешь куда себя деть, одной вообще...
Здравствуйте. Помочь избавиться от ПА в силах только когнитивно-поведенческой психотерапии. Найдите специалиста в этой области и все наладится. Пока начните использовать дыхательные техники для снижения уровня тревоги. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят . Выполняйте 2-3 раза в день.
Панические атаки
5 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста. Есть проблемы с желудком ГЭРБ , были проблемы с миндалинами и выполнена тонзилоктомия год назад, частые тревожные состояния. Воспитываю одна 2х детей , имею небольшой бизнес , за спиной 2 развода и частые нервные напряжения. В 2018 году...
Здравствуйте, получилось так потому что вы не долечились, курс антидепрессанта 8-12 мес от момента стабилизации состояния, не от начала лечения . Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то изучите самостоятельно дома практики по медитации, осознанности, метод релаксации по Джекобсону;
Панические атаки
13 ответовЗдравствуйте. На протяжении 9 лет страдаю от панических атак. Чаще происходят в ночное время. Очень пугают такие приступы. Обращалась к специалистам, по здоровью особо ничего не находят. Делала холтер, отклонений нет,по щитовидной железе анализы на гормоны в норме. Также с...
Здравствуйте! Панические атаки как раз и лечатся антидепрессантами группы сиозс - препараты первой линии. Селектра отличный препарат, эффективен, накопительного действия и начинает работать с 3-4 недели. В первые 10-15 дней может усилить тревогу (это связано с разворачиванием действующего вещества), тералиджен поэтому прикрытие (он снижает тревогу на время захода). Если он динамики не даст, то пробовать другие противотревожне препараты, например грандаксин, фенибут или стрезам. Параллельно попробуйте начать чтение литературы, например Роберт Лихи - свобода от тревоги, там полностью описаны все механизмы панической атаки и работы с ними.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Страдаю паническими атаками. Научилась более менее справлятся. Но неделю назад начались сильные головокружения, не могу даже лежать. Сдала кровь, сделала узи сосудов. По узи сосудов шеи, сказали ничего страшного, сходить на рентген. Прикрепляю. Прошу посмотреть,...
Добрый день! Лечением панических атак занимается врач-психотерапевт или врач-невролог прошедший обучение Шейный остеохондроз и сосуды НЕ имеют к этому никого отношения, это старые представление и в современный медицине не используется По результатам Ваших исследований- Ваша индивидуальная норма, от этого голова НЕ кружится Фенибут НЕ используется для лечения тревожных расстройств Ваше головокружение является проявлением тревожного расстройства Перепады давления также является проявлением тревожного расстройства Советую посмотреть эти практики, ведущие Психотерапевты рекомендуют для восстановления ментального здоровья https://izhlife.ru/skills/mayndfulness-fitnes-dlya-uma-pomogaet-pobedit-trevogu-i-podderzhivat-gigienu-soznaniya.html#bounce Из медикаментов обычно назначают такие препараты как Эсциталопрам 10 мг в сутки- на 12 месяцев в сочетании с Тералидженом 5мг-на ночь ( и при переносимости до 3 раз в сутки)-2 мес
Панические атаки, мелодия в голове.
8 ответовДоброго дня! Последние пару недель появляются мелодии в голове, даже если слушаю или смотрю какое то видео или фильм постоянно думаю есть или нет мелодия, мелодия та, которую недавно где то слышала, так же появляются панические атаки, было такое три года назад, курс терапии...
Наталья, здравствуйте! Пока еще рано судить об эффекте антидепрессанта. Вы же сейчас будете повышать его дозу, и эффект может проявиться спустя 4 недели после этого. Атаракс должен давать эффект сразу. Если нет сильной сонливости, то можете првышать дозу по 1/2 табл каждые два дня до эффективной дозы. Мах - по 1 табл 3 раза в сутки.
Здравствуйте. Мне 23 года. У меня сильное напряжение в сышцах спины и шеи. Оно не постоянно, а эпизодами. Поэтому знакомая врач сказала, что это от стресса. Но все усугубляется (и в принципе началось) из-за оргазма. Сначала появилось напряжение (то в шее, то в спине, всегда...
Здравствуйте, необходимо курсовое лечение. Принимайте фенибут 1т 3р в день, феварин 50мг на ночь до 3 месяцев
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки?
8 ответовЗдравствуйте. Полгода назад у моего дяди (43 года) случилась паническая атака. Паническую атаку врачи не рассматривали, как и он сам. В течение полугода случаи участились. Последний месяц атаки происходят почти ежедневно. Давление поднимается выше 170 верхнее, нижнее 100,...
Здравствуйте. Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС) и варианты психотерапии(например, КПТ. примерная схема лечения антидепрессантом из группы сиозс: Эсциталопрам ( ципралекс) 10мг , по 1/4 утром 2 дня, затем по 1/2утром 2 дня, затем по 3/4 утром 2 дня, затем по 1 таб утром 6-9 месяцев после достижения оптимального самочувствия. То есть нормализуется настроение, уходит стресс , тревога и ещё минимум полгода Тералиджен по 5 мг по 1 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб в обед и 1 таб на ночь3 дня , затем по 1 т. 3 раза в день 3 месяца.Отменять тералиджен в обратном порядке.- прикрытие антидепрессанта. Так как антидепрессанты усиляют тревогу в первый месяц. А затем уменьшают
Тревожность, панические атаки
64 ответаЗдравствуйте, 3 года назад я впервые столкнулась с депрессией и тревогой после перенесенного стресса. В течении нескольких дней я испытывала сильное эмоциональное напряжение и стресс, я снова будто на дне. По утрам сильные панические атаки, сильное сердцебиение, сильная...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Понимаю, как вас выматывает это состояние. Вы молодец , что обратились к врачу , ваше состояние уже требует медикаментозной поддержки (антидепрессанты). Скажите , атаракс совсем не снижает проявление симптомов ? Обязательно проживайте паническую атаку на свежем воздухе, если у вас есть близкие , попросите их побыть с вами до приема врача. Старайтесь в момент приступа сосредоточиться на предметах, которые вас окружают , чтобы хоть немного снизить проявление тревоги
Добрый день. После укуса кота прошел месяц. За котом наблюдали 21 день. Кот жив, здоров. Прививку от бешенства не делала. Сейчас началась необъяснимая тревога, похожая на панические атаки (приходит страх, что могла заболеть). Начинает давить грудь, как будто ком в груди,...
Здравствуйте! Животное больное бешенством погибает в течение 10 дней, в среднем 5-7 дней. Показаний к проведению вакцинации у Вас нет. У вас нет бешенства и оно не появится, это невозможно. Рекомендуется начать приём безрецептурных препаратов- персен/ново-пассит/афобазол. При их неэффективности консультация невролога или психотерапевта для назначения рецептурных препаратов, получаемых только по рецепту врача.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У меня после смерти бабушки год назад появился нервный тик и навязчивые мысли (сейчас я уже пережила это, но тик и мысли не прошли, бабушка не была мне родной, я знала ее всего пару месяцев). Вдобавок ко всему недавно начались панические атаки, я сначала не...
Здравствуйте, можно думать о тревожном расстройстве и фенибутом вы его не вылечите, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: феварин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.