Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, на фоне очень большего стресса (потерял близкого человека) вот уже неделю ложусь спать в 23-00 и около 2-00 ночи встаю от того что сжимается в районе висках , а сейчас сзади головы. В итоге еле еле засыпаю под утро и сплю часа еще два-три... в итоге целый день...
Здравствуйте.
Примите мои соболезнования.
Ваши жалобы связаны с тревожным синдромом на фоне перенесенного стресса. Стоит обратиться к психотерапевту для подбора терапии. Можно начать с лёгких противотревожных препаратов, например атаракс 1/2 таб 3 раза в день 1 месяц.
Хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом или психологом.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе.
Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону.
Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии:
- Дэвид Бэрнс "Терапия беспокойства"
- Л. Кларк "Обуздай свои эмоции. Как справиться с тревогой, гневом и депрессией"
Добрый день. Сегодня проходила ктг, 34 недели беременности , врач долго не могла установить датчик, потому-то малышка постоянно терялась, в итоге еле еле врач нашла место куда прикрепить датчик, прикрепила, но через минуту, малышка опять начала пропадать. В итоге врач 20...
Доброго дня,уважаемые доктора. Вчера поставили внутриматочную спираль. И по приходу домой,жутко заболела ягодица с одной стороны,отдаёт так же в пах и ногу. Сегодня боли абсолютно такие же. Хожу по дому еле еле. К врачу на контроль только в пятницу. Скажите пожалуйста это...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Помогите, пожалуйста, как быть. ЛОР-врач ребенку назначила антибиотики на выбор: Амоксиклав и Зиннат в таблетках (суспензия не продается). Амоксициллин не хочу давать, так как месяц назад только пили, хотя врача об этом предупредила. Поэтому выбрала Зиннат....
Были конъюнктивиты раза 3 повторные, возможно тушью обратно заражалась ! Лечилась тобрекс и фурацилином!
Сейчас другая проблема, дикая сухость, тяжесть , слезятся редко но эти слезы, как обжег вызывают и жжение и разводы белые сухие, как от капель каких-то, правый глаз...
Стало плохо на тренировке, несмог отдышаться, еле еле сделал глубоко вздох через час восстановления доиграл, дома давление было 110 на 55 п 75 , а сегодня 130 на 60 п 60 голова болит сильно . Меряю гуляет 130 120 на 60 65 пульс 58 63 , кислород 98 кардиограмма отличная узи...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Был укус клеща. Назначили антибиотики и сдали анализы. Борелли - положительный, энцефалит - отрицательный. Помогите понять результаты. Принимала доксицилин 20 дней 2 раза в день. Общее состояние нормальное, ни температуры, ничего такого. Место укуса почти зажило...
Здравствуйте. Вышло пятно на губе в 2022 году. В 2023 году холила к онкологу на что мне сказали что ничего страшного оно из себя не представляет, и нужно просто наблюдать.В начале были еле еле заметно. На сегодняшний день пятно как я считал больших размеров. Подскажите...
Здравствуйте
Визуально по данным фото признаки доброкачественного образования губы – гемангиомы или меланоцитарного невуса
В обязательном порядке в подобных ситуациях проводят уточняющее обследование, которое позволяет увидеть данные участок губы на увеличении - это дерматоскопия
Но ничего настораживающего «на глаз» - нет
Здравствуйте!У меня с детства потеют руки иногда бывали холодными.И щас также но даже еще хуже постачнно потеют и всегда холодные.Надоело уже ничего не могу делать.Раньше когда писала еле еле очень сильно потели.А щас но только когда пишу а всегда и руки очень...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброе утро, уже обращалась за консультацией. Но возник ещё вопрос. На клайре год, 3 мая пошли коричневые выделения ( 21 таблетка) . Ориентировочно 9 мая пришла менструация. На сегодня идут еле еле бежевые выделения, и то, можно заменить на салфетке. Можно ли возвращаться к...