Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Больше не могу жить с РПП
1 ответДобрый день, уважаемые специалисты! Умоляю, скажите что делать...5 лет назад у меня началась булимия. Вполне себе спокойно с ней жила, особо не переживала. Полтора года назад на почве расставания и приёма транквилизаторов она перетекла в двухмесячную анорексию, после чего у...
Здравствуйте. Вам требуется лекарственная поддержка. Принимайте Аторакс 3 месяца, Пиколинат хрома 3-6 месяцев, для контроля тяги к сладкому. Психотерапевта можно найти онлайн по Скайпу.
Генерализованное тревожное расстройство
11 ответовПри гтр, и небольшие симптомы РПП. Один психиатр назначил флуоксетин , второй элицея. Что лучше?
Здравствуйте! При гтр предпочтительнее назначение элицеи. Флуоксетин при тревожных расстройствах не рекомендуется из-за стимулирующего эффекта, усиливающего тревогу.
Компульсивное переедание
4 ответаЗдравствуйте. Прохожу лечение от депрессии и агрессии. Первый курс дуалоксента 60 мг (вечером), депакин 500 (утром 250, вечером 500), тиралиджен. Пила год. Перестали действовать. Сменили лечение велаксин 37.5 два раза в день, атаракс 25 вечером, сейчас. Не могу остановиться ...
Здравствуйте, в вашем случае хорошо бы комплексно подойти к лечению, и на фоне приема лекарств, походить позаниматься какое-то время с психотерапевтом. Вы сможете поработать со своим эмоциональным состоянием, мышлением, научитесь реагировать на стрессы не "заедая проблемы".
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Компульсивное переедание
1 ответКак избавиться от компульсивного передания? Раньше я себя очень сильно ограничивала в еде, но только слезла с диет и началось передние. Теперь не получается кушать маленькими порциями. Помогите пожалуйста преодолеть
Здравствуйте. Дам вам самые главные рекомендации. 1. Осознанность Даже сам факт понимания того, что вы переедаете из-за стресса, может помочь контролировать себя во время еды. Перед заказом огромного бургера или безразмерной пиццы могут быть очень кстати вопросы: «Я действительно этого хочу или это попытка заесть стресс? Может, начать с салата, а там посмотрим?» 2. Пищевой дневник Еще один шаг к осознанности. С его помощью вы можете фиксировать, в каком настроении вы были и что вы в тот момент съели. Со временем такая практика может приучить внимательнее относиться к насыщению в моменты отчаяния и стресса. 3. Особенная осторожность вечером Ни для кого не секрет, что вечером нам сложнее себя контролировать и люди чаще объедаются. Больше всего подвержены риску те, кто решает вместе с ужином употребить немного алкоголя. Учитывая это, можно попробовать заменить привычку расслабляться с бокалом какой-то другой. А чтобы не переедать, лучше заранее готовить легкие и полезные перекусы на вечер. 4. Следите за размером порций Эксперименты показали, что людям, которые едят из маленьких тарелок, их порция кажется больше, чем есть на самом деле. Это работает и в обратную сторону: на огромной тарелке даже внушительное количество еды может выглядеть скромным. Обычно для нашего желудка оптимальна порция объемом около 200–300 мл (не считая листовых овощей и других продуктов, которые в необработанном виде дают большой объем). Обзаведитесь небольшими порционными тарелками, которые помогут ориентироваться на это значение. 5. Не делайте больших перерывов в еде Если вы испытываете голод — ешьте. Не надейтесь, что стоит потерпеть пару часов и голод пройдет. Скорее всего, через пару часов он будет только сильнее, а риск переедания — больше. Контроль порций при этом поможет не набирать лишний вес. Старый добрый совет гастроэнтерологов — питаться часто маленькими порциями — актуален и тут.
Компульсивное переедание
8 ответовГод назад психиатр диагностировал ПРЛ И рекурентную депрессию эпизод средней тяжести. Назначил флуоксетин в дозировке 20 мг первую неделю далее было увеличение до 40 и до 60. На фоне приема флуоксетина выровнялся эмоциональный фон, нормализовалось питание (хотелось только...
Добрый вечер, Алина! Вы указали: "Хронические болезни: Болезнь грейвса" - Как сейчас обстоят дела с этим? Попробуйте обследоваться, сдать гормоны и т.д. Дефициты тоже важно исключить. Нужен эндокринолог. Возможно, проблема в этом. Если всё исключено, то тогда очно обратиться к психиатру, врач скорректирует лечение или назначит другое лечение. Также важно подключать психотерапию, можно онлайн. Пробовали ДПТ? Пробовали ли включать таймер или часы песочные использовать, когда есть импульс к еде? А когда себя останавливайте, то здесь нужно переключать в это время на что-то другое, например, прогуляться сходить. Минут 15 достаточно, чтобы отвлечь себя.
Психологическое переедание
1 ответЗдравствуйте,мне 15 лет при росте 165 см я вешу 67 кг.Это ужасно!Я ненавижу себя за это.Когда-то мой вес был в норме,но в 11 лет я решила похудеть и я это сделала,но заболела анорексией,далее булимией(меня кормили из-за всех сил).С того момента еда - для меня какой-то культ,я...
Здравствуйте. Начните Правильное питание, 1200 ккал в сутки, воды 2 литра, физическая нагрузка 5 р в неделю или ходьба 10 тысяч шагов. Пропейте МагнеВ6 форте или Фенибут для повышения стрессоустойчивости, желательно очная работа с психологом. Попробуйте найти группу желающих похудеть, так проще достигнуть и сохранить результат.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Компульсивное переедание
1 ответЗдравствуйте,у меня такая проблема,скоро пойдет 4 год как страдаю компульсивным перееданием,ничего не могу сделать,ем всегда,и в хорошие моменты,и в плохие,и когда скучно,как от этого можно избавиться
Здравствуйте, работать с психологом.
Переедание, похудение
3 ответаЗдравствуйте, можете дать ответ не преувеличиваю ли я ситуацию и насколько необходима консультация у специалиста? За последние полгода я сбросила с 70 до 61 кг, дефицитом кк и иногда таблетками жиросжигающими(совсем редко и слабительные, с диуретиками). В основном физ...
Здравствуйте! Ситуация, которую вы описываете, выходит за рамки обычного волнения по поводу веса или питания и имеет признаки расстройства пищевого поведения (РПП). Обратитесь к специалисту -психиатру для подбора медикаментозного лечения, далее психотерапевту или психологу, который работает с РПП(Психотерапия это основа лечения РПП) . Это не преувеличение: чем раньше начнётся лечение, тем выше шанс на восстановление. Не откладывайте визит, если симптомы усиливаются (например, участились эпизоды переедания или самоповреждения). Также необходимо участие диетолога(ВАЖНО!диетолог работающий именно с РПП,обычный не подойдет) и обследование у терапевта для оценки состояния организма. Расстройства пищевого поведения — это не слабость воли, а состояние, требующее комплексного подхода: психотерапии, иногда медикаментозной поддержки и работы с питанием.❤️
Переедание ребёнка
15 ответовЗдравствуйте. Подскажите, пожалуйста, я в обед перекармливала ребенка. Варила кашу на 2 стакана и ребенок всё съедал. Какие могут быть последствия?
Нужно уменьшить разовый объем приема пищи, даже если в сутки выходит норма по мл/г (1000 мл), если есть срыгивание, 400 мл за раз много, ребенок может в другие приемы пищи так же съедать такой объем, что может привести к риску ожирения, лучше дайте пораньше, если попросит кушать. Если малыш сейчас не будет наедаться и просить еще, уменьшайте постепенно, не резко, чтобы не вызвать негативную реакцию на прием пищи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переедание, диспепсия?
12 ответовЗдравствуйте! Муж вчера сильно переел вечером, после этого стало распирать желудок, как будто бы пищеварение остановилось. Это ощущение не проходило, и ночью он вызвал рвоту и принял активированный уголь. Желудку стало лучше, но утром поднялась температура 37.5. Утром принял...
Здравствуйте! Согласно описанной картине можно предположить функциональное расстройство верхних отделов ЖКТ, в основе которого лежит нарушение местной чувствительности (дискомфорт области желудка), а так же нарушение перистальтики (тяжесть в животе, особенно после еды). Чаще это происходит в молодом возрасте и/или на фоне стресса, тревожности, погрешности в диете. Повышение температуры тела вполне может говорить о начале острой вирусной инфекции. Обычно в таких случаях назначают лечение по схеме: 1. Ингибиторы протонной помпы, например, эзомепразол или рабепразол по схеме 20 мг 1 раз в день за 30 мин до еды на 4 недели (препарат направлен на снижение кислотности в желудке и снижение раздражения тем самым слизистой) 2. Прокинетики, например, итоприд (Ганатон) по 50 мг 3 раза в день за 30 мин до еды также на 4 недели (для нормализации эвакуации содержимого в ЖКТ)