Что вас беспокоит?
Психологическое переедание
Здравствуйте,мне 15 лет при росте 165 см я вешу 67 кг.Это ужасно!Я ненавижу себя за это.Когда-то мой вес был в норме,но в 11 лет я решила похудеть и я это сделала,но заболела анорексией,далее булимией(меня кормили из-за всех сил).С того момента еда - для меня какой-то культ,я все время переедаю.У меня нет поддержки все говорят,что я полная,я страдаю,но ничего не могу с этим поделать.Болезнь на уровне психики.Помогите мне похудеть,пожалуйста.
Здравствуйте. Начните Правильное питание, 1200 ккал в сутки, воды 2 литра, физическая нагрузка 5 р в неделю или ходьба 10 тысяч шагов. Пропейте МагнеВ6 форте или Фенибут для повышения стрессоустойчивости, желательно очная работа с психологом. Попробуйте найти группу желающих похудеть, так проще достигнуть и сохранить результат.
Похожие вопросы по теме
- 19 Марта 5 ответов
- 30 Июня 20251 ответ
- 28 Апреля 20251 ответ
- 2 Мая 202414 ответов
- 24 Апреля 20241 ответ
- 12 Ноября 202311 ответов
- 17 Февраля 20231 ответ
- 10 Октября 202110 ответов
- 11 Июня 202114 ответов
- 17 Мая 202032 ответа
