Переедание, похудение

Здравствуйте, можете дать ответ не преувеличиваю ли я ситуацию и насколько необходима консультация у специалиста? За последние полгода я сбросила с 70 до 61 кг, дефицитом кк и иногда таблетками жиросжигающими(совсем редко и слабительные, с диуретиками). В основном физ активность в виде шагов и питание на 1300-1350кк. Но худела я не стабильно, то есть пару месяцев дефицит, потом иногда мне надоедало я начинала есть по наитию. Потом снова дефицит. Последние два месяца начала замечать, что ситуация становится хуже, но я уже переедаю: Личные наблюдения 1. Не понимаю, когда голодная, то есть чувствую голод или не чувствую, но отличить от физического, психологического не могу. Так как может появится за секунды, иногда хочу есть даже, когда поела 20 минут назад. 2. Обострилось наверное в течение последних двух месяцев тенденция есть в своей комнате сладости(но и не только) и прятать обертки. Сейчас вижу, что по всей комнате в шкафах везде обертки. 3. Встаю на весы каждый день, стараюсь избегать весов во время периода переедания. 4. Не могу перестать есть пока пачка не закончится. И этот круговорот с дефицитом кк и снова с перееданием повторяется за несколько месяцев, но этап переедания сейчас будто серьезней всех, которые у меня были… Мне физический тяжело после некоторых приемов пищи, я иногда даже ем, когда мне становится тошно, то есть я не могу прекратить, пока не доем все что есть в упаковке. 5. Появилась странная привычка теребить локон передних волос, вне дома, я заметила, что делаю это каждый день оказывается. 6. Смотрю мукбанги? Не знаю зачем, просто нравится смотреть как другие люди едят. И заметила, что в основном это видео с сладостями. 7. Частые головные боли без причины. 8. Заметила тенденцию, что трачу очень много денег на еду, что аж приходится иногда экономить на другом из-за этих трат. 9. Не связано с едой, но впервые за несколько лет проявился приступ самоповреждения. Раньше вредила себе в лет 13-14 из-за домогательств. Сейчас же это случилось из-за нагрузки по учебе, случайно поранилась ножом и как-то это напоминало о таком способе. Было 3-4 эпизода, последний месяц нет такого. 10. Некоторые части тела мне в моменте кажутся худыми, но потом снова толстыми. 11. Проверяю свою руку на количество лишнего жира, ежедневно. Ещё заметила, что вышла косточка сзади плечевая и её тоже проверяю, чтобы убедиться, что она есть. 13. Когда набираю даже один килограмм, мне кажется, что мое лицо стало толстым и не такое как раньше. Будто щеки огромные. Мой вес сейчас 64кг при росте 165. Это из-за недель с перееданием я набрала с 62 кг…