Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как справиться
10 ответовПосле рождения ребёнка с мужем на грани развода. Он всегда работает. А когда берет выходные сидит в телефоне. Он всегда раздражен, устал, занят. Я чувствую себя ужасно. Не знаю что делать. Безумно много болею от стресса. Мне тяжело переносить игнор. Все миллион раз...
Здравствуйте Анастасия! Примите слова поддержки! Вы в сложной ситуации безусловно! Все ваше эмоциональное состояние переходит в соматику, и ваше здоровье конечно ухудшается от этого. Скажите что вас держит в этих отношениях? Для чего вы до сих пор в них? Какими были изначально ваши отношения с мужем?
Мне действительно необходима чистка?
30 ответовРодила ребёнка 10 месяцев назад, ничего не беспокоит, ничего не болит, на осмотрах уже 3 месяца подряд толстый слой в матке, гинеколог говорит нужно делать чистку, очень боюсь. Она действительно мне необходима? Нет других вариантов? Пила по назначение уже 2 раза дюфастон с...
добрый день! у вас цикл уже восстановился или вам вызывали месячные дюфастоном? прикрепите узи. на какие дни цикла делали? с впч это не связано
Нужна ли мне помочь врача
2 ответаМне кажется что у меня дипрессия, Я потеряла интерес ко всему и мне обсалютно наплевать на все. Мне говорят что у меня биполярка.но мне так не кажется даже если так то мне страшно идти к врачу. Что делать? В основном такие перепады настроения бывают осенью и весной. Моя...
Если бипалярное растройство, то мания сменяется депрессией. Если боитесь психиатра, обратитесь к психологу или психотерапевту. Разберитесь в смысле жизни.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Холтер. Как пройти.
32 ответаЗдравствуйте! Подскажите, как мне пройти процедуру холтер и чтобы результат был хорошим? Когда то в юности мне ставили синдром WPW. Но я себя прекрасно чувствую. Иногда, в периоды в эмоциональных и сильных нагрузках бывают учащенное сердцебиение, потом само проходит через...
Как я написала выше, никакие препараты не повлияют на изменения характерные для бессимптомного феномена ВПВ, а пароксизмов наджелудочковой тахикардии у Вас и так нет.
мне 16 лет рост 187-188 вес 64-65 хочу поднять вес до 80 при занятии спортом примерно 3 дня у неделю как мне рассчитать рацион питания и что бы не вышло сильно дорого, и можно было приготовить самому
Здравствуйте
Помогите мне
84 ответаЗд! Я болен 2 месяца уже , все началось с того что болела голова когда смотрел телефон или комп , болеть начала шея не мог заснуть подушка все не то ,пил китарол постоянно , 2 месяца назад решил пропить винтропин для улучшение крови вот и началось у меня скачки давление, я...
Здравствуйте. Можете прикрепить результаты обследований?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне надоело жить
23 ответаЗдравствуйте. Устал за 7 лет бороться со сном. Много было провоцирующих факторов. И в детстве разнимал отца с ножом, закрывал маму. Потом издевательства от сверстников и отвержение. Потом женитьба, отъезд в чужой город Калугу на работу по контракту. Там был один, перестал...
Дамир, здравствуйте! Ваше состояние связано с депрессией. Есть другие антидепрессанты, не только СИОЗС, которые улучшают сон. Не всегда сразу получается подобрать лечение. Сходите на очную консультацию к врачу-психотерапевту. Вам подберут терапию и всё у Вас наладится.
Как выявляют цистит?
7 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста, как у девственниц выявляют цистит? Как проходит диагностика, чего мне ожидать? На узи во время планового медосмотра мне сказали, что у меня хронический цистит. Порекомендовали обратиться к урологу и гинекологу, но пока не обращалась.
Здравствуйте. У вас есть жалобы на жжение при мочеиспускании? Или другие симптомы?
Модно ли мне носить линзы
1 ответМожно ли мне носить линзы мне 12 лет ношу очки! И какие мне нужны линзы?SPH:OD-1,75;OS:-,05/PD60
Здравствуйте. Линзы носить разрешено уже с 6-7 лет. По параметрам их первый раз подобрать можно только очно в оптике путем примерки пробной пары линз, так как помимо диоптрий у линз есть еще и геометрические параметры (диаметр, разиус кривизны), обеспечивающие ее правильную посадку на глаз.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенная тревожность
9 ответовУ меня такая проблема: сильно нервничаю по любому поводу, но больше всего: поход к врачу, выступления на публике и сдача экзаменов в институте. Перед всеми этими мероприятиями чувствую себя очень плохо, голова затуманенная, сердце стучит сильно, трясутся руки, болит живот....
Ольга, добрый день! При длительной такой ситуации лучше обратиться к психотерапевту и получить медикаментозную поддержку при необходимости(что поможет снять напряжение при выступлениях и моментах, когда такие переживания) и психотерапия - проработать то, что мешает быть спокойной. Естественно в основе каждой ситуации лежит какие то Ваши страхи и переживания - но они уже настолько привычны, что можно и не замечать как возникают мысли в голове. Попробуйте начать больше реагировать на свои чувства- начинаете переживать или меняется настроение - сразу спросите себя - о чем подумала или чего боюсь? Будут появляться мысли, которые на самом деле и запускают этот тревожный механизм и симптоматику. Потом с такими мыслями работать - в зависимости от ситуации - снимать когнитивное искажение, или прорабатывать абсурдность ситуации и тд. То есть - менять фокус мыслей - так как сейчас у вас уже привычка сразу мыслить "негативно" и поэтому все очень быстро проявляется - мысль, эмоция и симптом. А потом симптом уже не дает нормально среагировать. Можете посмотреть книгу Р.Лихи Свобода от тревоги и Д.Бернс терапия беспокойства( это методички по работе с тревожными мыслями и переживаниями). Начнете работать с такими мыслями и постепенно будут уходить симптомы. Еще можете прописать себе минусы от того, что с Вами происходит в таких ситуациях, когда проявляется симптом и то чего вы хотите - но не просто - хочу не переживать - а что это Вам даст(энергию, хорошее настроение, возможности и тд. Как тогда Вы себя будете чувствовать). Потом напишите то что хотите - цельную картинку и что из этого уже есть, а что надо получить(или научиться). И дальше задачи: научиться выступать на публике - это и актерское мастерство, и ораторское искусство и тд. И так в комплексе сможете поменять модель мышления, а значит и восприятия ситуации и симптомы будут не нужны))