Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
12 ответовПосле родов( 6 лет назад) сильно набрала вес. При росте 168 сейчас вес 100-103кг Диеты не помогают,возможно не те диеты. Вес стоит.На приеме у врача был 103.удалось сбросить 2 кг за 2 недели!!!это при том ,что сладкое и мучное исключила. Была на приеме у гинеколога ,сдала...
Для снижения веса важен именно дефицит калорий, а не конкретные продукты, если будете пользоваться правилом "тарелки" то питание будет сбалансированное и разнообразное. Можно в первое время пользоваться счётчиком калорий Макароны лучше выбирать твердых сортов, как и вермишель, фрукты также можно , молочные продукты , если нет лактозной недостаточности, исключать не нужно- это источник белка и кальция. Основной приём пищи- это завтрак, завтрак должен быть самым плотным приёмом пищи( обязательно белок, сложные углеводы и полезные жиры), чтобы через два часа не появилось снова чувство голода и не начать делать лишние перекусы. авокадо и красная рыба в небольших количествах можно.
Цикл с задержкой,выпадение волос ,на других зонах тела избыток
Здравствуйте , по результатам проведенного обследование гормоны щитовидной железы в пределах нормы , женские половые гормоны, пролактин и андрогинный профиль так же соответствуют нормальным значениям, по результату ферритина железодефицитного состояния нет, как ходит менструация? Какие у васжалобы ?
Средство контрацепции
5 ответовДобрый день! Мне 30 лет. Родила второго ребенка путем кесарево почти 2 месяца назад (было еще гсд). Никогда в жизни не предохранялась ничем. Предлагают поставить мирену, но я почитала что очень многие на ней поправляются, а я очень хочу похудеть (на данный момент мой вес и...
Здравствуйте. Влияние на вес очень индивидуально, как правило спираль никакого влияния не оказывает, так же как и многие гормональные таблетки не вызывают увеличение веса, поэтому вы можете выбрать любой препарат зависимости от удобства его использования
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Каждые три месяца сдаю гармон ТТГ и теперь принимаю дозировку 175 мг левотироксин. Мой вес 97 кг при росте 165 см. Вес стоит на месте уже три года без изминений. Как похудеть? Может сибутрамин начать ?
Добрый день! Какой ТТГ сейчас? Пока не испробованы методы снижения калорийности рациона, не рекомендуется начинать прием препаратов
Похудение
1 ответДобрый день. Хочу похудеть. Мне 29, рост 170. Вес 98. Не чувствую давно чувство сытости, просто ем и ем. Это болезнь. Помогите, скидывала до 85. Потом стресс, и опять садилась и ела . Вес вернулся быстро.
Здравствуйте. Напишите мне и я составлю на вас индивидуальный план правильного питания, на котором вы не будете голодать , но будете худеть
Какой препарат лучше
1 ответЗдравствуйте , мне 15 лет вес 50 рост 160 , хочу похудеть , но самостоятельно не получается ( спорт не помогает снизить вес , занимаюсь уже 6 лет ) ; хочу поинтересоваться какой не сильно дорогой препарат лучше приобрести для снижения веса .
Здравствуйте, только решать с эндокринологом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение, анализы
2 ответаЗдравствуйте подскажите что нужно сдать чтобы понять почему я не могу похудеть после кесарево. Ребенку полгодика грудью не кормлю. Вес до родов 75 кг после 94 кг И как расчитать Кбжу вес 94 рост 179 .
Здравствуйте, ОАК, ОАМ, копрограмма, узи внутренних органов, гормоны щитовидной железы, липидный профиль, гликированный гемоглобин, мочевая кислота, креатинин, билирубин по фракциям, алат, асат, ферритин, витамин Д, общий белок крови. Менструации восстановились? В идеале - еще и биоимпедансный анализ тела, где от состава вашего тела и будет рассчитан ваш калораж на сутки.
Потолстела резко на 10 кг, хочу скинуть. Занимаюсь, а питание незнаю какое сделать. Как правильно питаться чтобы сбросить вес и т.д хочу индивидуальный план питания чтобы сбросить вес. Очень хочу похудеть и больше не набрать
Стоит вести пищевой дневник: записывать всё, сто едите, точнее не есть то, что не записали. Кофе и чай убрать срочно, сахар и дрожжевое всё, копчения и маринады.
Не могу похудеть
9 ответовМне 38 лет ; Мой рост 162, Вес 81 кг ( после третьих родов стал ещё больше . Особенно весит нависающий живот . Занимаюсь спортом , ем мало . Вес не уходит. Вторым была беременная ставили гестационный сахарный диабет, а с третьим ребёнком произошли роды раньше срока в 7...
Здравствуйте Повышение кортизола в крови зачастую носит ложный характер (стрессовый). В норме кортизол в крови может повышаться от любого стресса (даже от факта забора крови) Поэтому в таких случаях рекомендуют сдать анализ на кортизол вечерней слюны, чтобы исключить гиперкортицизм Для этого в лаборатории заранее взять пробирку. В 23.00 собрать слюну. За 1-2 часа до этого не кушать, не курить, не чистить зубы. Собранный материал убрать в холодильник и утром отнести в лабораторию Немного снижен витамин Д. Восполнить его рекомендуют по одному из вариантов: 1). 8000 МЕ ежедневно в течение 4 недель (16 капель вигантола/аквадетрима или фортедетрим 4000 МЕ по 2 капсулы) 2). 50000 МЕ один раз в неделю в течение 4 недель (100 капель вигантола или аквадетрима; или девилам 50000 МЕ по 1 таблетке в неделю) Спустя 4 недели пересдать витамин Д. Если в пределах нормы, тогда принимать ежедневно поддерживающую дозу в 2000 МЕ (4 капли) Если аквадетрим, то рекомендован прием в первой половине дня независимо от еды (так как он на водной основе), если вигантол, то в первой половине дня во время еды (так как он на масляной основе) Если кортизол в слюне будет в норме, то можно будет рассмотреть медикаментозный вариант снижения веса Интересует ли этот вопрос? Придерживаетесь ли правильного питания (а не только небольших порций)? Спорт на регулярной основе? Цикл стабилен? Ребенок на ГВ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
1 ответМне 46 лет. Вес прибавляется на 3-5 кг. в год. Последний месяц не ужинаю, непостредственно перед сном сьедаю два вареных куриных белка, занимаюсь физическими упражнениями. Взвешиваюсь раз в неделю. Вес не меняется ни на грамм. Может какие то анализы нужно сдать? Или...
Здравствуйте! Можно посмотреть уровень гормонов щитовидной железы (ТТГ, СВ Т4) они влияют на скорость обмена веществ в организме, и при повышенном уровне ТТГ, может быть прибавка массы тела за счёт накопления жидкости в организме. Второй фактор - уровень собственного инсулина, при избыточной массе тела, уровень инсулина может повышаться, и инсулин, который не связался с глюкозой, превращается в жир. Третий фактор - Ваше питание в целом. Необходимо повести дневник питания хотя бы 2-3 разв в неделю в течении всего дня, для понимания что вы кушаете, как часто, сколько вы пьёте воды/чая/кофе и прочее. И необходимы Ваши данные, рост/вес