Что вас беспокоит?
Не могу похудеть
Мне 46 лет. Вес прибавляется на 3-5 кг. в год. Последний месяц не ужинаю, непостредственно перед сном сьедаю два вареных куриных белка, занимаюсь физическими упражнениями. Взвешиваюсь раз в неделю. Вес не меняется ни на грамм. Может какие то анализы нужно сдать? Или продолжать все это?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Можно посмотреть уровень гормонов щитовидной железы (ТТГ, СВ Т4) они влияют на скорость обмена веществ в организме, и при повышенном уровне ТТГ, может быть прибавка массы тела за счёт накопления жидкости в организме.
Второй фактор - уровень собственного инсулина, при избыточной массе тела, уровень инсулина может повышаться, и инсулин, который не связался с глюкозой, превращается в жир.
Третий фактор - Ваше питание в целом. Необходимо повести дневник питания хотя бы 2-3 разв в неделю в течении всего дня, для понимания что вы кушаете, как часто, сколько вы пьёте воды/чая/кофе и прочее.
И необходимы Ваши данные, рост/вес
Похожие вопросы по теме
- 2 часа назад4 ответа
- 3 часа назад16 ответов
- 4 часа назад4 ответа
- 4 часа назад6 ответов