Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть после родов
1 ответЗдравствуйте не могу похудеть вес до родов 69 при росте 166 .В беременность набрала до 84 кг после родов сбросила до 74 и дальше не могу постоянное чувство голода и во многом вечером до 3 дня могу вообще не кушать а вечером ем все что вижу .Как мне быть очень хочу похудеть
Здравствуйте. Кушать надо обязательно утром и днем, вы потому и наедаетесь вечером. Три полноценных приема пищи обязательно, с белками, жирами, углеводами (клетчаткой в т.ч.)!!! водный режим - обязательно. Физ.нагрузка - приветствуется, тем более гулять с ребеночком - это и будет активность.
Я не хочу отношений
2 ответаНормально ли, что я не хочу отношений? Мне 23 года. У меня не было половых отношений. Я испытываю влечение к людям, но будто тема секса и отношений мне не особо интересна, я всегда чем-то увлечена, мне есть чем заняться и я не чувствую одиночества. От детей не отказываюсь,...
Здравствуйте! Если Вам на данный момент комфортно без отношений, то ничего критичного в этом нет. Вы увлечённая личность, потребности в паре сейчас нет, имеются интересы другого плана. Не следуйте шаблонным представлениям, слушайте себя и ведите тот образ жизни, который для Вас комфортен, если это не вредит окружающим и Вам. Со временем Ваши приоритеты могут измениться, а потребности поменяться.
Помогите , пожалуйста. С мужем 7 лет в браке, вместе 8 лет, быстро съехали и поженились , быстро родился старший сын. Сейчас двое детей 6 и 2 года. Все время пока мы были в браке муж гулял , пил. На фоне этого были сильные скандалы, обеспечивала семью практически всегда я....
Маргарита, здравствуйте! Вы уже многое осознаете, но внутренне застряли между «понимаю» и «не могу». Это часто бывает в ситуациях эмоциональной зависимости, когда человек долго жил в состоянии тревоги и нестабильности. Вы привыкли брать на себя ответственность за всё: детей, семью, мужа, и теперь любое решение отпустить вызывает чувство вины и страха. Подумайте, что именно вас удерживает: страх одиночества, жалость к мужу, надежда, что муж изменится, или страх осуждения? Что вы чувствуете, когда представляете жизнь без постоянных скандалов и алкоголя рядом? Сейчас ваш муж не несет ответственности за семью в полном смысле: алкоголь остается его способом избегания, а скандалы - способом сбросить вину. Пока он сам не осознает проблему и не начнет трезвую жизнь, реальные перемены невозможны, как бы вы ни старались. Рекомендации: 1. Обратитесь к психологу, который работает с темой созависимости. Это поможет вам вернуть чувство опоры и научиться строить границы. 2. Начните постепенно отделять свою жизнь от его: финансы, быт, эмоциональное пространство. 3. Не принимайте решение об уходе в спешке, но не позволяйте страху быть вашим единственным аргументом за сохранение брака.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу набрать вес
4 ответаЗдраствуйте! Рост 160, вес 44 кг. Не могу набрать вес, за несколько месяцев похудела с 50 до 44, по жизни довольно худенькая, вообще норма моего веса 52-53. Есть аппетит, кушать хочу, но после еды в животе тяжесть, жуткий упадок сил, ем 2 раза в день небольшими порциями,...
Здравствуйте! Вам необходимо проверить функцию щитовидной железы- ТТГ, т3 свободный, т4 Исключить анемию - это общий клинический анализ крови , ферритин Оценить уровень витамина Д в организме. Необходимо увеличить количество приёмов пищи до 5-6 раз в сутки маленькими порциями - сделать УЗИ органов брюшной полости, фгдс Лечение после результатов анализов.
Я ничего не хочу
12 ответовСостояние я ничего не хочу наступило около 3 лет назад. Женился небезразличный мне человек на другой женщине. Далее у меня было ещё 2 отношений. Но тоже не сложилось. Состояние я ничего не хочу ужасно: не есть не хочу, ем через силу, не идти никуда, не говорить, хочу лежать...
Здравствуйте. Похоже, что в данной ситуации всё таки нужны антидепрессанты и психртерапия. Скажите, какие антидепрессанты принимали, в каких дозировках и как долго? Какие были побочные эффекты?
Не могу похудеть
1 ответЗдравствуйте. Мне 29 лет , вес 60,7 кг,рост 168 . Две беременности в анамнезе . 2016г и 2022 , вот после вторых родов не могу похудеть . Забеременела я в весе 55 кг, рожала в весе 73. После родов вес был 60-58(пыталась худеть придерживаясь ПП) . Хочу вернуть свой добеременный...
Здравствуйте! При росте 168 и весе 60,7 кг индекс массы тела составляет 21,2 ,что соответствует нормальной массе тела . Показаний к препаратам для снижения массы тела нет. Чтобы определить причину тяги к сладкому ,можно посмотреть уровень цинка ,магния в крови .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, Беременность 27 недель, с 24 недель стала чувствовать учащенное сердцебиение, как будто сердце дергает в груди после чего чувствую нехватку воздуха и хочется быстрее вдохнуть, будто нарушился ритм сердца. В связи с этим появилась бессонница, мучительно долго я...
Доброе утро! Вам необходимо сделать УЗИ сердца и ЭКГ
Не могу придерживаться диеты
1 ответЗдравствуйте. Когда я скажусь на диету, спустя пару дней я до истерики хочу съесть пиццу или Бургер. Ничего другого, только эти два продукта. Вредную пищу я ем часто уже лет пять, несколько раз в неделю. Только она меня радует, как соска для ребенка. Я понимаю что есть не...
Здравствуйте, у вас расстройство пищевого поведения. И тут нужно начинать работу прежде всего с психологом/психотерапевтом, а потом уже работать с питанием.
Не хочу секса
1 ответДобрый вечер!Ситуация такая: в браке 6 лет, за муж вышла рано, и брак не самый удачный,но и не самый плохой, скажем среднестатистический, есть ребенок (5лет). С мужем отношения пришли в тупик, но живем вместе, разводится пока не собираюсь, не в том положении нахожусь на...
Аня, "перенастроить", если "отношения пришли в тупик", очень проблематично, до невозможности!? Будут нормальные взаимоотношения + взаимные чувства в них, будет и сексуальное желание!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить вес
10 ответовЗдравствуйте. Уже год как не могу скинуть вес. Я знаю свое тело в привычном состоянии и мне комфортно когда я вешу 58-59 кг. Уже год не могу сбросить, постоянно набираю снова. Сейчас вес 67-68 при росте 164. Хочу сбросить 8-10кг. Чувствую себя как не в своем теле, отечность,...
Здравствуйте, по результатам анализов железодефицит, начните прием ферретаб по 1 таб 2 раза в день в течении месяца далее контроль уровня ферритина Все остальные анализы в пределах нормы, учитывая отсутствие отклонений в ОАК, рекомендую контроль ОАК в динамике, так же сдайте СРБ, что бы исключить наличие воспаления