Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность и стресс
2 ответаЗдравствуйте, подскажите, что принимать? Работаю в сфере обслуживания с высокой для меня ответственностью. Каждый день ощущаю стресс, в агрессивной обстановке трясутся уже руки, плохо чувствую себя, давление начинает скакать. Стараюсь относиться ко всему проще не получается....
Здравствуйте, Вероника. Ваш вопрос что принимать, поэтому нужно изменить категорию в настройках на психотерапевта. Вы выбрали психолога. Со своей стороны могу рекомендовать вам КПТ, потому что ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Что касается сна и напряжения в мышцах, очень хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Дополниетльнособлюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. И последнее, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии Берегите себя.
Болит низ живота.
1 ответЗдравствуйте! У меня такой вопрос,мы с мужем не можем заниматься сексом потому что когда подходит момент извержения семя у мужа начинаются тянущие ,ноющие , режущие боли в низу живота,раньше эти боли были когда долго не было секса месяц ,два месяца но уже месяца три эти боли...
Это может быть связано с воспалительными заболеваниями в урологической сфере. Если нет возможности посетить врача очно, то хотя бы онлайн. На основании жалоб и результатов исследования могу вам помочь.
Пневмония или нет?
24 ответаДобрыы день! Четвертый день температура поднимается до 38.5-38.8. Сбивается нурофеном и парацетамолом не очень сильно, до 37,6 максимум. Резкое начало болезни. Жуткая слабость, озноб, ломота в теле. На третий день начался кашель. Нос и горло в порядке, не беспокоят. И сильно...
Здравствуйте! Что из препаратов принимаете? Смотрю анализы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лечение глистов при гв.
11 ответовЗдравствуйте. У старшего ребёнка появилась жуткая аллергия, стал жаловаться на дискомфорт в области ануса. У меня такой дискомфорт уже больше двух недель, связывала его с дерматитом или гемороем. Но, теперь понимаю, что у нас с ребёнком скорее всего гельминтоз. Что делать,...
Виктория, здравствуйте! Для начала нужно подтвердить диагноз глистной инвазии (скорее всего, у Вас острицы), сдать соскоб с перианальных складок на энтеробиоз Вам и ребёнку. Если всё подтвердится, то уже начать лечение: всем членам семьи альбендазол 400 мг 1-кратно, повторить через 14 дней; Вам можно принять пирантела памоат либо мебендазол - накоплен большой опыт применения этих препаратов при беременности и ГВ, негативных последствий для ребёнка не отмечено. Обязательно гигиенические мероприятия.
Добрый день, месяц назад у дочки появились на запястьях пятна, аллерголог и дерматолог на глаз поставили диагноз - васкулит, назначили лечение курантилом, от чего у дочки ещё присоединилась жуткая крапивница, все анализы в норме и коулограмма и ревматоидный и с-реактивный,...
Здравствуйте! Высыпания ввиде петехиальной сыпи, при пальпации нет ощущения? Не болели орз, приём лекарств не был?
Низкий ферритин
10 ответовДобрый день. Беременность 32 недели, очень низкий ферритин. Сильная отдышка даже в покое. Периодически бывает тахикардия. Головные боли ежедневные, преимущественно с правой стороны. Головокружения. Прописали тотему. Но от неё жуткая рвота и боли в желудке. Подскажите чем...
У Вас латентый дефицит железа Такой низкий ферритин не поднять таблетками Витамин Д надо повышать дозу 2000 ед это для малыша 2 лет доза
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вздутие живота с болью
3 ответаДобрый день. 8 дней назад сделала операцию по удалению геморроя. Восстанавливаюсь. Но на второй день и третий после операции пила форлакс, назначенный врачом, хотя запорами не страдала, все по часам, пошла побочка от него -вздутие, жуткая боль, частое мочеиспускание, еле...
Здравствуйте! РекомендуюТримебутин 200мг по 1 табл 3 раза в день за 20 минут до еды 14 дней, Юниэнзим по 1 табл 2 раза в день после еды 14 дней, Фитомуцил по 1 саше на ночь 14 дней.
Затяжная депрессия
5 ответовДобрый вечер, началось все летом прошлого года. Ездила в отпуск к старшему сыну, он на меня накричал неслуженно. И началось: стала просыпаться по 3-4 раза за ночь, встаю в пять часов, днем чувствую усталось, хочется все время лежать, не помню, когда последний раз смеялась,...
Добрый день. Идти к психотерапевту за таблетками. И к психологу на сеансы психотерапии. Депрессия проходит сама за 3-5 месяцев. Если она такая длительная- сами Вы не справитесь.
Постоянный понос и сильная слабость
10 ответовЗдравствуйте! Обнаружили хеликобактер. Назначили следующее лечение: 1. Разо 20 мг 1 таб/2 раза. 2. Де-нол 2 таб/2 раза. 3. Амоксициллин 1000 мг 1 таб/2 раза. 4. Таваник 500 мг 1 таб. 5. Максилак 1 кап. В животе постоянно бурлит, ноет. На 4 день приема начался постоянный...
Здравствуйте! Диарея на фоне антибиотикотерапии. К сожалению, убрав один из антибиотиков, все лечение будет напрасно, нормальной действенной эрадикации не получится. В классическую схему эрадикации входит энтерол, это противодиарейное средство обладающее закрепляющим действием, возможно его приём улучшить ситуацию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лактостаз прекращение гв ПОМОГИТЕ
13 ответовРебёнку три недели , повторный лактостаз, не могу дотронуться до груди, речи что б размять не идёт адская боль, молокоотсосом не сцеживается совсем, вчера всё было прекрасно, сегодня жуткая боль и комок огромный, грудь большая, может из-за этого. Начала делать цефтриаксон,...
Предварительно выпейте Ибупрофен 400мг и продолжайте попытки сцеживания на фоне антибиотиков , Достинекса и Ибупрофена.