Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хроническая бессонница
2 ответаПочти 10 лет плохо сплю,невозможно заснуть ,если под утро засну,через 2-3 часа просыпаюсь.В разное время принимала от валерианки и новопассита до донормила и мелатонина,афаболзола.Эффект кратковременный.С каждым годом борьба с бессонницей все труднее.По назначению невролога...
Пропейте фенибут по полтаблетки утром и в обед и целую на ночь 2 месяца, это урегулирует дисбаланс вашей нервной системы, на ночь принимайте атаракс по 1 таблетке 3 недели
Усталость, бессонница
6 ответовУсталость жуткая , просыпаюсь и уже устала , делаю все через силу,сейчас в декрете , (ночами ребёнок спит нормально), спать хочу постоянно , но днем просто не уснуть , вечером тоже засыпаю очень трудно и долго…
Здравствуйте! По результатам представленных анализов имеется снижение ферритина, фолиевой кислоты ,вит д , что может быть причиной постоянной усталости. ●В норме Ферритин должен быть более 40нг/мл,а в идеале равен вашему весу. В подобных ситуациях для нормализации запасов железа обычно рекомендуют : • Коррекция питания. В рацион включают продукты с высоким содержанием легкоусвояемого железа. Дополнительно можно принимать витамин С и витамины группы В, которые помогают его усвоению. • курсовой приём препаратов железа(Тотема,мальтофер,сорбифер) Наиболее эффективным будет приём 1 р/с в течение 3 месяцев. Через 3 месяца для оценки эффективности терапии желательно пересдать кровь на ферритин. Избегайте употребления чая, кофе и молочных продуктов в течение 1-2 часов до и после приёма железосодержащей пищи или добавок. ●При снижении витамина Д в крови обычно рекомендуют приём вит.Д - вигантол/аквадетрим (7000 МЕ) 14 капель 1 раз в день – 2 мес, затем пересдать вит Д, при нормализации вит.Д в крови выше 30 нг/мл – 4 капли (2000 МЕ) в день длительно. ●Целевой уровень фолиевой кислоты 10-15нг. В таком случае обычно рекомендуют приём фолиевой кислоты 1мг 1р /с 1 месяц.
Хроническая бессонница
20 ответовДобрый день, прошу помочь, страдаю бессонницей, сначала меня это не напрягало, но вот уже месяц полтора нет сна ночью, я не знаю как я хожу и работаю, усталость не то слово- но уснуть не могу… прописали эсцилопрам АД, под прикрытием буспирон. Стала читать про них - эсцилопрам...
Наталья,здравствуйте.. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, бессонница
1 ответЗдравствуйте, врач невролог на листке а4 написал рекомендацию на таблетки и там написан атаракс, продадут ли его если он рецептурный (на листке печать врача,поликлиники), помню один раз мне продавали пантогам и рецепт не запрашивали
Здравствуйте, Атаракс является рецептурным препаратом
Хроническая бессонница
5 ответовПодскажите действенный препарат для крепкого сна . Нет ни времени , ни средств ходить на консультации . 3 месяца пила вальдоксан по 2 т на ночь . Потом познакомилась с карбомазепином и хлорпротексеном , помогли 2 раза , и все .
Здравствуйте. Можно донормил по 1 таблетке на ночь или тералиджен по 1 таблетке на ночь. Есть еще зопиклон (сомнол, имован), но он строго по рецепту.
Мучает бессонница
27 ответовОтмена ленуксина потом возвращение ,пила полгода ,опять бессоница, вернулась с приемом ленуксина третью неделю ,как быть ,фенибут бодрит на ночь ,Феназепам помогает но страшно постоянно,а спать хочу оч.
Не за что)) Удачи вам))
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Этаперазин - бессонница
8 ответовТревожное расстройство. Помимо прочих лекарств пил флюанксол. Но он вызывал сильную бессонницу несмотря на сильные снотворные. Сейчас хотят поменять его на этаперазин. Скажите пжл, этаперазин не вызывает бессонницу как флюанксол?
Добрый день, меня зовут Инна Николаевна, я врач-общей практики. Врач психиатр. Ознакомилась с вашим вопросом. Этаперазин обычно не вызывает такую бессонницу, как флюанксол, потому что Флюанксол работает как «энергетик» - он бодрит и возбуждает нервную систему, поэтому уснуть на нем сложно.Этаперазин действует мягче. Он скорее успокаивает, чем бодрит, поэтому он не должен мешать сну. Скорее всего, засыпать Вам станет заметно легче. Если от него будет тянуть в сон -пейте основную часть дозы на ночь. Если нет - пейте, как назначил врач.
Бессонница, лекарство
5 ответовДень добрый, У меня рак мозга 3 стадии., бессонницей страдаю с 2018 года. Периодически как-то и чем-то перебивал. Последний период месяца три отлично помогал трепанг. Потом случался неконтролируемый невроз, буквально из-за мелочи, и все.. несколько дней спать не могу.....
Здравствуйте Мягким и достаточно эффективным снотворным препаратом препаратом является Зопиклон Это не бензодиазепиновый препарат Не вызывает привыкания Праввильно, что не рассматриваете Мелатонин - это БАД!
Бессонница длительная
11 ответовНевролог выписал зопиклон. Пил в течении 2 мес. Стал спать, потом перестал. Врач выписал Кветиапин 1/2 табл. На ночь. Выпил-поиятная сонливость, но не уснул. Через 3часа сам добавил 1/2 атаракс.как то уснул, но не глубоко. Утром тяж.голова. На след день -всё тоже выпил. Сна...
Здравствуйте! Слишком много препаратов, непонятно что именно работает у Вас. Кветиапин для сна можно использовать до 100мг при условии хорошей переносимости и эффективности (утренней разбитости быть то же не должно). Основная причина в нарушении сна является повышенная тревога скорее всего. Триттико активно используется для нормализации сна, снижение тревоги, но если на дозировках 150мг совсем динамики не было, то есть ли смысл продолжать наращивать его... Все препараты совместимы принимаемые, но комбинировать не прямо стоит. Зопиклон принимали длительно. Атаракс принимать можно до 1 таблетке. Все эти препараты положительно сказываются на сне. Сейчас думаю, что стоит для начала пробовать нарастить Кветиапин. Далее смотреть в динамике. Возможно, что использовать другой антидепресаант (например сиозс - флувоксамин, либо миртазапин). Для сна Кветиапин попробовать заменить хлорпротиксенос так же можно. Терапию стоит подбирать у врача-психотерапевта/психиатра.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница, тревожность
3 ответаДнём хочется спать. Ночью начинают лезть в голову разные мысли, начинаю тревожиться по пустякам, и не могу уснуть. Ощущение выброса адреналина. Уже не спала две ночи подряд. Чувствуется напряжение в мышцах, которое не могу убрать
Здравствуйте Мария! Как давно заметили изменения в своем организме? Проходили ли какие либо анализы или обследования? Были ли за последний год стрессовые ситуации или сильные переживания?