Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Я до родов весила 82 кг, после родов стала 98. Скажите пожалуйста как можно убрать лишний вес? Особенно живот и бедра? Это может быть связано с едой, или нет? Или надо как то правильно питаться?
Здравствуйте, как давно вы родили? Если еще не прошло 6 месяцев, то резко ограничивать свой рацион (находиться на низкокалорийных диетах) нельзя, может пропасть молоко и сбиться гормональный фон. Какой ваш рост? Занимаетесь ли вы спортом? Рекомендую прогулки на свежем воздухе, минимум 10 000 шагов в день. Нужно остановить набор лишнего веса: ограничить кондитерские изделия, сладкие напитки, сахар, мед, варенье, выпечку, орехи и семечки в большом количестве, колбасные изделия, жирные сорта мяса, птицы, рыбы. Ведите дневник питания: записывайте все, что вы съели и выпили и в каком количестве(грамм, можно воспользоваться кухонными весами) за день. Это позволит оценить калорийность за сутки и соотношение белков, жиров и углеводов. В интернете есть специальные программы по подсчету калорий, или это может сделать диетолог.
Беспокоит лишний вес, плохо уходит при рациональном питании, сильно выпадают волосы (с ногтями все нормально), сонливость, усталость и апатия, раздражительность.
Здравствуйте. Гормоны в норме, глюкоза и гликированный гемоглобин не повышены диабет исключён, повышение холестерина, лпнп, соблюдайте гипохолестериновую диету, срб повышается когда есть воспаление. Для снижения веса можно попробовать один из следующих препаратов, орлистат, сибутрамин, семаглутид и тирзепатид являются самыми эффективными, если есть желание нужно исключать противопоказания, кальцитонин для исключения медуллярного рака, узи органов брюшной полости, если в анамнезе острый панкреатит не стоит делать
Лишний вес. Семавик.
1 ответЗдравствуйте. Мой возраст 27 лет. Рост 174. Вес 88 кг. Здоровая. Самостоятельно похудеть никак не могу. Хочу начать колоть семааик или что то подобное. С какой дозы мне начать? Сколько по времени колоть? Не навредит ли мне это?
Здравствуйте! Чаще всего причиной набора веса бывает компульсивное переедание(заедание тревожнлсти/стресса). При индексе массы тела от 30кг/м2 или от 27кг/м2+заболевания развившиеся на фоне лишнего веса(например гиперлипидемия) ,рекомендуется подключить медикаментозную терапию снижения веса. Эффективными считаются инъекционные препараты,Семаглутид-например Семуглин . Начальная дозировка Семуглин,согласно инструкции препарата 0.25мг/1 раз в неделю. Инъекции ставятся в область живота. Дозировку повышают каждые 4 недели при необходимости Перед терапией важно пройти обследование и исключить противопоказания (медуллярный рак щж, острый панкреатит). Сдают бх крови (алт,аст,билирубин, креатинин, мочевина, мочевая кислота, липидограмма, липаза, амилаза),узи обп и щж Если по узи щж выявляют образования,то дополнительно сдают кальцитонин для исключения редкого медуллярного рака щж Чтобы снижать вес правильно ,важно пройти биоимпедансометрию-оценить состав тела, там же проведут рассчет базового количества ккал конкретно для вашего организма Терапия должна проходить под контролем врача
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На квинсенте вес не уходит
1 ответЗдравствуйте, колю квинсенту 3 укол, 0,25 дозировка, ушло 2кг и всë... Ем очень мало, 1банан за день, или завтрак 2 яйца. Аппетита вообще нет. Вес 70,кг рост 155, былр 72кг. Физическая активность низкая, но при таком питании деффицит каллорий есть, а результата нет. Я в...
Добрый день Доза препарата Квинсента 0.25 мг не является терапевтической. Рекомендуется продолжить терапию по схеме. Обычно в таких случаях рекомендуется увеличить физ. активность не менее 60 минут в день (прогулки, зарядка, фитнес и т.д.). Снижение веса на 2 кг за 3 недели это отличный показатель. Обычно рекомендуется строить приемы пищи исходя из принципа гарвардской тарелки, когда ½ тарелки занимают овощи (в любом виде, помимо картофеля), ¼ занимают белковые продукты (курица, рыба, мясо), ¼ тарелки занимают углеводы (крупы, макароны, картофель, хлеб). Также важно соблюдать питьевой режим – употребление не менее 1 литра воды в сутки, оптимально 1.5 литра. Рекомендуется ночной сон не менее 7 часов на регулярной основе.
Вес потеря
1 ответЗдравствуйте я перестала ест сладкое .И начал уходит вес чего мне не хотелось подскажите почему и чем это можно заменить что вес вернулся. За 4 месяца я потеря с 64 до 51 кг. Я вообще к зиме теряю вес а летом он набирается
Добрый вечер. Опишите как вы питаетесь в течение дня? И что вы убрали из рациона (по какой причине)? Какой образ жизни вы ведете (спорт)? Ваш рост? Рекомендую сделать биоимпедансный анализ состава тела (он покажет, что у вас в дефиците: мышечная, жировая масса?). Общий анализ крови. Общий анализ мочи. Биохимический анализ крови: глюкоза, мочевая кислота, АЛТ, АСТ, общий холестерин, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, общий белок, альбумин. Гормоны: ФСГ, ЛГ, пролактин, инсулин, эстрадиол, тестостерон. Гормоны: ТТГ, Т4 свободный, АТ-ТПО. Витамин D, гликированный гемоглобин, железо сыворотки. Комплексное УЗИ органов брюшной полости, почек.
Подскажите как набрать вес
1 ответЗдравствуйте, помогите как набрать вес, 25 лет, рост 163,вес 50.всегда была 63,после родов резко похудела до 48, за 3 года не могу набрать.
Здравствуйте. К сожалению недостаточно информации. Предлагаю общие рекомендации, которые вам могут помочь в наборе веса. Выстроить решим питания. Обязательно 3 раза в день и 2-3 перекуса, по голоду. С перерывами 3-5 часов. Тщательно переделывайте пищу, ешьте 20-30 минут. Нужно рассчитать вашу рекомендуемую калорийность с учётом уровня активности и прибавить примерно 500 ккал в неделю или 10-20%. В каждый приём пищи используйте метод тарелки- 1/2 овощи, 1/4 белки, 1/4 углеводы сложные. Добавляйте жиры до 30% от рекомендуемой калорийности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ГСД, выпадают волосы после родов
10 ответовДобрый день! Мне 24 года, рост 176, вес 59 кг. Во время беременности был ГСД, родила на 40 неделе (прокололи пузырь, вызывали схватки). Беременность и роды протекали хорошо На данный момент кормлю грудью, ребенку 4,5 месяца, заканчивать пока не планирую Проблема в том. что...
Здравствуйте. По анализам все хорошо, кроме пониженного витамина Д. Волосы скоро начнут отрастать новые, не переживайте! Сахара в порядке. Вы витамины принимаете? Витамин Д?
Давление после родов
13 ответовПервые роды в 33 нед экс тяжёлая преэклампсия. Давление восстановилось после родов через месяц. Вторые роды также в 33 недели, из-за давления до 170 началось нарушение кровотока 2 ст. После родов прошло 3 месяца. Первые недели до 160 поднималось с 8 табл. допегита. Сейчас пью...
Здравствуйте в вашем случае давление мерить нужно только утром и вечером, не перепроверять его многократно
После КОК вырос вес
10 ответовДобрый день . В январе был медикаментозный аборт (Препарат Мизопростол) После, был назначен прием оральный контрацептивов (Джес Плюс) Цикл наладился . Прием длился около 3 месяцев . Но сильно отекали ноги и усилились судороги на икроножных мышцах . Было принято решение...
Здравствуйте! Перенастройка ренин-ангиотензиновой системы после КОК может занимать более 3х мес, что может вызывать отеки. В подобных случаях рекомендуют оценку ТТГ, пролактина, креатинина для исключения эндокринной патологии и нарушения функции почек.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как набрать вес?!
1 ответДобрый вечер!!После родов я очень сильно похудела,при росте 156 вес у меня 41 кг...при этом кормлю ребёнка грудью!!Какие препараты могут помочь набрать вес,не навредив малышу!!Малышу 1 год!Помогите!!!
Здравствуйте. Желательно увеличить количества белка в рационе, 2,5 грамма на кг массы тела. Есть спортивные нагрузки?