Что вас беспокоит?
На квинсенте вес не уходит
Здравствуйте, колю квинсенту 3 укол, 0,25 дозировка, ушло 2кг и всë... Ем очень мало, 1банан за день, или завтрак 2 яйца. Аппетита вообще нет. Вес 70,кг рост 155, былр 72кг. Физическая активность низкая, но при таком питании деффицит каллорий есть, а результата нет. Я в менопаузе хирургической, 40 лет, гармональные проблемы соответственно, остальные агализы в норме. Что делать?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день
Доза препарата Квинсента 0.25 мг не является терапевтической.
Рекомендуется продолжить терапию по схеме.
Обычно в таких случаях рекомендуется увеличить физ. активность не менее 60 минут в день (прогулки, зарядка, фитнес и т.д.).
Снижение веса на 2 кг за 3 недели это отличный показатель.
Обычно рекомендуется строить приемы пищи исходя из принципа гарвардской тарелки, когда ½ тарелки занимают овощи (в любом виде, помимо картофеля), ¼ занимают белковые продукты (курица, рыба, мясо), ¼ тарелки занимают углеводы (крупы, макароны, картофель, хлеб).
Также важно соблюдать питьевой режим – употребление не менее 1 литра воды в сутки, оптимально 1.5 литра.
Рекомендуется ночной сон не менее 7 часов на регулярной основе.
Похожие вопросы по теме
- 11 Ноября 20221 ответ
- 6 Августа 202210 ответов
- 18 Мая 20221 ответ
- 22 Апреля 20227 ответов
- 3 Февраля 20225 ответов
- 25 Января 20211 ответ
- 12 Января 20213 ответа
- 14 Мая 20201 ответ
- 14 Апреля 20201 ответ
- 1 Ноября 20191 ответ