На квинсенте вес не уходит — вопрос №3022567

Добрый день
Доза препарата Квинсента 0.25 мг не является терапевтической.
Рекомендуется продолжить терапию по схеме.
Обычно в таких случаях рекомендуется увеличить физ. активность не менее 60 минут в день (прогулки, зарядка, фитнес и т.д.).
Снижение веса на 2 кг за 3 недели это отличный показатель.
Обычно рекомендуется строить приемы пищи исходя из принципа гарвардской тарелки, когда ½ тарелки занимают овощи (в любом виде, помимо картофеля), ¼ занимают белковые продукты (курица, рыба, мясо), ¼ тарелки занимают углеводы (крупы, макароны, картофель, хлеб).
Также важно соблюдать питьевой режим – употребление не менее 1 литра воды в сутки, оптимально 1.5 литра.
Рекомендуется ночной сон не менее 7 часов на регулярной основе.