Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать если тревога
19 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи! Что делать как быть? Маму поло́ждили в больницу.. телефон запретили только пол часа в день..у меня после этого все пошло. .не сплю ночами ноги как ватные тревога постоянно грудь жмёт..в 5 часов утра начинает плачу нее могу принять что нет...
Кристина, здравствуйте! Примите мою поддержку. Ваше состояние абсолютно объяснимо: внезапная разлука с близким человеком, ограничение общения и чувство беспомощности — тяжелейшая нагрузка для психики. Физические симптомы (ватные ноги, давление в груди, бессонница) — типичная реакция организма на prolonged стресс. Это не слабость — так тело сигнализирует, что вам необходима поддержка. Попробуйте заземляться при волне тревоги: 5 глубоких вдохов, сосредоточьтесь на тактильных ощущениях (например, сжимайте мячик/ладонями стол). Структурируйте короткие контакты: записывайте мысли для мамы в блокнот — это создаст иллюзию диалога. Микрозабота: даже 10 минут в день посвятите ритуалу для себя (теплый душ, чай с мёдом). Важно: противоречивые чувства (понимание необходимости лечения vs. горечь разлуки) — нормальны. Разрешите себе их проживать без осуждения. Если плач в 5 утра становится ритуалом — не подавляйте, но ограничьте его 15 минутами, после — умойтесь прохладной водой. Это состояние не навсегда. Если через 3-4 дня облегчения не будет — рассмотрите экстренную сессию с психологом или временные успокоительные (после консультации терапевта). Вы не одни — ваша боль имеет право на существование и внимание. Берегите себя. Крайне важно сохранить режим сна: даже лежа с закрытыми глазами в темноте вы помогаете нервной системе восстановиться.
Добрый день, помогите пожалуйста, головная боль появилась с 2015 года, давящая по всей голове,иногда затылок давило отдельно, тошнота была крайне редко, рвоты не было, зрение не ухудшалось. Сделал мрт головного мозга , в заключении: внутренняя не напряженная...
Здравствуйте! Вентрикуломегалия в данном случае никакого клинического значения не имеет, показаний к операции нет, да и лечить ее никак не нужно! Ваша клиника вероятнее всего связано с пансинуситом, гайморитом. Рекомендую консультацию лор врача! Про гидроцефалию можете забыть!
Здорова ли я?
1 ответу меня ощущение, будто мои мысли читают и видят вообще все, что со мной происходит. точнее, кажется, что это один человек. поэтому даже не могу о нем что-либо говорить или думать. часто появляется страх, который сжимает меня, заставляя голову/плечи/шею/все прижаться к телу....
Эта болезнь называется ЛЮБОВЬ. Она имеет реальные химические обменные процессы. И остановится сама и только тогда, когда именно ваш организм с этим справится. А как это делать? Я когда-то перечитала все о Сергее Бодрове. Он писал, что влюбился, но они расстались. Он очень переживал. И однажды, когда уже стало невмоготу, он сел за стол и стал писать рассказ. Писал всю ночь и...к утру все исчезло. Он понял, что он здоров. Как правило, такие состояния хорошо помогает переживать творчество. Мне в трудное время помогло то, что я шила "не в памяти" себе одежду. Тяжело было, можно было сойти с ума, но любимое занятие заставляло меня забывать обо всем. Я ходила самая модная, красивая и в великолепной одежде.Как оказалось, мои наряды живо все обсуждали. Я была ошарашена, когда об этом узнала. А ситуация была...лихие 90-е! У вас наверняка есть хобби. займитесь им. отвлекитесь и ...как знать! Может откроете свое дело!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сегодня мы пересдавали экзамен по математике и Я узнала, что мне на 3 не хватило 1 балла, Я не знаю, что мне делать, как быть. Ведь Я хотела после 9 класса пойти учиться в колледж, а теперь не успею поступить
Это вопрос не к психологам, а к администрации школы, можете подать на апелляцию.
Здравствуйте обнаружил на себе черные и прозрачные точки похожие на треугольники ! И ощущение как будто кто то ползает ! С начало не придовал значение потом стал что по всему телу появляются прыщи ! Зрительно очень трудно разглядеть но я увеличивая через телефон где отчётливо...
Здравствуйте! Проведите обработку всего тела по инструкции препаратом медифокс . Смените и постирайте , прогладьте все нательное и постельное белье,.Обратиться лучше к инфекционисту.
Мне плохо, наверное ломка
1 ответПривет. Уже много лет у меня проблема. Я не чувствую реальности, возможно депрессия. Когда-то у меня была девушка, в то время я был чистым. Сейчас я активно употреблял алкоголь, аптеку и прочее. На данный момент мне плохо, дни слились в один. Сейчас я занюхнул аналгин что бы...
Здравствуйте. Это замещение тусклости в жизни. Препараты дают временный эффект радости. Конечно необходимо отказаться от любых веществ, работать с саморазвитием, осознанностью, знакомиться с собой и своими интересами. Можно найти причину вашей зависимости и работать над корнем проблемы. Советом не помочь. Нужна работа
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. С мужем вместе 40 лет. 15 лет назад фиктивно развелись по его инициативе. Я обиделась, но он восстановил отношения. Он однолюб. И сам так говорит, и жизнь показала. Отношения перетекли в гостевой гражданский брак. Я вспыльчивая и обидчивая. Он многое...
Здравствуйте. Попейте Пустырник форте, Новопассит, Персен, МагнеВ6 форте 3 месяцпюа для повышения стрессоустойчивости. Переключитесь на другие занятия- спорт по возможности, детей, работу, хобби, путешествия, общение с друзьями, не муссируйте негативные мысли. Партнёр не предмет, у него есть своя воли и желания, он с нами пока мы интересны и важны. Начните с себя. Удачи вам.
Муж любин а я нет
8 ответовС мужем мы вместе уже 12 лет у нас 3 детей. Отношение у моего мужа ко мне очень хорошое, но мне кажется я его не люблю и даже изменила ему. Что мне делать как мне быть. Я хочу другого мужчину, но и с мужем в сексе все хорошо.
Здравствуйте, Галина. В длительных отношениях нередко возникает ситуация влечения к другим партнерам. Возможно, это связано с пресыщением одним и тем же человеком, ведь отношения состоят не только из секса. Была ли изначально любовь к мужу? На чем основывали вы свой выбор именно его как мужа? Был ли опыт отношений до него?
Здравствуйте, я девушка, мне скоро 15 лет. У меня рост 170 см, но вес 77 кг. В сентябре прошлого года, я весила 59,но мне казалось это много и начала садиться на диеты, из-за чего набрала такой вес.Как мне похудеть за 2,5 месяца до 58 кг?
Здравствуйте. Нужно для начала обратиться к эндокринологу, чтобы исключать гормональные проблемы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Я девушка, 20 лет. Постоянная усталость, сплю по 12 часов в сутки и просыпаюсь уже уставшей. Сильно начали выпадать волосы. Появились сильные отеки лица, особенно под глазами. Также мучают красные пятна по всему телу, в жаркую погоду или от горячей воды. Все это...
Здравствуйте. Исключайте ключевые дефициты: анемия/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ), дефицит витамина Д, дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный).