Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! С рождения ребенок мучается с животиком, повышенное газообразование, постоянно урчит живот. Родились мы путем кс, питаемся гв, до недавних пор могли не спать всю ночь 1-2 раза в неделю, днем хоть какое то время она могла поспать 2 часа. В последние дня четыре...
2,5 года мучает бессонница. Иногда могу спокойно заснуть без каких-либо проблем, а иногда могу просто пролежать всю ночь с закрытыми глазами в надежде уснуть. Могу чесаться всю ночь или ворочаться. Кажется, что слишком жарко или слишком холодно. Постоянно что-то мешает....
Екатерина здравствуйте! Причиной нарушения сна обычно служит тревога, какие-то внутренние переживания. Выполняя то, что я Вам рекомендую Вы можете справится с бессонницей:
1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться и вставать примерно в одно и тоже время.
2. Не спите днем.
3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги. Занятия любовью приветствуются)
4. Составляйте список дел днем и утром. Не делайте этого вечером перед сном.
5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом.
6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить.
7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна.
8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня.
9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них.
10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство.
11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет.
12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно.
13. Не требуйте от себя 8 часового сна.
14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее.
15. Как можно меньше пейте перед сном.
16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу, алкоголь.
17. Ванны с магниевой солью - по 500 гр. на полную ванну за 40 мин до сна. Прекрасно расслабляет тело и дает полноценный сон.
18. Лавандовые ванны обладают также легким седативным эффектом.
19. Прием фенибута по 250 мг 3 раза 2 месяца.
20. Магне В 6 по 2 т. 3 раза 2 месяца
21. Зопиклон 7.5 мг на ночь 1 месяц.
Всего Вам доброго!
Поправляйтесь?
Приобрели неделю назад крысенка в зоомагазине, несли домой в переноске по улице, когда прибыли на место, он немного чихал... С каждым днем чихи и так называемое курлыкание встречались всё больше. Прочли, что крысы в целом молчаливые животные, + у него есть сосед, у которого...
Здравствуйте. Лучше обратиться к врачу на осмотр, так как это может быть и аллергическая реакция и воспаление дыхательной системы. Лечение соответственно разное
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Мы находимся в отпуске во Вьетнаме. Коту 2 недели назад вручную вскрывали абсцесс параанальной железы под Золетилом без дополнительной анальгезии, обрабатывали изнутри йодом. Кот был обездвижен, но громко мычал от боли. Сейчас у него частые сильные мышечные...
Здравствуйте, симптомы могут быть характерны для синдрома кошачьей гиперестезии, и онсиор тут к сожалению не помощник. Если внешне нет признаков воспаления, рана зажила а беспокойства продолжаются то действительно можно подозревать нейропатию. В таких случаях рекомендуются препараты нейролептики, если они не помогают - антидепрессанты.
Дозировка габапентина у кошек начинается с 10 мг на кг веса 1-2 раза в день и титруется по состоянию и эффекту до 20-30 мг на кг веса. Прием можно осуществлять до нескольких месяцев.
То есть на вашего кота можно начать Гапентин 80 мг - с 1/2 таб 2 раз в день (можно с едой)
Дополнительно для снижения нейровоспаления применяется Омега-3 500 или 1000 мг по 1 капле раз в день 1 месяц (можно с едой)
Если эффекта нет, рекомендуется прием антидепрессантов (Амитриптиллин, Флуоксетин) под присмотром врача, а так же прием ветеринарного невролога
Здравствуйте , 2 месяца назад началось сильное бурление в кишечнике и задней кишке , урчание, газообразование , пила метронидазол месяц назад , назначила гинеколог , сегодня пошла в туалет вышел большой комок желто- прозрачной слизи . Тест на СИБР могу сдать в пятницу, что...
Здравствуйте! Представленная клиническая картина, вероятнее всего, характерна для функционального расстройства кишечника, в основе чего лежит нарушение перистальтики толстой кишки, чаще это происходит в молодом возрасте и/или на фоне стресса, тревожности, погрешности в диете. Но, как Вы правильно, думаете, нельзя исключить и СИБР. В таких случаях до очного приема гастроэнтеролога рекомендуют свежее дообследование:
1. Общий анализ крови и биохимический анализ крови (АЛТ, АСТ, общий билирубин, креатинин, мочевина, глюкоза, ГГТП, щелочная фосфатаза)
для дифференциальной диагностики с иными патологиями
2. Дыхательный водородный тест на СИБР (для исключения избыточного бактериального роста в тонкой кишке)
3. Кал на скрытую кровь методом иммунохимического анализа (метод FOB-GOLD) для исключения скрытого кровотечения в кишечнике
4. Фекальный кальпротектин для исключения воспалительного процесса в кишечнике
Здравствуйте. Была уже у врачей, невролог, лор, узи. Мне не могут помочь. Примерно месяц назад начала резко в левом ухе слышать громко когда разговариваю. Звуки поворота шеи. Звуки каблуков, когда иду. При наклоне вправо в левом ухе слышу пульс. Делала узи сосудов головы и...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
болею омикрон 4 день. сначала за два дня до заболевания тошнило по утрам. Потом поднялась температура 38.6 , ломает, сильная интоксикация, трясун, аппетита нет, вода практически отрыгивается обратно, всегда когда пью обратный ток рефлюкс сильный, кашель вообще рвота...
Доброе утро. Ситуация следующая. Ребенку сегодня ровно месяц. Полностью на ИВ. Смесь нан опти про. Запоров нет, стул каждый день зернистый желтый. Иногда после кормления красные пятна. Но они сразу исчезают.Переодически поджимает ножки, кряхтит и плачет. В основном после...
Добрый день. Рекомендую сдать копрограмму, чтобы понять, что именно беспокоит ребенка. Сейчас мероприятия с основном режимного характера - выкладывать на живот перед кормлением, делать массаж живота, упражнения типа велосипед, можно теплую пленку на животик или контакт кожа к коже. С целью нормализации работы кишечника можно пропить курс Аципола малыш или биогая по 5 капель 1 раз в день в течение 14 дней. Сколько сейчас весит ребенок, посчитаю необходимый объем питания
Здравствуйте. Мальчик 8лет, очень активный с рождения, память отличная, стихи учит за пять минут, учится не плохо, но нет концентрации внимания, и усидчивости, очень много говорит, и очень громко, требует к себе постоянного внимания, очень ласковый. Постоянно что-то...
Здравствуйте! Для лечения сдвг есть специальный препарат Когниттера, он по рецепту. Можете пропить безрецептурный Проспекта 1т 2 раза в день, 2 месяца.
Лучше проконсультироваться у психиатра, можно в частном порядке.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Нам 4,5 месяца на гв. Проблемы со стулом ребёнка. Примерно месяц назад я сдала копрграмму, углеводы и дисбактериоз с чувствительностью к антибиотикам и бактериофагам. По итогу углеводов-0, 5 и много слизи. На этом сайте и педиатр из поликлиники рекомендовали...