Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия и тревожность
1 ответДобрый день! С 13 лет меня мучает ощущение пустоты внутри себя, как будто ничего не чувствую. Начала подозревать депрессию. Тогда же наблюдалась частая смена интересов, часто уходила от друзей с пониманием того, что мне лучше одной, но в итоге возвращалась к ним - все это...
Конечно консультация психиатра не будет излишней,но такое состояние может быть из-за дефицита жизненной энергии,которую надо и можно восполнять в соответствии с пониманием причин.В любом случае нужна очная консультация.
Депрессия, что делать
6 ответовЗдравствуйте! С мая месяца я лечусь от депрессии венлафаксином (2т в день). Всё хорошо, состояние более менее стабильное. Но около двух месяцев назад, произошло событие, которое вызвало много переживаний ( смерть близкого человека). Бабушка долго болела, лежала в...
Здравствуйте! Скорее всего дозировка маленькая, в среднем при депрессии рабочая дозировка 225 мг, а вы принимаете 150 так полагаю. Поэтому и после стрессовых состояний полностью нет положительной динамики. Параллельно конечно надо работать с психотерапевтом, чтобы научиться работать со своими мыслями.
Апатия, возможная депрессия?
1 ответничего не хочется делать, только лежать и все, в таком состоянии уже год, устала от всего, выгорание ко всему, постоянная агрессия, усталость, грусть, растерянность, тревожность, не знаю как жить дальше, что с этим делать?
Полиночка Вам нужно обязательно сходить на прием к психотерапевту и не стесняясь рассказать обо всем! Доктор подберет лечение и Вы сможете почувствовать радость от жизни! Все прстепенно наладится!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия у кота
1 ответДобрый день. Персидскому коту 9 лет. Решили взять ему друга, мейкуна, 2 мес. Вот уже целую неделю коты вместе. С вчерашнего дня персидский мало кушает, все время рычит на мейнкуна, появилось слюноотделение повышенное, сидит и смотрит в одну точку либо дремлет полусидя....
Здравствуйте. Для начала исключить наличие вирусных инфекций у вашего кота, которые мог принести ваш новый питомец. Измеряйте ректально температуру и осмотрите ротовую полость на наличие язв на языке. Если не получится, покажите врачу - он решит этот вопрос. Если все в порядке и признаков инфекции нет. Используйте ошейник с кошачьими феолмонами для успокоения. И можно давать габапентин 15мг на кг 2 раза в день
У меня депрессия?
11 ответовЗдравствуйте. Я недавно второй раз стала мамой, ребёнку 3 месяца, гв. Старшему ребёнку 1,6. Замужем 2 с половиной года, с мужем сейчас полное непонимание. Постоянно ссоримся, я иногда уже просто молчу, не вижу смысла, всё равно ничего не изменится. Гнев иногда выплескивается...
Здравствуйте Ирина! Вы сейчас переживаете послеродовую депрессию, связанную, как вы и пишите с большой физической нагрузкой, усталостью, истощением. Поэтому очень важно целенаправленно устраивать себе часы отдыха, занимаясь только собой. Когда ребёнок днём засыпает, постройтесь и вы сами прилечь рядом с ним и подремать немного вместе с ним. Такая кратковременная передышка помогает восстанавливать свои энергетические затраты и это способствует улучшение эмоционального самочувствия. Если есть возможность воспользуйтесь услугами приходящей няни. 2- 3 часа отдыха, которые вы получите, занимаясь восстановлением своего психоэмоционального состояния несомненно помогут вам убрать приступы неконтролируемой агрессии. Также у вас скорее всего потеряны социальные связи, которые необходимы каждому человеку. Частично удовлетворить эту потребность можно общаясь в соцсетях с молодыми мамочками оказавшимися в подобной ситуации. К сожалению послеродовая депрессия и усталость от ребёнка иногда становятся действительно серьёзной проблемой для женщин. Книга Анастасии Изюмской, «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию» ознакомит вас с практиками самопомощи женщин, испытывающих подобные ситуации.
Панические атаки, депрессия
4 ответаСтрадаю паническими атаками после ковида уже 3 год. На данный момент принимаю элицею в дозировке 15мг уже год. Начала замечать что впала в депрессию... Ушла с работы (по той причине что постоянно из месяца в месяц чем то болею, обострение гастрита, гайморит, удалили...
Добрый день. По препаратам вам ответят психотерапевты, а я как психолог дам вам рекомендации по своей части. Первое, это подключить психотерапию по методу когнитивно-поведенческой терапии(КПТ). Дело в том что препараты работают только на биохимическом уровне, они не меняют мышление, и после отмены все может вернуться, а психотерапия работает с самой причиной состояния. Нужен комплексный подход чтобы был стойкий результат без рецидивов, (можно онлайн). Второе, Роберт Лихи «Свобода от тревоги» очень полезно вам прочесть эту книгу. Она многим помогла, и ваше состояние тоже улучшит. Третье, дыхательные упражнения выполняйте несколько раз в день по 10 повторений и при тревоге. Например такое: 4-7-8 Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот 8 секунд Четвертое. Перед сном расслабиться хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы мышц. Подробное описание техники почитайте в интернете. Берегите себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия, тревога страх.
12 ответовЗдравствуйте, живу один, мне 35, разведен, есть двое детей, которые живут в другом городе. Мы мало общаемся им не интересно общаться по телефону. Да и мне тяжело с ними общаться по телефону. Много начал в последнее время пить. Работал в тюрьме, где одни жулики, угрозы и т.д....
Это рецептурный препарат. Его принимают обычно в первой половине дня после еды, например после завтрака. Начинают с 25 мг и далее по 25 мг повышают каждые 7 дней по 25 мг. Повышают до 100 мг и далее ждут эффект в течение 4 недель. + лучше это делать под прикрытием противотревожных препаратов.
Депрессия, Россеяный склероз
4 ответаЗдравствуйте испытываю глубокую депрессию и диагноз Рассеянный Склероз. Сдала анализ на литий >0,1* Железо 37,60 что это может значить?
Здравствуйте! Литий, если вы не принимаете препараты лития, диагностический не значимый. Железо повышено незначительно. Вы принимаете препараты железа? Лечите депрессию? Что беспокоит?
Депрессия у жещины
3 ответаЗдравствуйте. Беременна во второй раз. Работаю. И вот теперь настал момент уходить с работы в декрет, и меня это просто выбило из колеи. Снова дома. И вообще не ощущаю, как я буду матерью 2 детей. Помогите
Здравствуйте. Нет ли у вас такого, что на работе вы получаете внимание, признания, позитивные эмоции, а дома вы лишитесь этого всего?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия и беспокойство
1 ответБоязнь клоунов с детства страх остоватся одному в помещений ,боязнь темноты ,ничего не Охота и даже жить ,мне 26лет панические атаки,чувство будто живу не свою жизнь, очень страшно порой не знаю что делать
Даниэль здравствуйте! Обратитесь пожалуйста на очный прием к врачу-психиатру. Доктор поможет Вам разобраться с Вашим состоянием. Чтобы убрать стойкие фобии и мысли о нежелании жить Вам необходим антидепрессант. Лучше всего подойдет сертралин Элицея, Ципралекс, Рокона. Причем дозировки нужно будет наращивать до 150 мг в сутки однозначно. Но постепенно. И постарайтесь найти специалиста по когнитивно-поведенческой психотерапии. Именно этот вид психотерапии наиболее дает лучшие результаты. Всех благ! Главное не опускайте рук!??