Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что еще пить?
11 ответовдепрессия почти год.пол года не понимала что она у меня.просто исчезла радость и хорошее настроение.потом хуже стало.нормальная мысль приносит тревогу не обосновано.пила афобазол вальдоксан грандоксин актовегин магний и мне не легче помогите что делать
Начните пить лёгкий антидепрессант, например, элицею по 10мг сутки 2недели, затем по 20мг сутки, пройдёт обязательно
После большого стресса никак не могу вернуться к нормальной жизни. Тревога очень часто меня настигает, порой даже панические атаки,такие,что реально страшно за жизнь. Очень хочется радоваться жизни как раньше, получать удовольствие от нахождении дома, просмотра какого нибудь...
Добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики на предмет наличия тревожно депрессивных состояний оценки из тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику. Если состояние будет оценено как тяжелое то прежде для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, тогда от нее больше пользы будет. Не ного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. Берегите себя.
Варикоз. Боль
4 ответаЗдравствуйте. Раньше переодически гудели ноги ниже колен . Последнее время стало невыносимо , ночью просыпался иногда . Сделал узи нижних конечностей нашли варикоз . Врач посоветовал операцию осенью . И сам вижу на правой ноге на обратной стороне колена на загибе сильно...
Рад помочь 🙏 Если остались вопросы - задавайте, разберемся вместе, все вам объясню и подскажу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему в 14 нечего не охото
1 ответМне 14 лет и я не хочу сидеть в телефоне скачивать игры общаться с друзьями по переписке охото гулять отношения устала дома сидеть раньше сидела за радость сейчас дома все раздражает не знаю почему так
Здравствуйте. В чем ваш вопрос психологу? Какой помощи ждёте?
Здравствуйте. Мне 46 лет, легкие приливы. Принимаю Анжелик. По 1 таблетке - приливов нет, но хочется вернуть радость жизни и поднять упавшее либидо. Можно ли принимать по 2 таблетки? Или может заменить чем то более действенным?
Будьте здоровы!
Беспокоит тревога, страх, покачивание слабость в ногах. Боюсь выйти из дома в магазин, становится плохо сразу мысли не покидают что я упаду, ноги становятся ватными, слабость ноги как чужие. Пропала радость, перестала следить за собой.
Полина, здравствуйте. Как давно это началось и что послужило триггером? После чего боитесь? Были ли панические атаки?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тремор рук. Ребёнок 5 месяцев
10 ответовДобрый день! У ребёнка иногда появляется тремор рук. Вообще замечен был после проставления прививки, но уже прошло около 2 недель. Чаще всего появляется на возбуждение - радость, игрушка, плач. На видео сняла. Подскажите, норма ли это?
Посмотрела, это норма)
Бабушке 87 лет, гипертония, полная, боится операции
Здравствуйте Пока документы не прикреплены - могу ответить в общем Рак яичников чаще всего начинают лечить с циторедуктивной операции - то есть удаляют матку с придатками, большой сальник и все видимые опухолевые очаги Далее эффект от операции закрепляют 6 курсами химиотерапии Если болезнь не операбельная -тогда начинают лечение с 3 курсов - далее рассматривают операцию
Полная потеря обоняния, тошнотворный запах 5й день
Здравствуйте Снижение обоняния обычно связывают с воспалением в обонятельной зоне полости носа, а неприятный запах зачастую не исключает развитие воспаления в пазухах носа, то есть острый синусит Обычно в таких случаях рекомендуют сделать рентген пазух носа, сдать общий анализ крови и с-реактивный белок для оценки воспаления в организме. В таких случаях для носа используют сосудосуживающие средства (називин, снуп) 3 раза в день, через 5-10 минут промывают нос морской водой и на чистый нос Назонекс или дезринит по 2 дозы 2 раза в день 1 месяца с оценкой динамики очно у Лор-врача. Есть ли боли или чувство тяжести в области лица при наклоне головы вниз или движении головой? Нет ли выделений с неприятным запахом?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Разбор анализов и назначение лечения
7 ответовДобрый день, необходимо разобрать анализы и назначить лечение по результам. Было менструальное кровотечение на 7-8 день обычной менструации (через чур обильно ,1 полная макси прокладка и такой же тампон в час остановили 2 таб транескама) , менструация была ,как обычно , цикл...
Алена, по узи все в целом не плохо. Обращает на себя низкое количество фолликулов. Но к болям это отношения не имеет. По гормонам: ТТГ был ещё повыше. А так тоже все нормально