Марк Мария

❝ Специалист по работе с тревожно-фобическими расстройствами ❞

Для связи со мной https://mariyamark.ru/

Тут временно не консультирую

Но продолжаю брать в работу :

⇨ если вы уже обращались к кому-то за помощью, и вам не помогли
⇨ если вы долго находитесь в этом состоянии и потеряли надежду
⇨ если вы пришли по рекомендации

Спасибо за понимание 🌈⃤

ДИАГНОЗЫ И СОСТОЯНИЯ С КОТОРЫМИ Я РАБОТАЮ:

↳ невроз
↳ тревога
↳ тревожное расстройство
↳ тревожно-фобическое расстройство
↳ тревожно-депрессивное расстройство
↳ ОКР
↳ панические атаки и паническое расстройство
↳ навязчивые мысли и страхи
↳ ипохондрия(страх за здоровье)
↳ кардиофобия(страх за сердце)
↳ социофобия
↳ мнительность
↳ депрессия
↳ агорафобия

✓ Я знаю какие состояния вы сейчас проходите. 10 лет назад я тоже была в тревожном расстройстве и пережила подобное, и прекрасно знаю, что вы чувствуете и как вам помочь.

Моя философия терапии заключается в целостном подходе к
клиенту, без шаблонных ответов и рекомендаций не поддающихся никакой логике. Я за справедливость и эффективность, без воды и дыханий квадратиками в пакетики. Небольшой совет, для тех кто находится в терапии: Если вы на терапии замечаете, что говорите только вы,а специалист молчит, либо вы начинаете работать сразу с детством, либо бесконечно кого-то прощать и кроме заполнения таблиц, поиска травм, дыхания и релаксаций ничего больше не происходит- это повод сменить специалиста

◐ Основной подход, который я использую в работе это когнитивно-поведенческая терапия. КПТ и краткосрочная стратегическая терапия (КСТ)

◐ Суть ее заключается в отслеживании мыслей и выявлении на их основе глубинных убеждений человека, их проверке на достоверность и истинность, а после уже изменении их на более адаптивные/позитивные и жизнеутверждающие. Кроме этого, осуществляется работа с поведением, из избегающего или компульсивного способа преодоления жизненных трудностей формируется поведение, помогающее справляться с ними и жить полноценной жизнью

Мы сможем проработать с вами такие проблемы как:

⟡ приступы страха и паники
⟡ зацикленность на своем здоровье
⟡ навязчивые мысли
⟡ головокружения
⟡ чувство нереальности
⟡ тревога
⟡ страх упасть в обморок
⟡ учащенное сердцебиение
⟡ скачки давления
⟡ страх умереть от инфаркта или инсульта
⟡ страх сойти с ума
⟡ страх потерять контроль
⟡ нехватка воздуха
⟡ ком в горле
⟡ жар, озноб, шум в ушах, шаткость
⟡ онемение, слабость, тошнота
⟡ бессонница
⟡ страх причинить вред себе или близким
⟡ страх выходить из дома или посещать людные места


При вашем желании и включении в совместную работу, мы с вами сможем:


◐ Смотреть на жизнь с радостью и в гармоничном состоянии

◐ Жить в спокойствии,без панических атак и навязчивых мыслей

◐ Понять, что мы здоровы и ментально и физически

◐ Поменять восприятие и модель поведения

◐ Путешествовать, ездить и ходить туда, куда мы хотим

Удостоверение о повышении квалификации КСТ Дж. Нардонэ практические аспекты применения в психологии

Авторский курс по работе с тревожными расстройствами.