Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я с самого детства не очень уверенный в себе человек, и особенно это проявляется во время нахождения в коллективе(детский сад, школа, колледж и т.д.). Я боюсь выразить свое мнение, боюсь нападок, осуждения со стороны окружающих.
На данный момент проблема обострилась, т.к. я...
Здравствуйте!Понимаю Ваше состояние и обеспокоенность.Но,поверьте с неуверенностью можно и нужно работать.Неуверенность в себе — распространенная проблема, которую многие люди испытывают в разных ситуациях. Важно понимать, что это нормально чувствовать такие эмоции, особенно в новой обстановке, среди незнакомых людей и в условиях давления, такого как отчетность перед начальством.
Вам необходимо подобрать себе психолога или психотерапевта для более глубокой работы с чувством неуверенности.При выборе уточните,работает ли специалист с неуверенностью и самооценкой.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Меня зовут Софья, мне 20 лет, я перешла на третий курс медицинского университета. Я достаточно тревожный человек. Очень редко в моей жизни бывало, что я быстро засыпаю. Но в последнее время пару раз в неделю я несколько часов (почти всю ночь) не могу уснуть,...
Добрый день. Такая ситуация, мне 32 года выпиваю на постоянной основе уже не один и не пять лет, начиная с 25 лет примерно. в последнее время это было вино, но частенько контроль отсутствовал и дозы увеличивались, что приводило к неприятным последствиям. Сейчас, после...
Здравствуйте, безусловно онлайн консультация не заменит очный прием. Хорошим эффектом обладает совместная работа нарколога и психотерапевта для усиления эффекта и действия друг друга. Будьте здоровы!
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, как вести себя с матерью-психопатом? Моё мнение всегда обесценивается. Нормально говорить с ней невозможно, переходит на ор. Вот и сегодня она орала. Уйти не могу, так как являюсь инвалидом. Рада бы свалить от неё, но некуда. Да и...
Здравствуйте, Наталья. А вы работаете, учетесь, есть хобби, интересы? Есть ли у вас друзья, подруги, возможность меньше бывать дома и раздражать своим присутствием маму? По возможности ведите себя спокойно, человек увидит, что вы не ведётесь на провокации и меньше будет вас задевать. Удачи вам и терпения.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! После нескольких сильных стрессовых ситуаций, я стала раздражительна, а иногда бывают вспышки агрессии, которые длятся от 5 до 15 минут, которые я не могу контролировать, плохо сплю, а когда одна ночью дома остаюсь засыпаю только под утро, снятся кошмары...
Здравствуйте, Татьяна. Да, стрессы вполне могли послужить причиной такого состояния. Из-за нарушения сна еще больше усугубляется агрессивность, и все идет по кругу. Самостоятельно выйти из такой ситуации не получиться. Нужна срочная консультация психиатра.
Добрый день, около трех дней чувствуется боль при зевании в челюсти. Нахожусь в отпуске, сегодня утром стало больнее, как будто лимфоузел. Но при сдимании челюсти кажется, что дело в зубе, хотя видимых патологий или воспалений нет.Зуб мудрости удалила прошлым летом с этой...
На следующий день после вакцинации от ковид поднялся сахар (СД 2 типа) до 15, до этого в течении полугода был не больше 9, обычно 6-8, и уже в течении 10ти дней не падает ниже 12.Может ли это быть связано с вакцинацией? и как тогда снизить сахар. Вес не набираю, питаюсь...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Диагноз - ГТР. Назначили триттико.....2 недели назад повысила дозу до 150 мг....сильно седативил....тревога была временно и слабая. Сейчас, спустя 2 недели седативный эффект прошёл, но усилилась тревога- идёт фоном...от ситуаций не зависит. ВОПРОС: нужно ли ждать...
Можно переходить сразу, сегодня закончили триттико, на следующий день эсциталопрам с дозы 2,5мг, увеличивая по 2,5мг в неделю до 10мг, затем остановиться на 2 недели. Лучше менять препарат под прикрытием противотревожных препаратов(тералиджен, наприме, атаракс, если нет аритмии, клоназепам коротким курсом). Можно постепенно снижать триттико по 1/3т раз в 3-4 дня, а затем переходить на 2,5мг эсциталопрама.