Не могу уснуть, хотя безумно устаю — вопрос №87830

Question

Не могу уснуть, хотя безумно устаю — вопрос №87830

Софья, Москва

8931 просмотр

24 сентября 2018

Здравствуйте. Меня зовут Софья, мне 20 лет, я перешла на третий курс медицинского университета. Я достаточно тревожный человек. Очень редко в моей жизни бывало, что я быстро засыпаю. Но в последнее время пару раз в неделю я несколько часов (почти всю ночь) не могу уснуть, хотя меня не мучают мысли, а телом чувствуется сильная усталость. Я довольно нервный человек, такое бывало и раньше, когда я перенервничаю, но не в таких масштабах. Как правило, это бывает перед важными днями. Сначала я думала, что проблема в моей установке, но теперь это случается неожиданно. С первых нескольких раз теперь я каждый раз немного волнуюсь, когда ложусь спать, хотя чувствую сильную усталость и мне становится даже все равно, усну я или нет, потому что не лежать я не могу, меня буквально "вырубает". Я пользовалась общепринятыми методиками: пью на ночь чай, отвлекаюсь от учебы, совершаю прогулки, но проблема все равно есть. Теперь меня целый день тревожат мысли о том, как я буду засыпать, потому что каждый раз для меня это сюрприз. Я принимала таблетки Ксимелина, поскольку мой психотерапевт рекомендовала мне их и с той целью, чтобы принимать их на ночь, т к они вызывают сонливость. Но они не помогли. Теперь я три раза в день принимаю таблетки валерианы. Очень хочу совета, в каком направлении мне двигаться, возможно, стоит посетить психотерапевта еще раз. Спасибо.

Вопрос закрыт

сон

усталость

бессонница

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Вы можете задать вопрос врачу онлайн по волнующей проблеме просто и без регистрации. Специалисты оказывают консультации круглосуточно. Попробуйте!

Онлайн консультация врача

16 ответов врачей

+ 1

Пожаловаться

Зорий Евген Владимирович, 24 сентября 2018

Терапевт

Здравствуйте.В вашем случае,это все из-за нервов.Обычно,это или проблемы дома или на учебе.Вашем случае это из-за стресса за последний час.Оно все накопилось.препараты для сна,мало что дадут.Вы же не будете их все время принимать.Здесь нужно успокоительное.То,что вы принимаете Валерьяну хорошо,но лучше добавить еще настойки Пустырника и Пионы и это все смешать.Пейте 3 раза в день.Прогулку и отдых это хорошо-продолжайте.Тогда все будет лучше.За недели или две все пройдет очень хорошо.Крепкого вам здоровья и всех благ.

Пожаловаться

Софья, 24 сентября 2018

Клиент

Евген, спасибо за ответ! Психотерапевт также рекомендовал мне Пикамилон, стоит ли его начать пить вместе со всем этим?

Скидка 15% на анализы.

+ 1

Пожаловаться

Маликова Альфира Раиловна, 24 сентября 2018

Терапевт

Здравствуйте,коллега)Пейте магне в6 по 2т 3 р в день 2нед и по том по2т 2 р в день 1 мес.Будете спокойнее,легче станете и засыпать.

Пожаловаться

Софья, 24 сентября 2018

Клиент

Альфира, спасибо за ответ! Психотерапевт также рекомендовал мне Пикамилон, стоит ли его начать пить вместе со всем этим? В названии препарата действительно ошибка, я к сожалению не могу вспомнить правильного названия.

+ 1

Пожаловаться

Валеева Эльвира Раисовна, 24 сентября 2018

Гинеколог, Акушер

Думаю , что начать с консультации психолога, понять причину чрезвычайной тревожности ! Разобраться от куда идут фобии и их причина !

+ 1

Пожаловаться

Медведева Лариса Анатольевна, 24 сентября 2018

Терапевт, Нефролог

Непонятный препарат ксимелин в таблетках,может вы напутали с названием? Конечно,к вас неврозоподобное состояние. Не думаю,что Валериана вам поможет,у вас синдром ответственности. Вам нужны беседы с психотерапевтом,а не ксимелин. Ну а если не поможет,то дневной антидепрессант.

Пожаловаться

Маликова Альфира Раиловна, 24 сентября 2018

Терапевт

НЕ знаю таких таблеток-ксимелин

+ 1

Пожаловаться

Степашкина Анастасия Сергеевна, 24 сентября 2018

Гематолог, Терапевт

Здравствуйте принимайте валериану в обед и вечером, перед сном попробуйте ванны с хвойным экстрактом, по Залманову

+ 1

Пожаловаться

Федотова Татьяна Владимировна, 24 сентября 2018

Врач УЗД, Терапевт

Для начала проконсультируйтесь с психологом

Пожаловаться

Фурманова Елена Александровна, 24 сентября 2018

Педиатр

Здравствуйте начните новопасит.
Афобазол.

Пожаловаться

Медведева Лариса Анатольевна, 24 сентября 2018

Терапевт, Нефролог

Психолог не имеет медицинского образования,это вообще не его компетенция. Это педагог. Вам нужен психотерапевт,вы к нему уже обращались с сомнительной рекомендацией по приему ксимелина. Смените психотерапевта!

+ 1

Пожаловаться

Фоменко Марина Григорьевна, 24 сентября 2018

Фармацевт

Добрый вечер!Вы наверно имели ввиду мелаксен ,а не ксимелин.Вам нужен дневной транквилизатор-фенибут,адаптол,ноофен.Но это все рецептурные препараты. Валерианка вам слабо поможет.Попробуйте хотя бы ново-пассит или афобазол.

+ 1

Пожаловаться

Досаева Зарина, 24 сентября 2018

Пульмонолог, Терапевт

Здравствуйте. Грандаксин, адаптол (из рецептурных). МагнеВ6 2 таб 2-3 раза в день. Пешие прогулки, массаж, релаксация. И на ночь чай не пить.

- 1

Пожаловаться

Бургута Александра Дмитриевна, 24 сентября 2018

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте, сдайте на уровень витамина Д.

Пожаловаться

Ягудин Денар Лукманович, 24 сентября 2018

ЛОР

Перед сном выпейте стакан теплой воды размешав в ней ложку меда.

+ 1

Пожаловаться

Кельн Ольга Леонидовна, 24 сентября 2018

Детский невролог, Невролог

Дорогая Софья! Вы как студентка медицинского вуза должны знать, что есть эффект плацебо. И, к сожалению, им активно пользуются фармкомпании, производя ноотропы и сосудистые препараты, в том числе и пикамилон. Вам нужен в первую очередь психотерапевт- найти причину тревожности (учеба, конечно, у нас очень напряженная, но не сама по себе является стрессорным фактором), по показаниям, если невозможно будет справиться с тревогой одной психотерапией, показаны транквилизаторы. Мелаксен (скорее его Вы получали)- для людей с нарушением биоритмов. А у Вас именно тревога мешает нормальному сну.

+ 1

Пожаловаться

Софья, 24 сентября 2018

Клиент

Ольга, спасибо за ответ! Скажите, пожалуйста, валериана и прочие успокоительные средства в данном случае тоже бесполезны?

Пожаловаться

Латыпов Айрат Алтафович, 24 сентября 2018

Детский невролог, Невролог

Здравствуйте. Снять тревожность помогут транквилизаторы [ атаракс, фенибут, адаптол] + сеансы психотерапии

+ 1

Пожаловаться

Кельн Ольга Леонидовна, 24 сентября 2018

Детский невролог, Невролог

У растительных препаратов эффективность довольна сомнительна, по поводу валерианы, насколько мне известно, научных исследований не было.
Препарат должен назначить психотерапевт очно- подобрать в соответствии с возрастом, симптоматикой, выписать рецепт. А то, что продается без рецепта (новопассит/тенотен и прочее)- это абсолютно неработающие препараты с докпзанной неэффективностью

Пожаловаться

Белякова Наталья Николаевна, 24 сентября 2018

Педиатр

Ксимелин- это капли в нос. Так что Вы принимали- что не помогло? Мелаксен? Если не его- он как- раз именно аналог гормона сна. Можно Тропилло ватт.

Пожаловаться

Белякова Наталья Николаевна, 24 сентября 2018

Педиатр

Попробовать.

Пожаловаться

Федотова Татьяна Владимировна, 24 сентября 2018

Врач УЗД, Терапевт

Здравствуйте. Попробуйте новопассит

Пожаловаться

Александрова Алла, 25 сентября 2018

Косметолог

Здравствуйте. Таблетки ксимелина это неизвестный препарат. На ночь чай пить не надо. На ночь можно заварить мяту и вприкуску с мёдом. За 30-40 мин до сна атаракс 1/2 табл. (но это вам должен выписать невролог или психиатр). Новопассит 3р/д вместо валерьяны. Панангин по 1 табл. 2р/д. Афобазол (эффект на 10-14 день). Глицин на ночь, под язык. Из физиопроцедур можно электросон. Попробуйте медитации перед сном и прослушивание классической музыки.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 10 человек,

средняя оценка 2.9

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Не могу уснуть без алкоголя.

1 ответ

27 февраля 2020

Антон

Вопрос закрыт

Электронный рецепт на снотворное

5 ответов

21 июля 2021

Ольга

Вопрос закрыт

Усталость, сонное состояние.

4 ответа

8 февраля 2022

Ирина

Вопрос закрыт

Странная бессонница

4 ответа

13 июня 2023

Елена

Вопрос закрыт

Низкий уровень тестостерона

3 ответа

4 июля 2024

Иван

Вопрос закрыт

Сильно качнула ребенка

2 ответа

5 ноября 2024

Ира, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Маликова Альфира Раиловна, 24 сентября 2018 · Accepted Answer · 2018-09-24T19:29:20+03:00

+ 1

Пожаловаться

Маликова Альфира Раиловна, 24 сентября 2018

Терапевт

пикамилон-хороший препарат,показан при эмоциональной лабильности и умственных перегрузках,но лучше начать с магне в6.будет более физиологично.

Принятый ответ

Accepted Answer · 2018-09-24T22:12:19+03:00

+ 1

Пожаловаться

Извозчикова Нина Владиславовна, 24 сентября 2018

Инфекционист

Здравствуйте! Вы устаете и перевозбуждаетесь,поэтому не можете заснуть.Принимайте настой валерианы с пустырником и н\н 100 мл теплого молока с ложкой меда.

Принятый ответ